Life is beautiful

Все, что не убивает, делает нас сильнее.полностью согласна, на опыте проверено

Akon Feat. Kardinal Offishall - Dangerous

осень.нравится.проходит тихо и спокойно.ало тусовок, больше тихих "семейных" посиделок.универ-группа нравится, правда пока скучно учиться, гошка на первом потоке, покинул меня.как ни странно, мне сложно общаться с новыми люьми, все другие…иные…вообще никакие.пора менять себя видимо.либо я совсем ребенок, либо до меня они не доросли еще, радует, что Даша со мной.красивая самая и хорошая, надо от нее постоянности набираться, кто знает, тот понял))) Еще Алнка в группе, ооо дааа, с ней можно поугарать хорошо, материться угарно, я даже скучаю иногда без ее матов,) )) Посмотрим, что дальше будет….))

Baby if You Give it to me

Пора бы уже на спортивке двигаться

Всю ночь снииился, такой сон прям ммм..Канал Грибоедова, куча людей, я знаю, что ты в толпе, но не могу найти тебя…видимо нам так и не суждено втретится нормально, дае во сне(бесииит!!

Дома такой дэээнс

!!горячоооо!

заботливой женой и молодой мамой, бизнессвумен, с уютным домом, заботливым и люящим мужем..

Ниче так день начался, встала за час до начала учебы, одела что попало, выбежала на улицу, оказалось, что телеон забыла, побежала домой, лифт не работает, я еще и на каблуках, емае, пришлось переобуться, прибежала на остановку-мой автобус уехал прямо перело мной!фак!села, доехала, вроде без приключений, Лилька в автобусе встретила, поговорили\вспомнили, решили встретится, интересно, когда-же это случится то, а то сколько е договариваемся, все не встречаемся) пришла на лецию, народу маало как-то, так пить хотелось, жеесть) день обычно прошел, аааа, дааа, я же еще на диету села,400 ккал съела, по лесу полуторучасовую прогулку устроила, по магазинам пол дня бегала, короче, я думаю, я их отработала, по хорошему, надо еще пресс покачать, но так лень, честно) помидорку щас съела, т.к кушать чень зочу, интересно, на сколько меня хватит.еще в выходные запаланирован поход в спорт.зал и у бара отдых))) ееее) Всеми нашими идем в Гагу, супер место, для самых модных, випка-3 тыщи аж стоит!!!))) ахаха) главное-что с компанией отличной, со всеми любимыми))) ***Историю уже полтора часа делаю, приходится от руки писать, т.к програмки у меня не работают, не могу на комп сохранить, дибилизм(Еще нужно стлько всего купить, где бы у нас найти все нормальное) жду жду, когда мои ноготки будут в полном кайфе, когда я уже нарощууууу, сейчас думаю надд дизайном, если есть предложения(члены на ногтях рисовать не буду), напишитеее) **

Милый щас позвонил, я такая счастливаяяяяя, очень очень очень скучаю по тебе…….если бы ты ряяядом быыыл!!!!боже, крышу сносит без тебя:*

:Погода стремная, не могу отойти еще, скучаю…что делать, как быть, главное дождаться.боже мооой, ты такая прелесть у меня, я очень ценю тебя и жду, жду, мы все равно вместе будем, без этого никак:***все равно, что Питер-Красноярск:*зая мой, самый самый самый!!!!!!

Близкие и посторонние желают мне счастья, только вот больше от этого его не становится.

Хочу радости! Я не могу больше, как все серо, как все мне надоело!

ешь, молись, люби.

Важен психологический фактор. Вы должны сильно хотеть похудеть, наметить себе цель, как Вы хотите выглядеть. Для этого разозлитесь на себя, сомтрите периодически фото девушек с идеальными и красивыми телами, старайтесь добиться ну если не тогоже, то хотя бы похожего результата, а может даже и лучшего. Помните, что люди любят красивых людей и по статистике красивым людям везет больше в этой жизни.

затем начните заниматься спортом ходите на йогу, пилатес. бегайте. двигайтеськ ак можно больше, как можно менше сидите. идите на танцы, танцуйте, да все что угодно. жизнь это движение, и никак не лень.

что касается самого похудения относительно еды:
1. вначале уменьшите порции, которые Вы употребяли на завтрак обед и ужин
2. исключите все мучное, жирное, жаренное, каллорийное, сладкое
3. забудьте про фастфуд, пепси, кофе
4. вспомните про овощи и прекрасные блюда из овощей, про суши, про легкие супчики и диетическое мясо, такое как кура, кролик, индейка. а также фрукты, кефиры, творожки, каши(но не все).
5. пейте как можно больше воды, зеленого и белого чая.

не сидите на диетах, это вредно. ведите здоровый образ жизни и подбирайте все сами