Сегодня я минут 40 делала гимнастику, плюс растяжки. От этого худеешь и эти упражнения для спины хорошо. Племеница ходила на массаж и делала еще упражнения и диски нам дали, там Бубновский, методика Дикуля и т.д. Посмотрим что из этого выйдет.
Еще хотела зайти на фитнесс(самое главное туда йога входит), но с деньгами как всегда туго…так что даже и не знаю…