runbaby

sashkajoy :

Как звали бы Винни Пуха?

Армения - Винник Пуханян.
Израиль - Виннихак Пухберг.
Бельгия - Виннил де Пухильде.
Германия - хер Вильгельм фон Пухен.
Грузия - Виначар Пухашвили.
Индия - Виннира Пуханди.
Ирак - Виннидам Пухейн.
Италия - Винсенте Дель Пухини.
Китай - Вин Ни Пух.
Казахстан - Винибай Пуханбекулы.
Испания - дон Виннио Пухалес.
Саудовская Аравия - шейх Вин ибн аль Насер эль Сахиб эс Пухар.
Россия - Винни Владимирович Пухин.

dicegame:

rediska:

nutellka:

у меня нет даже велосипеда

margoxoxoxo:

crawford:

memoirs:

Когда я представляю что в будущем меня будет ждать тупая работа, вредные дети, муж придурок…

tekilaklubnikamalina:

anyutella:

Хелену Бонэм Картер сфотографировал Доминик Guillemot в 1999 году.

margoxoxoxo :

(via ksushaa )

:DD

anyutella:

лучшие!

anyutella:

лучшие!

themostsweet:

American pancakes

Панкейки это американские блины.Готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде.Получаются они пышными и нежными, очень вкусный завтрак.Едят обычно с сиропом, арахисовым маслом, джемом

Сегодня я вам расскажу как их готовить)

130 г муки, 200 мл молока и 1 яйцо

2 ч.л разрыхлителя

1/2 ч.л соды

40 г слив.масла

сахар зависит от ваших предпочтений, я взяла 30 г

щепотка соли

Для начала смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.

Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло.Взбивать 1 минуту.Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком или блендером.

Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.Перемешивать ложкой!Блендер убьёт все пузырьки.

Я жарила где то 2-3 минуты с одной стороны и ещё 2 с другой.

.

о, я как кулинарша оценила ;)

Обязательно, обязатиельно сделаю такие * ммм думаю вкуснятина *

themostsweet:

batidadecoco:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

margoxoxoxo:

mikkichokolate:

margoxoxoxo:

нравятся безумно..)))

Эзра уже слегка поднадоел) а вот Джейсон… ;))

хорош))

tekilaklubnikamalina:

closses:

мультяшки:

и мультяшки на улицах:

daisy:

myman:

kerli:

tekilaklubnikamalina:

neverland-:

Maroon 5 feat. Christina Aguilera

Moves Like Jagger

Take me by the tongue

And I’ll know you

Kiss me ‘til you’re drunk

And I’ll show you

я не могла этого не сделать :D

margoxoxoxo:

huli:

everythingjust:

fuck-california:

forindependence:

zaebalas:

opium:

tryagain:

bleashechki:

vorontsova:

alyoona:

ахах, чудесная вещь ребята.

Хорошо ли ты целуешься?

1.Задержи дыхание

2.Нажми на этот пост, а затем на реблог (все еще не дыши)

3.Сделай реблог (все еще не дыши)

4.Отлично.Если все эти действия ты сделал без дыхания, то ты хорошо целуешься!

не ну пиздец, а если у меня тормознутый интернет ?