@mhoroshokak
Подписаться
MHOROSHOKAK
OFFLINE
Спокойной ночи, ночь
Дата регистрации: 04 октября 2010 года
Персональный блог MHOROSHOKAK — Спокойной ночи, ночь
MHOROSHOKAK
nancys :
1. Факт о сне – Во время сна мы парализованы
Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.
2. Факт о сне – Внешние раздражители влияют на наши сны
Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее – пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.
3. Факт о сне – Бывшие курильщики видят более яркие сны
Бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. Чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.
4. Факт о сне – Сны не бывают буквальными
Наше подсознание использует язык знаков и символов. Поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. Подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.
5. Факт о сне – Не все могут видеть цветные сны
Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.
6. Факт о сне – Нам снится только то, что мы видели
В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.
7. Факт о сне – Сны видят все без исключения
Все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. Мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.
8. Факт о сне – Мы забываем 90% сновидений
Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа “Кубла Хан”, история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица Менделеева.
Еще несколько фактов о снах:
1. Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.
2. Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.
3. Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.
— действительно очень интересно
Такой кайф ощущаешь от того, что ты просыпаешь сам, а не от будильника.
Посмотря песни в аудиозаписях, можно вспомнить, что с тобой на тот момент происходило.
Какие-то сны в последнее время мне снятся… с "друзьями". Не в плохом смысле. А вот именно снятся те люди, с которыми я не очень то и близко общаюсь/общалась, и это странно как-то. Я с ними так веселюсь, развлекаюсь, что даже во сне чувствую себя по-настоящему счастливой. Чего у меня не было уже фиг знает сколько времени. И вот недавно тоже снился сон, ну не буду рассказывать, но сам факт, что почти такой же.
Надеюсь, что это к тому, что в моем мирке появятся новые люди, чтобы разукрасить хоть не много мою жизнь)
надоело уже эти сопельки писать
Ой, люди, лучше вообще ничего не загадывайте. И вообще делайте все до конца! А то заморочек не оберетесь.
Люди мне напоминают ёжиков. Они бегают в темноте, колются, но всё равно жмутся друг к другу-так теплее и лучше. А потом один из них скидывает колючки, чтоб прижаться к кому-то ещё ближе и погибает на колючках других.
2011 год будет для Близнецов захватывающе интересным: неожиданные повороты судьбы сделают вас смелее и азартнее. Вы решитесь на эксперименты и новые увлечения, получите новый жизненный опыт и знакомства с интересными людьми.Личная жизнь, семейные проблемы, творчество и здоровье - вот перечень ваших приоритетов в этом году.А вот в карьере и делах никаких громких успехов не предвидится, хотя смена работы, а может, и сферы деятельности, обязательно произойдет.
Ты мне когда изменишь, ты хоть скажи, я поржу.
Как отпустить прошлое
Я уже говорил, что все наши заморочки, комплексы и прочая лабуда исходят из далекого или не очень, но нашего прошлого. Разумеется, возникает вопрос, как же научиться отпускать прошлое, как не переживать по поводу упущенных моментов, как забыть старые обиды, простить людей, с которыми мы не смогли быть вместе? Да очень просто! Все отрицательные моменты ушедшего несут в себе отрицательный эмоциональный заряд. Ты вспоминаешь что-то, а тебе аж тошно становится, более или менее. От прошлого избавиться невозможно. Разве что полностью потеряв память. Да и то я не думаю, что это поможет. Все твои проблемы все равно лежат в бессознательном. Косяк забыт, а повторись ситуация и ты снова поступишь неверно. Поэтому никогда не стоит пытаться забыть свое прошлое, задушить его. Помни, всегда нужно жить в согласии с собой.
Но раз не стоит забывать дела давно минувших дней, то что же тогда делать, чтобы отпустило. Пережить заново. Да, просто пережить. Для этого берем листочек с ручкой и начинаем выписывать все свои косяки, унижения, обиды, недоразумения и прочее, прочее, прочее. Конечно, всего сразу и не припомнишь, но, схватив за хвост одну обиду, всплывет другая, потом третья. Только будешь успевать все записывать. В среднем у человека неприятных моментов из прошлого несколько сотен. Когда я прорабатывал свое, у меня список получился в 184 пункта. Это самые неприятные ситуации, в основном из детства. Более мелких можно было бы набрать еще пару сотен.
