1. Четыре дня ешьте салаты из свежих овощей, добавляя к ним 3 чайные ложки масла (норма на день), сыры и сушёные фрукты, пейте зелёный чай с мёдом, настои трав и кофе из цикория. 2. На пятый день включите в рацион один сухарик из чёрного хлеба. 3. Шестой день на обед с овощами съешьте три картофелины (в мундире) без соли. 4. Седьмой день добавьте к вышеперечисленному два сухарика и поллитра простокваши или кефира. 5. Восьмой и девятый день добавьте яйцо, сваренное всмятку. 6. С десятого по четырнадцатый день добавьте чайную ложку сливочного масла, две столовые ложки творога, чайную ложку растительного масла. 7. На пятнадцатый день съешьте кроме всего вышеперечисленного 100 г отварного мяса. 8. Постепенно (в течение следующих трёх дней) перейдите к обычному режиму питания.