Это просто Вьюи блог

сука.

не получилось..сначала я держалась молодцом, но этот сон..ебать его..ааа

ну пофиг, зато соблюла метод из "диеты для ленивых", за 15-20 мин 2 ст воды, потом 2 часа не пить и во время еды не пить.

завтра шоко-разгруз, если получится дальше на ней..

спор.мы поспорили с моей сестрой, что до 23 похудеем на 6 кг.вот я думаю возможно ли это?думаю да.проигравший красит волосы в зеленый цвет.

сегодня 14 января 2012 года я заметила первый результат!!я скинула 1 кг!!маленькая радость!) продолжаю дальше.

Никакой еды вне дома.

никаких уапражнений.

осознание.

первый день-провалился.

надежда на упражнения.

Доброе утро!!!

Меньше и менее каллорийней я есть не стала, зато поступила по принципу завтракай как королева..хотя сомневаюсь, что королевы так ели…

Завтрак:

• 5-6 крекеров
• банан
• 5 печеночных лепешек
• 2-3 бутерброда с икрой
• чай с молоком
• 3 конфеты из сладкого подарка

Обед не планируется..ну или овощ какой-нибудь или ряженка или кефир.

Упражнения

• Велотренажер
• 100 махов на каждую ногу
• 25 подниманий туловища

Я забыла взвесится с утра натощак, не беда сделаю это вечером))

всем удачного дня*

Ну вот создала еще один бложик.О нем никто не будет знать из друзей и знакомых..пока.пока я не добьюсь результатов.

Неважно будет ли кто-нибудь читать меня или нет.нет конечно хотелось бы..но самое главное это добиться желаемого результата.

главная цель-контроль.за собой и своим телом.

честно говоря проблема желаемого тела и существующего стоит остро.я ненавижу его.не могу больше так смотреть в зеркало..я пробовала тысячи раз и пусть это будет 1001, я не покину попыток!!я буду идеальна!обещаю!!

с завтра начинается диета, нет точнее "меньшееденье".диеты это ерунда, поверьте мне я столько всего перепробовала…перечитала сотни статей.и в конце концов поняла.надо меньше жрать и все!!ну и спорта немного.вот секрет успеха.так просто да??и так тяжело.

каждый день я буду взвешиваться и писать сюда свои параметры, а так же съеденное, состояние моральное и физическое, а также какие упражнения я делала.

надеюсь у меня все получится и вам удачи во всех ваших начинаниях!!!