мне нужно ходить с блокнотом и ручкой. я постоянно забываю, зачем живу (с)
(via crimsona )
ты никогда не узнаешь, что в этом городе огромном есть тот, кто не может жить без твоих губ, без твоих глаз.
kristen :
Самое ахуеное - это самостоятельно зарабатывать деньги. не страдать
херней, не пить херню, не есть херню, не спать с херней. а работать и
жить достойно, при этом осознавая, что всего этого ты добился сам.
292 :
Женщина, которая любит больше всегда выглядит нелепо. Любить - привилегия мужчин.
тварь, которая спиздила у меня плеер, надеюсь ты хоть раз в жизни послушаешь нормальную музыку
chehisha:
Этот салат с киви и грушами насытит Ваш организм большим количеством антиоксидантов и витаминов, ведь полезные свойства киви нельзя переоценить.
Состав:
На 6 порций.
Киви………….4 шт.,
Груша………..4 шт.,
Фруктовый сироп….3 ст.л.,
Листья мяты.
Приготовление:
Шаг 1.
Грушу очистить от кожуры и семян и нарезать на кусочки. Очистить и нарезать киви. Разложить порезанные грушу и киви по бокалам равными частями и добавить мяту.
Залить фруктовым сиропом, дать постоять полчаса и салат готов.
Приятного аппетита!
wholoves :
bacardii :
melanie :
-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :
1.Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8.Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
11.Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
Худейте, на здоровье!
он был настолько высоким, что стоя рядом с ним, я могла бы целовать его в сердце.
hollow :
Слышал, такую фразу, мол, "Апокалипсис наступит тогда, когда женщины займут места мужчин, а мужчины станут подобны женщинам".
Судя по всему, уже пора.
мне кажется, у парней, рожденных под знаком рыбы, сердце покрыто чешуей
на каждую лапшу найдется свой дуршлаг. в моих ушах они встроены.
Самые популярные посты