Внутренний мазохизм

victoriaarmani:

rebeldeway:

Ты просто сидишь и никого не трогаешь,

А потом…

Ты, как

"Я убью тебя, СУКА! 1!"

Постоянно

victoriaarmani:

rebeldeway:

сначала Вы, как:

И тогда вы, как:

Уходи!

victoriaarmani:

maricherry:

нормальные люди:

я:

взято с Tumblr

victoriaarmani:

Люди которым я не нравлюсь говорят что я мусор, так как у меня есть татуировки. Я думаю это безумие, потому что 2008 на дворе, а не 1950. татуировки не только у моряков. Это форма исскуства которую я нахожу прекрасной. Я люблю их.

Меган Фокс.

victoriaarmani:

- Слушай мой голос.

- Я люблю тебя… и ты нужен мне.

xoptoh :

nastyatsareva :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

victoriaarmani:

+1

спасибо :)

xoptoh:

nellyiam:

martian:

paramorova:

raspberryalin:

fleuron:

день без контакта

неделя без контакта

месяц без контакта

день без вьюи

неделя без вьюи

месяц без вьюи

спизженно с тамблра

+1

спасибо тебе :)

victoriaarmani:

victoriaarmani:

cherry-baby:

iwantyou:

korolevishna:

shinhayzer:

kiseeva:

Через час:

На утро:

На следующее утро:

Когда вьюи заработал:

xoptoh:

kayfovaya:

nikogo-ne-love:

paramorova:

peculiar:

Бесконечно любимая Ри-Ри