Легкое дыхание

"Совы" лучше "Жаворонков"?

1." СОВЫ" ЖИВУТ ДОЛЬШЕ "ЖАВОРОНКОВ" Кроме того, память и мышление у «сов» развиты лучше. Медицинское исследование показало, что для "жаворонков" характерны ишемическая болезнь сердца, гипертония и избыточный вес. Среди "сов" люди с лишним весом встречаются значительно реже, чем среди "жаворонков". "Совы" вообще более адаптивны и устойчивее к стрессам, чем "жаворонки". Им проще подстроиться под модель "жаворонков", поскольку внутренний часовой механизм "сов" более пластичен.

2. ОПРОВЕРГНУТА ПОСЛОВИЦА "КТО РАНО ВСТАЁТ - ТОМУ БОГ ДАЁТ" Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: «совы» оказались богаче «жаворонков».

3. КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ-"СОВ" С КАЖДЫМ ГОДОМ РАСТЁТ Согласно исследованиям американских ученых: в США 56% сов, 35% жаворонков и 19% голубей. В Европе 40% сов, 25% жаворонков и 35% голубей. Компания Begin Group провела крупномасштабное исследование среди менеджеров по персоналу в 95 российских фирмах. Оказалось, что в 57 из них большинство сотрудников – «совы», в 23 правят балом «жаворонки», в 15 соотношение хронотипов примерно одинаковое.

4. В США ДЛЯ ЗАЩИТЫ ПРАВ "СОВ" И ПОЛУНОЧНИКОВ РАБОТАЕТ СПЕЦИАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ Несмотря на то, что, согласно результатам исследований, «сов» - большинство, общество продолжает принуждать всех жить по графику «жаворонков». Обычно, это ранний утренний подъем и активная трудовая деятельность до 18 часов. Между тем, в США, для защиты прав «сов» и полуночников даже создана специальная организация — Nocturnal Society (Общество любителей ночи). Ее основатели утверждают, что именно «дети ночи» спасли в древние времена человечество от уничтожения. «Совы» бодрствовали по ночам, поддерживая огонь в костре и не подпуская близко хищников.

5. БОЛЬШИНСТВО КРЕАТИВЩИКОВ И ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ТВОРЧЕСКИХ ПРОФЕССИЙ - "СОВЫ" Связано это с тем, что у «сов», чаще всего, образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга. А вот «жаворонки», в большинстве своем, отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными. Кроме того, «жаворонки» более склонны к коллективному труду, а «совы» – к индивидуальному.

6. БОЛЬШИНСТВО ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ МАЛО СПАЛИ И РАБОТАЛИ ПО НОЧАМ Среди них: Чарльз Дарвин, Уинстон Черчилль, Амадей Моцарт, Оноре де Бальзак, Наполеон Бонапарт, Сальвадор. Дали, Альберт Эйнштейн, Иммануил Кант, Валентин Пикуль, Иосиф Сталин. Сталин, кстати, не только сам работал в ночное время, но и проводил кремлёвские совещания по ночам, заставляя «жаворонков» подстраиваться под «сов».

7." СОВА" + "ЖАВОРОНОК" = РАЗВОД ГАРАНТИРОВАН? По статистике пары, в которых один из супругов «жаворонок», а другой – «сова», чаще ссорятся, реже занимаются любовью и часто жалуются на одиночество. Если у вас именно такой случай, проявите терпение и понимание к своему спутнику, не упрекайте его за то, что он не такой, как вы. Наши внутренние часы можно перевести на 1,5 часа в любую сторону, не испытывая больших неудобств.

Сколько бы лет мне не было, увидев ЭТО, я буду оставлять все дела и смотреть! Классика - вечное понятие.

Спасибо Диснею за это!

Time for food porn

Наверное, я похожа на домохозяйку бальзаковского возраста, но что поделать? Я люблю готовить и смотреть различные кулинарные шоу.
И самым моим любимым поваром уже не первый год является Джейми Оливер.

За что можно любить Джейми?
1. Он британец, а это значит, что даже с русским дубляжем можно наслаждаться британским акцентом. 2. Даже когда Джейми готовит что-то, что Вы не едите, это выглядит так, что все равно хочется попробовать. 3. Он очень милый и веселый. Интересно смотреть, как в первых выпусках он, еще молодой парень, готовит романтический ужин для своей девушки, а уже в новых передачах он готовит для своей жены и детишек. Смотря его передачи, видишь в нем не только повара, но и человека. Особенно люблю, когда он смеется над собой. Например, к его руке прилип лед, и он тут же рассказывает, как в детстве зашел в магазин, открыл морозилку и примерз к ней языком. Или еще что-нибудь типа: "Я тогда носил джинсы клеш… Не удивительно, что у меня не было девушки!"

Мишель Фэйрли (Кейтилин Старк) и Ричард Мэдден (Робб Старк)

Какие милости! Они правда как мама и сын!

Каждый фокус состоит из трех частей или действий. Первая часть называется «наживка». Фокусник показывает вам самый обычный предмет — колоду карт, птицу, или человека. Он демонстрирует предмет, возможно даже просит проверить, убедиться, что он реальный, неэффемерный, самый обычный, но, разумеется, это скорее всего не так. Второе действие называется «превращение». Фокусник берет этот самый обычный предмет и делает с ним что-то необычное. В этот момент вы начинаете искать разгадку, но не находите, потому что не особенно стараетесь. Вы не хотите её знать. Вы хотите быть обманутым, но вы не торопитесь хлопать, потому что заставить предмет исчезнуть — это еще не все, его следует вернуть. Вот зачем нужна третья часть номера — самая сложная часть, которую мы называем «престиж».

