время-все,что у нас есть...

мне только 18, а у меня столько ошибок и провалов…разве так бывает?как все исправить, мне нужно время назад, хоть немножко…я все отдам за это, только верни это время…верни…прошу верни…

как же мне это надоело!!!!да брось меня уже!брось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нельзя приходить/уходить, когда вздумается.
нельзя просто оставлять человека посреди шоссе в дождь,
а на следующее утро ждать, что он бросится к тебе на шею.

(Девушке, которая написала эти золотые слова, нужно
поставить
памятник при жизни!)

Дорогие мои мужчины, я хотела бы в этой
жизни попросить вас только об одном — будьте мужчинами! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы.
Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в
тысячный раз придете домой, а там все так уютненько, полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит. А может быть, когда все будет валиться из рук — работа, бизнес, друзья, а она — ваша хорошая, рядышком будет каждый день — руки целовать, клубочком у ног лежать и твердить вам, что вы самый лучший. А, может быть, когда вы увидите, сколько здоровья и нервов она потеряла, нося под сердцем ваше дитя, или когда после 12-16-20 часов родов в муках, она подарит вам наследника.
Будьте добрее к ней. Прекратите трепать ее нервы вашей гордостью,
мужской логикой, силой характера. Звоните ей. Особенно когда вы
поругались, звоните ей. Если бы вы только видели, как горько она
плачет после того, как вы бросили трубку, хлопнули дверью. Нет, не так
красиво она плачет, как в фильмах показывают, в подушечку и тихонько. Она рыдает навзрыд, размазывая слезы по некрасивому, опухшему, красному лицу. Ее слышно на улице, в соседней квартире. Она воет от боли, которую причиняете ей вы. Звоните ей, возвращайтесь, приезжайте. Хватайте ее на руки и выносите из этого горя, как из огня на пожаре.
Не обижайте ее.
Не кричите, не оскорбляйте. Вы убиваете ее словами. Ее, добрую, нежную, настоящую. Она становится злой, жестокой и мстительной,
просто потому что вы однажды зло бросили ей в лицо «сука!». Вы тысячу раз пожалели потом о сказанном, сделанном, в сердцах брошенном. Но момент уже прошел. Часть ее уже умерла, потому что вы даже не представляете как это невыносимо больно слышать от самого любимого и родного злые слова. Вы помиритесь потом, только она все равно не забудет. Вам не напомнит, но сама еще не раз прокрутит ваши слова в голове,
поплачет одна, порежет сердце на мелкие куски. А потом вы, дорогие
мужчины, будете удивляться, откуда в ней столько цинизма и безразличия. Она его из шрамов на сердце шьет и вяжет. Шрамов, которые оставили там вы.
Ревнуйте ее.
Страстно, бурно, неистово. Бейте кулаками в стены, топайте ногами,
крушите все вокруг. Только никогда не говорите ей, что она виновата в этом. Не упрекайте ее, не обвиняйте.Пусть лучше «тот козел, что на нее посмотрел» будет во всем не прав. Но она для вас пусть останется святой.Поверьте мне, если она захочет изменить,
она изменит, а вы не узнаете. Но если вы обратили внимание, сделала
она это специально. Что бы хотя бы так вы показали ей, что ревнуете,
а значит любите, цените и боитесь потерять. Значит, она засомневалась, в себе, в ваших чувствах. Значит, боится за ваше «мы». Говорите ей чаще об этом. Говорите, что она ваше все, что с ней, как в раю. Пусть это будет по-киношному притворно, пусть. Говорите! Если вдруг завтра ее не станет. А ведь ее когда-нибудь не станет. Ведь нас всех когда-нибудь не станет. Жизнь, ведь она такая коротенькая, такая непредсказуемая, может закончиться в один миг. Так вот, если ее завтра не станет, у вас уже никогда не будет шанса сказать ей обо всем. Говорите, дорогие, говорите. Обещайте, не жалейте обещаний, не бойтесь обмануть. Она такая счастливая, когда слышит обещания, когда мечтает, надеется на что-то очень хорошее. Она такая красивая в этот миг, такая ОНА… Разве она не заслужила? Да даже если вы расстанетесь послезавтра, разве не стоит оно всех этих пятнадцати минут, когда вы лежали в обнимку и мечтали о вашем красивом будущем!Стоит! Каждая секунда стоит! Потому что так мало в наших жизнях этих секунд.
А мы еще и ограничиваем
себя.

