Каждое действие, имеет противодействие.

хм, как не странно, ноя сегодня объедаюсь..это грустно) но это, скорее всего, пред менструальное, за мной уже такое было замечено..) эх

ужасно хочу мороженно, пойду скушаю..а завтра буду терзать себя разгрузочным днем, да, вот такая я не послушная..

Всем доброе утро) На улице солнышко, даже настроение лучше стало))

С утра встала рано, так как надо было дз по математике сделать (я знаю я больная), вечером уж очень лень было делать)

Потом я еще пол часа полежала, встала сделала небольшую зарядку, умылась, помыла голову и сделала завтрак.

Кушала я: 55 г овсянки с кефиром и черной смородиной 50г, и добавила 1 ч.л. меда, но толку не было, смородина все перебила) и 2 капустные котлетки 50г

выпила с утра 1 стакан воды и 1 ст компота, вкусно)

В техникум возьму два яблока и никуда не пойду сегодня, а то опять гадости есть не хочу)

сегодня аж 4 пары и консультацию, фуух, но радует то, что вроде 4-ю пару и консультацию должны сократить)))

А вообще всем -всем и мне также хорошо дня и отличного настроения! Все будет ок)))

Такс, сейчас 16: 10

я пришла с техникума, сегодня выглядела шикарно в новом красном пальто, мм)))

в техникуме мы прогуливали физру и сидели в маке, эх..соблазны) но я пила кофе и съела целый чизбургер, да вредно, да нельзя..но что поделать, меня практически заставили))

Дома я скушала: 100 гр ячневой каши (она была немного с маслом, я еще при варке добавляла), 5 кружочков огурца - 50 г, и 1 яйцо всмятку куриное - 50 г, сейчас пойдем на тренировку и отренирую свой чизбургер))

Пока точно-точно табу на сладости и выпечку, буду стараться и в маке не кушать..))

Ну вот, понедельник. Утро началось более-мение нормально) Вчера мы никуда так и не пошли, и не погуляли((

Сегодня аж 4 пары, почти как всегда, но все же..)

На завтрак я скушала: 250 грамм овсянки, но в нее входил кефир не много, 50г овсянки сухой и пол яблочка не большого. Вполне вкусно) но это только утро)

В техникум возьму яблоко и воду.Удачи мне и пусть этот день будет прекрасным)))

Спасибо что следишь softa

А вообще рада всем следящим, для меня это много значит: 333

Увы, не получилось того, что хотела. А хотела сегодня посидеть на кефире, но ничего, я не расстраиваюсь) ведь это самое главное, нужно считаться со своим организмом и не обижать его ;) )

Темболее сладкого ничего сегодня не ела, уххуху))) Это маленькая победа, правда чай с медом пила, но мед это фруктоза и чуть-чуть можно. Его даже в имбирный чай добовляют.

А скушала я сегодня прилично… (Завтрак грамм 150 (может больше) рагу и творожок, вкусно было… ;)))

Потом съела 1 апельсинку где-то часа через 3,5.

и уже в пол второго схомячила два бутерброда и тарелку рагу..мм)) ну в общем я не сильно расстроена, так, как была с подругой в спорт. зале, почти 2 часа, устала, мышцы болят, но это такая приятная боль..)) И на сегодня кушать уже ничего не буду, водичка, ну или (если заварю) имбирный чай))

Вообще первые пол дня я отлична спала, собиралась с папой поубирать, но он пол дня читал книжку, а сейчас куда-то по делам уехал, я устала и еще мы собрались пройтись прогуляться с И. (подружка). Поэтому я в сомнениях, но может хоть чуток уберусь: 33 Вот так то))

На улице наконец-то теплышко, правда все течет, а в резиновых сапогах не очень круто ходить, ну я уже жду-не дождусь когда все высохнет и я смогу одеть новые сапожки :DDDD