Это просто Вьюи блог

а знаешь, я еще ни разу не влюблялась после тебя. и порой мне кажется, что любовь к тебе уже вросла в меня. это просто как дышать. я не замечаю, что люблю тебя. не беспокоюсь рядом ты или нет, как о новом вздохе. я просто тебя люблю.

нужно торопиться жить

нет вы прикиньте?

захожу я сейчас на одну из страниц вк, а там полностью стыренная с моего блога запись…

фотография про замок на холодильник с моим же комментом…

я в шоке

buddhaformary:

valerosha:

Медведев будет забанен в Твиттере на 15 суток

Такое решение принял Госдепартамент США.

На 15 суток будет забанен в американском сервисе микроблогов Twitter президент Российской Федерации Дмитрий Медведев. Об этом Smixer.ru только что сообщили в руководстве сервиса.

Как пояснили в «Твиттере», причиной бана стала фальсификация выборов в пользу юзера @MedvedevRussia в управляемой им стране, а также репрессии в отношении тех, кто выступил против фальсификаций, что запрещено правилами Twitter.

«Против обычных пользователей, ведущих на америанских серверах «Твиттера» и «Лайвджорнала» агрессивную агитацию за Путина, Медведева и «Наших» никаких мер приниматься не будет, — пообещала нашему изданию глава Госдепартамента США Хиллари Клинтон. — Активисты вроде Рыкова, Потупчик, Данилина и прочих могут и далее свободно публиковать свои посты в американских соцсетях без угрозы быть забаненными на 15 суток».

____________________________

ЛОЛ пасаны xDDD

via siasl

huita :

bler :

aantoshka :

(via californiaaaa )

pomni-menya :

у меня тут все рушится.
осыпается правда крошками, словно черствый хлеб.
мы растем и играем другими игрушками: людьми, чувствами, обещаньем любить навек.

у меня тут все тает в руках
как льдинки в стакане, как снег весной.
у меня тут страх темноты вытесняет потери близких страх,
все больше грусти, чем искр в глазах,
а в крови все чаще бурлит алкоголь.

боль полезна, когда ее в меру.
завтрак приятен тем, что кофе нужно налить в две чашки.
скажи мне, как получилось, что я потеряла веру,
откуда привычка все мерить в затяжках и столько глупых замашек?

ты знаешь, у меня тут такие дыры в пространстве, в памяти и во времени,
что я не могу собрать себя по частям.
почему получается, что мы постоянно не те и не с теми
и все меньше верим в добро и чужим словам?..

мы все чаще прощаемся, говоря небрежно «давай»,
хотя каждый раз обрывается что-то внутри..
мы целуем друг друга в щеку и садимся в последний трамвай,
а в голове крутится только «прости меня, полюби меня, не отпускай, позови, позвони».

у меня тут все рушится.
не уходи.

бро для бро делает добро

kent8 :

irina-ira :

cherry-cherry-lady :

neadeekvaat :

angelina-akberova :

(via tasyalisa )

ihateubitch:

lalyona:buga:

kent8:

yanasmit:

sashalove:

dianakord:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.

При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы..

ТО, ЧТО НАДО. НАЧИНАЮ КАЧАТЬ ПРЕСС БЛЕАТЬ!

somaybetomorrow:petrowski:piffpuff:alenaratata:

nastya-more :

nikogo-ne-love :

amamadafuckinreal :

respect-tem-kto-s-nami :

mytemptation :

ilooveu :

здравствуй, помнишь меня?
мы раньше друг друга любили,
ты пропала потом,
мне сказали, ты села в кабину
самолета и улетела,
а я больше тебя не видел,
ты мерещилась мне
пару раз как-то на остановке,
в магазине, на перекрестке
я бежал,
останавливал разных случайных женщин,
их наверное было десять, не меньше,
я видел тебя на бульваре,
мы с тобой там раньше гуляли..

а ты изменилась,
даже лучше стала,
глаза поменяли цвет..

знаешь
а я ведь любил тебя
все
эти
чертовы
восемь лет.

иногда так хочется, чтобы все закончилось со скоростью тлеющей сигареты в руках.

позови меня в свое теплое лето, где сигарет на двоих всегда поровну.

тобой протекают раны