Я заметила, что мне я начинаю есть, только тогда, когда сожусь за комп смотреть фильм, или когда мне просто нечего делать! Я попробовала целый день провести на улице (без денег, что бы нельзя было ничего купить) и у меня получилось волшебным образом ничего не есть целый день! Я не хотела есть вообще. И все почему? Я была занята, у меня были дела.

На самом деле, это конечно очень плохо- не есть ничего. Вы быстро худеете, но и так же быстро набираете вес снова. Это долгий процесс. И если вы похудели за неделю на 10 кг, то на следуйщей вы их набирёте снова. И в этот раз ваш организ будет все превращать в жир, потому что он боится, эта неделя голода (или строгой диеты) повторится.

Запомните, если вы не ели день, вы сбросили 1 кг, но завтра вы набирёте его и если вы сходите в туалет это из вас не выйдет. Из этого килограма 0.5 отправится в жир. Тоесть у вас пол кг нового жира!!

Если вам нечего делать покачайте прес или сходите прогуляйтесь(главное двигаться), но не надо заполнять свое свободное время поеданию угливодов!