Заметки по домоводству

Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старая косметика
Просроченные лекарства
Непишущие ручки и маркеры
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд "
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки)
Изношенная одежда и обувь
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
бутылки
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках и холодильнике
Малосъедобные продукты из морозилки
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Все, что сломано
Обмылки
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Старые очки
Сломанные коробки из-под CD

источник: FlyLady.ru - Fly уроки - Размусоривание https://www.flylady.ru/?r=6&t=19#ixzz2etyc6RQG
Клуб Flylady.ru

Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.

Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.

Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.

Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).

источник: FlyLady.ru - Основы системы - Зоны https://www.flylady.ru/?r=5&t=6#ixzz2etvoL0SE
Клуб Flylady.ru

Купи таймер. Помни - главное по ФЛ не сделать, а ПОДЕЛАТЬ. В течение 15 минут!!! С таймером очень удобно гладить, убирать (с перерывами каждые 15 минут). Просто скажи себе: "Я только поделаю ЭТО 15 минут и все". Ты будешь удивлена, как много ты успела.

источник: FlyLady.ru - Основы системы - С чего начать? https://www.flylady.ru/?r=5&t=7#ixzz2etvSCNKu
Клуб Flylady.ru

Утренняя рутина:

1 Всегда одевайся и обувайся

2. Заправляй постель

3. Накрывай на стол перед завтраком

4. Убрать со стола, поместить посуду в машинку

На протяжении всей своей жизни мы шли по тупиковому пути. Мы должны выбирать одну привычку за раз и работать над тем, что действительно работает.

источник: FlyLady.ru - Основы системы - Приветственное слово. Часть 3 https://www.flylady.ru/?r=5&t=26#ixzz2etugKN6G
Клуб Flylady.ru

Вечерняя рутина или рутина «Перед сном». Это самая важная рутина! Она не единственная, но она создает правильный настрой утром и правильное направление. Начни создание собственной вечерней рутины. Запиши ее. Не нужно пытаться сделать ее совершенной. Она будет расти и меняться вместе с тобой. Всего несколько пунктов. И не забудь обозначить время, в которое она будет начинаться. Как закончишь – приступай к выполнению. Я начинаю вечернюю рутину сразу после ужина. Вечерняя рутина состоит из трех частей:

1. Уберись в доме, прежде чем отправишься спать. Это НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ генеральную уборку! Просто убери вещи на свои места, начисти до блеска раковину, запусти посудомоечную машину (если у тебя таковая имеется). Короче, подготовь свой дом к завтрашнему дню.

2. Продумай завтрашний день, прежде чем отправиться спать. Посмотри свой календарь. Подумай, что ты приготовишь на завтрак, что на обед и ужин. Подготовь одежду на завтра.

3. А теперь твое ЛИЧНОЕ время. Пора позаботиться о себе, оглянуться на прошедший день, наградить себя за свой труд. Я, например, обожаю принимать ванну с пеной.

Это кажется тебе трудновыполнимым? Давай попробуем сделать шаг поменьше:

1. начисти раковину, помой посуду,
2. подготовь одежду на завтра/убери сегодняшнюю одежду на место,
3. почисти зубы.

Ты можешь это сделать! Это просто!

источник: FlyLady.ru - Основы системы - Приветственное слово. Часть 2 https://www.flylady.ru/?r=5&t=25#ixzz2ettsStlC
Клуб Flylady.ru

Лучше чередуйте работу с отдыхом. 15 минут – потрудились, столько же времени выделите себе, например, на неторопливое чаепитие. Ведь науке давно известно, что человек проявляет активное внимание только в течение 15 минут. А после небольшого отдыха вы с новыми силами продолжите начатое, чтобы ваш дом сверкал чистотой.

Еще один интересный совет, помогающий поддерживать в доме порядок, – деление квартиры на зоны. Каждой зоне выделяется одна неделя, в течение которой там проводится генеральная уборка. Но, опять же, не стоит тратить на это более 15 минут в день. Надо отметить, что принцип «не более 15 минут» помогает психологически настроиться на неприятную работу. Вы знаете: да, это скучно, но ненадолго. Так непринужденно и методично можно справляться со всеми домашними заботами.