соображай

у меня опять зажоры; (не знаю, как от них спастись..

такое ощущение, что разочарования ждут меня повсюду. уже не первый раз говорила себе, что этот человек не для меня, но нет, опять допустила ошибку. почему я такая тупая?

да да да! иду за платьем сегодня, то есть как, я хочу заказать в ателье платье на лето, я уже купила одно и сарафан, но теперь я хочу платье одного фасона, которого не могу найти ни в одном отделе одежды, поэтому придется заказать, придется ждать неделю, пока его будут шить, но я подожду ;)

пп и только. я не считаю калорий, просто питаюсь ;) но это пп, я даже сладкое могу себе позволить, от одной конфеты за день зад больше не будет ;)

девочки, всем доброго утра и удачи вам ;)

только пп и все. несмотря на все свои последние зажоры, я не буду унывать. все будет ;)

на завтрак покушала чуть чуть каши и кусок торта, сладкого сильно захотела ;) ну ладно, думаю от него ничего со мной не произойдет)

кушаю, питаюсь. сегодня даже ела торт, но все в норме, все в разумных количествах.

ура ура ура ;) вес вернулся ко мне. всего за один день пп я вернула себе свои кг.

пп и только.

всем удачи ;)

еще не радует меня одна вещь. завтра нужно встать в 4 часа утра. а лягу я сегодня не раньше 23, если не позже. это грустноо.

день идет хорошо ;) правда, я взвесилась по середине дня, а там привес еще на 1 кг, но, это фигня. потому что правильное взвешивание с утра, на голодный желудок. вот с утра привес был всего один кг, но сегодня я держу себя в руках, на обед кушала макароны с тушенкой, ну мне пришлось точнее, так бы я поела творог, да еще чего, но мама. мама меня вынудила, ну ладно, они были без масла, только тушенка и макароны. вообщем, все нормально.

все же это все не дает мне покоя. вчера настало лето. а я ? что я делала? я в тот момент подключала голову, нет?

не хочу возвращаться к старому. нет нет нет. так что контроль над собой. да, я сделала пару шагов назад, но такого больше не повторится.

завтрак 600 ккал

но вредного я не ела. поела овсянку с оливковым маслом+сыр(там белок) +йогурт+3 орешка!

решила, что прямо слишком не буду себя урезать, ибо за последние дни съедала не меньше 2000 ккал

так что просто пп. ну и посмотрим конечно, на весы завтра.

ну вот и привес; (неделя сладкой жизни дала о себе знать, на целый кг! я этого так не оставлю.

блять, ну как можно себя настолько отвратно вести? посмотрю, как завтра будут с утра дела с весами, но, хоть я такая свинья, я все-ранво на хорошей волне, от настроя тоже многое зависит!

и еще. завтра с родителями едем на юбилей. вот там я себя и здорово накажу, никакого сладкого! накакого!!! я никогда еще так безобразно себя не вела, но сейчас это что-то ужасное и жуткое со мной. начало дня почти всегда проходит хорошо, но вот на обед у меня начинается кошмар, ужаснейший кошмар. например сегодня, приехала бабуля, привезла много-много пирожков, я съела ооооооочень много(около 10 штук). нет, это уже выходит за все возможные рамки. так больше нельзя.

с завтра опять на 1200. никакого сладкого, никакого мучного, никакого жареного.