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2


Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3


В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5


Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недели.

диета на неделю.
минус 3-4 кг.

первый день
завтрак: яблоко
обед: творог
ужин: творог

второй день
завтрак: любой фрукт
обед: рис без соли
ужин: стакан кефира

третий день
завтрак: кофе + хлебец с сыром
обед: творог
ужин: творог

четвертый день
завтрак: овсянка на воде
обед: стакан кефира
ужин: два огурца

пятый день
завтрак: стакан кефира
обед: овощной салат
ужин: стакан кефира

шестой день
завтрак: морковь
обед: 150г мяса
ужин: творог

седьмой день
завтрак: овощной салат
обед: рис без соли
ужин: творог

1. Говорят от ненависти до любви один шаг. НЕТ! Один шаг от очарования к разочарованию… А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить море слов и слез…

2. В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он… совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.

3. "Найдя любовь, вы не находите идеального человека, но видя его недостатки, понимате как он прекрасен." Сэм Кин

4. Чушь все эти слова. Без них было бы проще. Просто смотрите в глаза чаще. Просто смотрите в глаза дольше…

5. Любовь не заканчивается. Возможно, со временем она меняет силу и оттенок, но никогда не исчезает бесследно.

6. Берегите тех, кто вас любит: обычно они приходят внезапно, а уходят неслышно.

7. Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости. (Хелен Роулэн)

8. Никогда не говорите человеку, что не сможете без него жить… Сможете, если ум в голове имеется… Вот только глаза станут другими и дышать сначала будет трудно…

9. Истинная любовь — это Забота. Истинная любовь — это естественная, спонтанная, лишенная всякой иной цели, искренняя потребность заботиться о других

10.Главное в жизни — это СЕМЬЯ! Карьера — не ждёт тебя дома, деньги — не вытрут слёзы, а слава — не обнимет ночью.

Я не любил её, мне просто было в кайф,
когда она сопела мирно рядом,
и провожала по утрам влюбленным взглядом…

Я не любил ее, мне было хорошо,
ни одиночества с ней не было, ни скуки.
мне было по фигу их сколько там ещё,
но мне не нравились на ней чужие руки.

Я не любил её, но помнил всё о ней:
любимые цветы и тон помады,
всех тараканов в голове и всех друзей.
зачем-то мне всё это было надо.

Я не любил её и никогда не врал,
я тормозил её - малыш, всё несерьёзно.
рассказывал, когда и с кем я спал,
но сам боялся на щеках увидеть слёзы.

Я не любил её, меня манила страсть,
когда шептала: "хочешь, рядом буду? "
да, я боялся сдаться и пропасть,
когда скользили ниже её губы.

Я не любил её, но слушал её пульс,
пытался отогреть её ладони.
когда она теряла верный курс,
я возвращал её настойчивым: "родная… "

Я не любил её, мне нравился в ней шарм,
улыбка и ямочки на пояснице.
в попытках отыскать, где мой журавль,
я называл её "моя синица".

Я не любил ее?
(с)

10 вещей о женщинах

1. Женщины могут все — нам просто нужно решить, будем ли мы это делать.

2 . Мы решим, чего хотим, в три секунды. Если нет — это часть плана.

3 . Красивое мужское тело женщины начинают ценить после 25 лет, до этого все основано на эмоциях.

4 . Нам не всегда нужно говорить о значимости и глубине отношений.