The Prestige

3 простых способа увеличить свою интеллектуальную силу:

1. Переложите коврик вашей мышки на другую сторону Да, проще некуда. Положив коврик с другой стороны, вы заставите себя использовать ту руку, которой пользуетесь меньше. Это, в свою очередь, стимулирует нейронные связи между правым и левым полушариями мозга. Научные исследования подтвердили, что у людей, которые пользуются обеими руками одинаково, на 100% больше нервных волокон, соединяющих обе стороны мозга.

В идеале вам необходимо производить как можно больше действий недоминирующей рукой, но в некоторых случаях это может оказаться затруднительным. Я пытался чистить зубы левой рукой, но в результате весь налет остался на моих зубах. Начать пользоваться мышкой с помощью другой руки легко. Первые пару дней это может показаться странным, и вам придется возвращать все на место, когда вы будете пользоваться программами, требующими частого и быстрого "кликанья". Но после периода адаптации вы будете почти одинаково хорошо пользоваться мышкой обеими руками.

2. Заставляйте себя вспоминать Иногда вы хотите вспомнить название песни, которую сейчас поют, или имя старого знакомого, который прошел мимо. Эти слова крутятся у вас в голове, прямо на кончике вашего языка, но вы не можете их вспомнить. Что следует делать в такой ситуации? Наверное, спросить имя у какого-нибудь приятеля, находящегося поблизости. И когда вам назовут имя, вы можете даже воскликнуть: "Ну конечно! Вот именно!" В следующий раз, когда случится подобное, заставьте себя вспомнить это имя. Мозг можно тренировать, как и мускулы, и чем больше вы упражняетесь, тем сильнее он становится. Но не ограничивайте себя лишь именами.

3. Играйте в игры, которые требуют размышлений Вам не надо участвовать в олимпиаде по математике, чтобы развить возможности своего мозга. Нет, такие простые игры, как судоку или кроссворды, окажут осязаемое воздействие на деятельность вашего мозга. Здесь очень важна регулярность, поэтому постарайтесь сделать эти игры и упражнения частью своей повседневной жизни. Например, вы можете разгадывать кроссворды по дороге на работу или с работы домой. Лично я каждый день играю партию в шахматы перед тем, как начать работать. Это занимает примерно 15 минут, но обеспечивает хорошее начало дня для моего мозга.

— И ты решил погубить дорогой мне мир в отместку за свое унижение? Нет, Земля находится под моей защитой, Локи.

— Да, и у тебя это немыслимо хорошо получается. Люди стадами забивают друг друга, пока ты слюни разводишь.

• Уж если мечтать, то масштабно.

• Нельзя просить у звезды исполнить желание, и при этом ничего не предпринимать.

Принцесса и лягушка

"Ну разве он не чудо? Хочется на поводок его взять, впрочем… я могу."

"Нет, нет… Не вставайте. Я хочу, чтобы вы запомнили меня единственной женщиной, которая вас победила."

Ирэн Адлер

Справедливость возродится — стоит Аслану явиться. Он издаст рычание — победит отчаяние.

Он оскалит зубы — зима пойдёт на убыль. Гривой он тряхнёт — нам весну вернёт.

Дженнифер Лоуренс и цитаты ее коллег по съемочной площадке, которые вспоминают свое первое впечатление от встречи с актрисой.

Вуди Харрельсон: “Я сидел в своем трейлере – занимался там йогой. Тут она заходит и говорит: “Привет, Вуди! Меня зовут Дженнифер. А что за секс-качели ты тут устроил?” Это было первое, что она мне сказала при знакомстве”.
Джош Хатчерсон: “Во время кастингов она позовнила мне, чтобы договориться об одной из этих пятиминутных бла-бла-бла-встреч – хотела, в общем, обсудить детали предстоящей работы. В итоге она минут 45 с пафосом втирала мне про чертовых зомби и апокалипсис”.
Зои Кравиц : “Мы виделись с Дженнифер пару раз то там, то сям. А потом она сказала: “Приходи ко мне в гости - поболтаем”. Вот я стою перед дверью ее квартиры, нажимаю кнопку звонка. Дженнифер открывает мне дверь, и я вижу, что она в одном полотенце. Она сказала: “Ой, как ты рано пришла. Но ничего – проходи. Сейчас я только закончу свои дела в душе”. После этого она сбрасывает полотенце и начинает у меня на глазах брить свои ноги. Она делает это абсолютно голой. Потом она вдруг спросила: “Ничего, что я так?” И я сказала, что все в порядке”.

«В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться. В мире полном зла, нужно уметь прощать. В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать. В мире, полном сомнений, нужно уметь верить.».

Michael Jackson

Польза от чтения книг

1. Развивает мышление Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.

2. Снижает стресс В современном мире избавление от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.

3. Увеличивает словарный запас Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.

4. Защищает от болезни Альцгеймера По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.

5. Придает уверенности Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

6. Делает нас более творческими Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

7. Улучшает сон Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

8. Улучшает мозговую активность При чтении мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Именно поэтому чтение тренирует память и логику.

9. Улучшает концентрацию При чтении необходимо концентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

"Я всегда стремился делать то, что мне нравится, и время от времени из-за этого возникали проблемы, но я считаю, что так жить все-таки лучше, чем пытаться угождать всем подряд."

Sean Bean

«Я хочу лишь того, чего хотела моя мама, когда растила меня, - быть счастливым. Для этого мне не нужно заводить романы. Не надо добиваться определенного уважения в обществе. Я просто хочу заниматься любимым делом, и чтобы это дело мне нравилось. Именно так. Это и есть счастье».

Hayden Christensen