Просто так выписать все мало. Добавляя новый пункт необходимо переживать заново, стараться убить тот эмоциональный заряд, что идет вместе с моментом. Ведь именно он портит нам жизнь. Делать это можно по-разному. Можно, например, просто убедить себя, что какого хрена переживать поступком, если он уже прошлое. «Че я там мазахист какой-то?». И правильное, между прочим, убеждение. Жить, дружище, надо настоящим. А есть и куда более интересные методики. Например, довольно популярен «Турбо-суслик». Изложена она довольно специфичным языком. Кстати, оттуда я позаимствовал термин «ментальное дерьмо», да простит меня автор, но хорошо уж больно звучит. В той книге, нас убеждают, работать напрямую с подсознанием. Создавать специальные для него команды и обработчики. Вспоминая неприятный момент нужно прокрутить его в памяти, и произнести фразу-активатор: «Обработай это», которая запустит уже написанную для подсознания программу. Красиво. Самовнушение вообще штука красивая. Есть программа, или ее нет, но если тебе четко вбили в голову, что это работает, фраза «Обработай это» действительно обработает и снимет заряд у поступка. Вернее это сделаешь ты сам. Можно придумать себе вообще какое-нибудь, волшебное слово. Пусть хоть «трах-тибидох». Вспомнил неприятный момент, волосок из бороды бац, «трах-тибидох», все заряд снят. Главное тут просто пережить его, понять, что это прошлое и совершенно тебе не нужное и отпустить.
Когда снят заряд с какого-то неприятного события, оно больше не давит. Ты помнишь его, можешь попытаться прокрутить его в голове еще раз, но это уже всего лишь воспоминание. Было, ну да и хрен с ним. Много чего было. Вот так постепенно смотришь, а старые заморочки уже на тебя и не давят. Ты начинаешь осознавать, что теперь можешь делать вещи, которые раньше просто стеснялся или боялся сделать. Результат получен. Важно, подойти к переработке прошлого серьезно. Я сам, когда-то допустил ошибку, обработал только самые болезненные моменты. Жить стало легче, и я остановился. А та оставшаяся мелочь начала потихоньку разрастаться на свободной то почве, заряжать уже разряженные события. Так что, друг, прорабатывать надо все с упорством и регулярностью.
Кстати, у прошлого есть интересное свойство, оно всегда становится шире. Предыдущее предложение уже стало прошлым… Тебе нагрубила сегодня продавщица в магазине, а ты чегой-то взял и замялся. Пришел домой, а настроение подпортилось.. осадок, уже в прошлом. Обрабатывай, оправдывай себя. Хорошим решением будет вести дневник. Подводи каждый день итоги.
В общем, эта методика, по сути, депрограммирование себя. Зачем себя ломать, переубеждать, если можно просто отпустить, и жить.. Сейчас, оглядываясь на старые комплексы и обиды, я могу трезво их оценить. На меня не давит ущемленное Эго. И, знаешь, каким же бредом сейчас они кажутся..
Сегодня сон такой приснился, что у меня День Рождение. И собирается у меня много людей. И главное люди те, с кем я не сильно близко общаюсь, но хотелось бы. Они приходили такие веселые, радостные, счастливые, дарили подарки, поздравляли. Было так весело! А потом смотрю в окно и вижу своего бывшего одноклассника с клеткой. Родители (!) открывают ему дверь (кстати, когда я училась в прошлой школе, то этот мальчик очень сильно моей маме нравился. И кстати он мне не первый раз снится..), он заходит и я таак смущаюсь почему-то) Родители с братом не много смеются, ну а я подошла к Владу обняла, приняла подарок и он ушел. В клетке был волнистый попугай внушительных размеров, не такой как обычные. Пошла поставила его к себе в комнату вместе с настоящим моим попугаем ( :D). А я сидела и смотрела на этого странного попугая. Он подобие моего Кеши, только большой и старый. После я просто встала и пошла к гостям.
—Интересно было бы знать, что этот сон значит. Посмотрела, что значит попугай. Как всегда много было, что написано, но самое такое это:
- Попугай в клетке, вы сумеете избавиться от ненужного человека. (Я удивилась, когда это увидела, потому-что вчера я удалила из списка друзей бывшего "лучшего" друга.)
- Молчаливый попугай предвещает долгий период мирной тишины в семейной жизни. (Возможно, но только мне надоела эта тихая жизнь)
- возможно, появившийся во сне образ попугая является предупреждением о том, что в реальной жизни вам предстоит встреча со злобным, угрожающим вашей чести и материальному положению человеком. (Опа, ну буду аккуратной).
В итоге, мне хотелось бы верить, что этот сон к лучшему. К тому, что я найду себе новых друзей. Ведь вы просто не представляете какой я была счастливой! Думаю, что я этого достойна.
Задача
Легко заснуть вечером
Решение
Во-первых, ложиться спать лучше до двенадцати, иначе сбиваются наши биологические часы и заснуть, а главное, хорошенько выспаться нам становится гораздо труднее.
И поужинать лучше не позже часиков шести чем-нибудь легким (творог, омлет, салат из овощей), ведь, когда мы спим, в организме замедляется обмен веществ и тяжелая пища не успевает перевариться, отсюда – плохой сон и отеки по утрам.
Перед сном полезно немного прогуляться, почитать книжку, послушать спокойную музыку. А вот телевизор смотреть не стоит, лучше полежать в теплой (но не горячей!) ванне с ароматной лавандовой пеной.