5. Женщине нужен ежедневный герой. И это не обязательно мужчина.

6 . Женщины глубоко политичны и будут сражаться за свои убеждения.

7 . Мы тоже обсуждаем, как спасти мир.

8 . Самое уязвимое место женщины — ее мама.

9 . Решительная женщина — это конь, она не будет вас ждать.

10 . У женщины глубокая темная душа, в ней все можно похоронить.

ты виноват…я виновата…да заебало это меня…нахуй выяснять, если не важно кто виноват?что ты бьеш меня все время?…а я что терплю7что я все терплю…я же знаю, что из этого не выйдет ничего, что если так и дальше будет, я повешусь…мои мысли…они бегут, как же все это так происходит, все сплошная ошибка…после того как нет тебя, главного…нет ничего…все что я не делаю, все ошибка, он не понимает меня, он сам это знает, только терпит, зачем только…зачем это все?

я начинаю всех ненавидеть, да вы каждый сами во всем виноваты!одна не звонит, другая лезет, хотя я же просила сидеть молча!а ты…ты просто делаешь так, как хочется тебе!да ты хоть знаешь как много здоровья забрал своей тупостью, ты говоришь я туплю, а ты что пуп Земли и никогда ничего такого не делаешь…?

я никогда не мщу людям и не делаю на зло…но ты..ты разбудил во мне то, что будить не следовало…совсем не следовало…я не всегда такая пушистая..да гори оно все в аду!почему я должна разрываться, а ты нет?я толстая?у меня животик есть?а мне так нравится, а я сладкое люблю и никогда не перстану любить!оставьте меня в покое!ненавижу я все это.и эти отношения начинают вызывать у меня злость, ты сделал это со мной…как же я любила тебя…глупая маленькая девочка, которая хотела всего лишь любить и быть любимой..а получилось, что маленькая девочка любит, прощает и просит прощения за то, что любит…ее нет, та девочка умерла…ты просто ее убил..мечты, фантазии..разве такими должны быть отношения?зачем тогда любить?зачем все это ?всего лишь из-за секса?всего лишь из-за этого, за секс можно заплатить, а за любовь нет, ее просто не вернешь…никогда не вернешь, если на смену любви пришла ненависть - ее не прогонишь, как бы ты не хотел…

Мы долбанутое поколение. Мы не боимся смерти, не боимся передозануться наркотиками, не боимся заразиться венерическими болезнями, не боимся испортить репутацию и потерять друзей, не боимся погрязнуть в цинизме. Но… Но зато мы до смерти боимся любви.

знаете раньше не понимала, как это хотела как лучше, а получилось плохо…если ты стралась, то должны оценить хотя бы это…но запомните, никто никогда не будет ценить то, что вы стараетесь…никогда!

93% мужчин признались, что они начинают больше ценить женщину, когда она:

• редко звонит сама и не всегда берет трубку
• отказывается от свидания, если оно назначено в последний момент
• не теряет голову после секса
• имеет собственные увлечения и не пренебрегает ими ради мужчины
• контролирует эмоции, не демонстрируя свою привязанность к нему…

… то есть когда она ведет себя как стерва.

Вы должно быть шутите, со мной из-за отсутствия нежности и привязанности расходились :)

Как правильно сочетать цвета в одежде? Я, как одна из многих девушек, пытающихся выглядеть красиво и стильно, невсегда знаю, что подходит друг к другу, а что нет. Я нашла ответ на этот вопрос в интернете. Если кому-то это будет полезно, то я счастлива :)

— Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

— Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

— Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

— Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

— Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

— Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

— Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

— Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

— Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

— Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

— Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

— Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

— Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

— Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

— Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

— Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

— Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

— Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

— Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

— Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

— Светло – зеленый: золотисто-коричневый, коричневый, розовый, темно-оранжевый, темно-синий, серый.

— Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

— Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

— Салатный цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

— Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

— Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

— Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

— Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

— Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

— Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

— Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.