THE CLIMB

- Научи меня. Я действительно так плоха?

-Нет. Это я плох.

Самое потрясающее признание в любви

https://youtu.be/J5ig7KlrQQU

❝Я люблю тебя. Боже-Боже мой, это вылетело из меня. Я люблю тебя. Я просто - сказала это снова. Я люблю тебя. Люблю. Я просто… я люблю тебя. И я пыталась не говорить этого. Я так упорно пыталась подавить это и игнорировать и не сказать об этом и… Джексон отличный парень. Правда. Он великолепный, и он моложе тебя, у него нет внуков или детей от его лучших подруг лесбиянок, и он Эйвери, и он любил меня, ты знаешь? Он действительно любил меня. Но у нас бы всё равно ничего не вышло, потому что я люблю тебя. Я так люблю тебя. Ты во мне. Ты как…. как болезнь. Это все равно, что я заражена Марком Слоуэном, и я просто не могу думать о чём-то или о ком-то. И я не могу спать. Я не могу дышать. Я не могу есть. И я люблю тебя. Я люблю тебя все время. Каждую минуту, каждый день. Я люблю тебя. Боже, это так приятно просто сказать это. Я чувствую себя намного лучше. Я люблю тебя. ❞

From season 1 to season 3

Поздравьте меня, ещё один экзамен позади. Сегодня написала русский. Было несложно, но есть у меня некоторая доля волнения по поводу изложения и сочинения. Но исправить я уже ничего не могу, так что буду просто ждать результатов.

Осталось сдать ещё два экзамена, и наступят настоящие каникулы. По крайней мере, я на это надеюсь.

1 день - опиши себя тремя словами.

Вспыльчивая, ленивая, мечтательная.

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.

Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.

это пиздец, ребята. родители ругаются, я не знаю, что делать с этим. жизнь рушится, хочу на необитаемый остров.

Когда всё успевает так измениться? Когда мы успеваем так измениться? Ведь и мы раньше были маленькими. Мы были искренними. Если дружили, то по-настоящему. Если влюблялись, то сильно. Мы верили в лучшее, в то, что всегда будем рядом, что всегда будем друг за друга горой. Время бежит, не обращая на нас никакого внимания, а мы бежим вместе с ним, отдаляясь друг от друга, теряя себя, стараясь прыгнуть выше головы. Если бы мне дали возможность дать совет всем людям в мире, я бы сказала: "Проводите как можно больше времени с людьми, которые дороги вам, даже если временами вы испытываете к ним жгучее чувство ненависти. Не скрывайте своих чувств, говорите о них, не лгите о них. Рано или поздно вам снова захочется очутиться рядом с теми же людьми, сказать слова, которые когда-то так и не прозвучали, но ваши дороги разойдутся, вы никогда не сможете наверстать упущенное". Пожалуйста, любите, живите, чувствуйте, как будто в последний раз!

https://annasun.viewy.ru/ добро пожаловать :) Надеюсь, что ты надоолго ^^