nnn

попа - 50 приседаний
руки - 20 поднятий гантелей
пресс - 50 раз
ноги - 3 минуты упражнение "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
тело - 100 прыжков со скакалкой

74-летний австралиец Джеймс Харрисон за свою жизнь сдал кровь почти 1000 раз. Антитела в его редкой группе крови помогают выжить новорожденным с тяжёлой формой анемии. Всего благодаря донорству Харрисона, по приблизительным подсчётам, удалось спасти более 2 миллионов младенцев.

вот так надо жить, ребят

ЧИХНУЛ И НИКТО НЕ СКАЗАЛ БУДЬ ЗДОРОВ? делаю вид что пофиг, но ведь в душе очень обидно

Пришла зимой с улицы. БАТАРЕЯ ГРЕЙ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ.

Актерский состав Голодных Игор

Look at the world, so close, and I’m halfway to it! Look at it all, so big. Do I even dare? Look at me, there at last! I just have to do it. Should I? No. Here I go … Just smell the grass! The dirt! Just like I dreamed they’d be! Just feel that summer breeze, the way it’s calling me. For like the first time ever, I’m completely free! I could go running. And racing. And dancing. And chasing. And leaping. And bounding. Hair flying. Heart pounding. And splashing. And reeling. And finally feeling. Now’s when my life begins!

Вообще-то до "Сверхъестественного" я никогда не рассуждала о том, что со мной может произойти нечто неординарное, но теперь я всегда думаю, А ВДРУГ НА МЕНЯ НАПАДЕТ КАКАЯ-ТО НЕОПИСУЕМАЯ ХРЕНЬ А ПОД РУКОЙ НИ СОЛИ НИ СЕРЕБРА НИ ВИНЧЕСТЕРОВ ЭТО НЕ АНГЕЛЫ ДОЛЖНЫ МЕНЯ ЗАЩИЩАТЬ А Я ОТ НИХ ЗАЩИТУ РИСОВАТЬ А ЧТО ЕСЛИ ЗАВТРА ОПЯТЬ ВТОРНИК БОЮСЬ ПРОИЗНЕСТИ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ КРОВАВАЯ МЭРИ ЛЮДИ СТРАШНЕЕ ДЕМОНОВ И ВООБЩЕ ЕСЛИ ЧТО НЕ ТАК ТО Exorcizo te, immundissime spiritus…

люблю дневники вампира, ТАМ КОРОЧЕ ДЕВУШКА ЕСТЬ ЕЛЕНА, К НЕЙ ПРИЕЗЖАЕТ СЕКСИ-СТЕФАН, ОНИ ЗНАКОМЯТСЯ, ЛЮБЯТ ДРУГ ДРУГА, А ПОТОМ ПОЯВЛЯЕТСЯ БРАТИШКА ДЭЙМОН И ТАМ НАЧИНАЕТСЯ ЖОПА, ПОДРУГА ВЕДЬМА, ПОТОМ ОНА УЗНАЕТ ЧТО ЕЕ УДОЧЕРИЛИ, НАСТОЯЩАЯ МАМА ВАМПИРША, ОТЕЦ ОХОТНИК НА ВАМПИРОВ, ОНА ДВОЙНИК СЕКСИ ВАМПИРШИ - КЭТРИН, А ОНА УЖЕ МЕРТВА, ПОТОМ ЕЕ БРАТ ВЛЮБЛЯЕТСЯ В СЕСТРУ ЕЕ БЫВШЕГО ПАРНЯ, ОНА СТАНОВИТСЯ ВАМПИРОМ И УМИРАЕТ, ЗАТЕМ ОН НАЧИНАЕТ МУТИТЬ С АННОЙ, КОТОРОЙ БЛЯДЬ БОЛЬШЕ 500 ЛЕТ, ПОТОМ И ОНА УМИРАЕТ
А ЗАТЕМ УЗНАЮТ ЧТО КЭТРИН СУКА ТАКАЯ ЖИВА!!ВСЕ В ПАНИКЕ, ЛЕНКА НОЕТ
БРАТЬЯ ОХУЕЛИ, ПОТОМ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОБОРОТНИ, КЭТРИН ДЕЛАЕТ ВАМПИРШУ ИЗ ПОДРУГИ ЕЛЕНЫ - КЭРОЛАЙН
А ЗАТЕМ ТАЙЛЕР СТАНОВИТСЯ ОБОРОТНЕМ И ОНИ СУКА НАЧИНАЮТ ВСТРЕЧАТСЯ
А МЭТ - БЫВЩИЙ ВОЗЛЮБЛЕННЫЙ КЭРОЛАЙН ОСТАЕТСЯ В СТОРОНЕ
ПОТОМ БРАТ ЕЛЕНЫ ВЛЮБЯЕТСЯ В ЕЕ ПОДРУГУ ВЕДБЬМУ - БОНИИ, КОТОРАЯ СТАРШЕ ЕГО - ПЕДОФИЛИЗМ БЛЯТЬ!!!11
А ЗАТЕМ ТЕТУШКУ ЕЛЕНЫ - УБИВАЕТ СЕКСИ ВАМПИР КЛАУС И СТАНОВИТСЯ КАКИМ ТО ХУЙЛОМ НЕПОНЯТНЫМ - ГИБРИДОМ
ДЭЙМОН ЧУТЬ НЕ УМИРАЕТ И СТЕФАН ЕГО СПАСАЕТ И ОСТАЕТСЯ С КЛАУСОМ, ЛЕВЫЕ ДЕЛА ПОШЛИ, СЛУХИ ПО МИСТИК ФОЛЛС НАЧАЛИ ХОДИТЬ ЧТО ОНИ ГЕИ БЛЯТЬ
НО ПОТОМ БЛЯТЬ ДЖЕРЕМИ ВИДИТ ПРИЗРАКОВ, ДЭЙМОН ВИДИТ ПРИЗРАКОВ, МЭТ ВИДИТ ПРИЗРАКОВ - ВСЕ БЛЯДЬ ПОХОДУ КОКАИНА НАЖРАЛИСЬ
КЛАУС ПОТОМ ОЖИВЛЯЕТ СВОЮ СЕСТРУ РЕБЕККУ КОТОРУЮ САМ ЖЕ И УБИЛ
ЛЕНА ШЛЮХА ВООБЩЕ МЕЧЕТСЯ ОТ ОДНОГО БРАТА К ДРУГОМУ
ОНА ИЩЕТ СТЕФАНА НО ТОТ ПОСЫЛАЕТ ЕЕ НАХУЙ
КЛАУС ДЕЛАЕТ СЕБЕ ПОДОБНУЮ ХУЙНЮ С ГИБРИДАМИ И НА ОДНУ ХУЙНЮ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ
У ДЭЙМОНА И ЛЕНКИ ВАНИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ БЛЯТЬ
КЭТРИН ЧУТЬ НЕ СОЖРАЛИ
СТЕФИК ВСЕ ЕЩЕ МУТИТ С КЛАУСОМ И ЕГО СЕСТРОЙ
ХОРОЧЕ КРУТОЙ СЕРИАЛ
люблю дневники вампира, главное все так понятно, даже не запутаешься всюжете