Nello Nicole

Клубничный рай!

Оригинальная подставка под кисточки!

Мужчины как… Бананы… Чем они старше, тем они мягче
Мужчины как….Реклама… И ты не веришь ни единому их слову
Мужчины как….Тушь… Они также смываются при первом проявлении эмоций…
Мужчины как…Унитаз… То заняты, то полны г..на!
Мужчины как. . Молоко… Если про них забыть, они сбегают..
Мужчины как…Зубы… Когда они начинают ныть, с ними становиться невыносимо..
Мужчины как… Копилка…Чем меньше у них внутри, тем громче они гремят..
Мужчины как… Лук… Сняв шелуху можно разрыдаться от жестокого разочарования..или от смеха…
Мужчины как…. Грибы…самые симпатичные оказываются самыми ядовитыми..
Мужчины как…. Насморк, чем легкомысленнее ты одета, тем больше шансов его подцепить…
Мужчины как… Мобильный…их зарядка со временем заканчивается всё быстрее и быстрее
Мужчины как… Качели…иногда от них кружится голова……
Но вот одна маленькая, но очень существенная деталька.. Без них никак.

6 beauty-способов выглядеть стройнее.

Хочешь скрыть недостатки фигуры?

Отрасти волосы и сделай брондирование. Длинные волосы визуально вытянут круглое лицо, а светлые пряди красиво оттенят кожу и освежат цвет лица.
Пройди процедуру гальванизации. Во время этой процедуры к лицу прикладываются электроды, через которые проходит ток. Таким образом улучшается кровообращение и повышается упругость кожи.
Сделай правильный макияж. Чтобы сделать лицо стройнее, нанеси тонкий слой бронзирующей пудры на скулы, подбородок и нижнюю челюсть.
Избавься от целлюлита. Современные косметологические процедуры способны творить чудеса и помогут тебе быстрее распрощаться с ненавистным целлюлитом. Избавиться от проблемных зон поможет курс мезодиссолюции, ультразвуковой пульсотерапии или специальные ванны с солями магнезии.
Используй автозагар. Ровный загар отвлечет внимание от недостатков кожи вроде целлюлита или расширенных вен на ногах. Чтобы не навредить своему здоровью, откажись от солярия в пользу спрея- автозагара или увлажняющего молочка для тела с бронзирующим эффектом.
Сделай изящную прическу. Собери волосы в высокий хвост с небольшим начесом на макушке. Такая прическа уравновесит полные щечки.

Как быстро накачать пресс?

Подтянутый живот наверняка занимает одну из первых позиций в твоем списке планов. Наступило время их осуществлять!

1. Используй фитбол. Это приспособление поможет тебе не только натренировать мышцы живота, а и научит хорошо держать равновесие. Чтобы быстро накачать пресс, выполняй следующее упражнение: сядь на фитбол, держа спину ровно. Скрести руки на груди и отклонись назад, располагая туловище параллельно полу. Вернись в исходное положение.
2. Тренируйся с ленточным эспандером. Упражнения с эластичной лентой тренируют большее количество мышц и отлично корректируют фигуру.
3. Выполняй скручивания. Это упражнение – одно из самых эффективных для мышц брюшного пресса. Техника скручиваний: ляг на спину, расположи руки за головой, ноги подними слегка согни в коленях. Бедра находятся в вертикальном положении - сделай вдох и приподними плечи над полом, одновременно двигая колени навстречу к голове и сворачивая туловище. По окончании движения сделай выдох. Начинай с 15 подходов и постепенно увеличивай их количество до 30.
4. Увлекаешься йогой? Совмещай приятное с полезным при помощи специальных асан для мышц живота.
5. Продолжая тему звездных тренировок, рекомендуем тебе следовать примеру одного из "ангелов" Victoria's Secret Марисы Миллер. Ее фигура послужит отличной мотивацией для многих девушек.
6. Если у тебя нет специальных фитнес-приспособлений, не беда! Подтянуть мышцы живота можно даже имея один лишь коврик. Главное – регулярно тренироваться.

Весенняя диета для пресса.

Ежедневные упражнения для пресса могут оказаться напрасны, если ты не будешь сочетать их с правильным питанием. Для того чтобы рельефная поверхность на твоем животе проявилась скорее, следует соблюдать специальную диету.

Возьми за правило употреблять пищу 6 раз в день в одно и то же время. Такой подход позволит ускорить обмен веществ.

8.00 – завтрак;
11.00 – ланч;
13.00 – обед;
16.00 – полдник;
18.00 – ужин;
20.00 – перекус.

Обязательно включи в меню следующие продукты:

1. Орехи (за исключением арахиса).
2. Бобовые.
3. Зелень (шпинат, петрушка, фенхель, сельдерей).
4. Молочные продукты с низким содержанием жира.
5. Овсяная каша.
6. Яйца
7. Индейка, кролик или другое диетическое мясо.
8. Оливковое масло,
9. Мюсли и хлеб с отрубями и цельным зерном.
10. Арахисовое масло.
11. Ягоды.
12. Протеиновые (белковые) коктейли.

Важно! На время диеты исключи употребление алкоголя. Пей только чистую воду (8 стаканов в день). Можешь также добавить в рацион зеленый чай (без сахара), молоко и кефир с низким процентом жирности.

Почему нельзя отказываться от секса?

Ученые считают: даже кратковременный перерыв в отношениях может привести к долгому "застою" в сексуальной жизни.

Люди, которые добровольно или в силу обстоятельств оказались лишенными секса хотя бы 2 раза в неделю, стремятся по максимуму занять себя чем-то. Будь то интеллектуальный труд или работа по дому. Так считают исследователи из Университета Готтингена (Германия). В исследовании приняли участие 32 000 человек. “Человек берет на себя дополнительные обязанности, чтобы бороться с сексуальной фрустрацией. Однако время, затраченное на выполнение этих обязанностей, не дает ему возможности удовлетворить свои сексуальные потребности. Поэтому стресс и неудовлетворенность лишь накапливаются”, - отмечают исследователи. Значит, даже временный отказ от регулярного секса провоцирует затяжное воздержание.

4 секрета крепких отношений.

Хочешь прожить с любимым долго и счастливо? – Тогда возьми на заметку следующие 4 правила.

1. Общение. Прежде всего, залог крепких и здоровых отношений кроется в доверии между партнерами, а оно, как известно, невозможно без откровенного и налаженного общения. Регулярные разговоры "по душам" помогают не только лучше понять друг друга, но и избежать конфликтов и "отчужденности" в будущем.
2. Интимность. И речь идет не столько о сексе (куда же без него?), сколько о других любовных проявлениях – нежных поцелуях, крепких объятиях, трепетных касаниях и шептаниях на ушко… Чем чаще вы будете баловать друг друга любовью и лаской, тем гармоничнее будут ваши отношения в целом. Проверено!
3. Общие интересы связывают всерьез и надолго. И неважно, что это будет – рыбалка или танцы ча-ча-ча, главное, чтобы вместе вы чувствовали себя командой, интересно и весело проводили время.
4. Позитивное мышление. Все мы живые люди со своими достоинствами и недостатками. Умение замечать в партнере первое и прощать второе – вот то качество, которое позволит вам сохранить и приумножить ваши чувства к друг другу.

Секс как лекарство от целлюлита.

В преддверии пляжного сезона все силы женского населения брошены на борьбу со страшным явлением на букву "ц". Немецкие ученые нашли самый приятный способ борьбы с ненавистной " апельсиновой корочкой".

Как объясняют специалисты, в момент оргазма женский организм вырабатывает гормоны, способствующие здоровому внешнему виду кожи - эстроген, эндорфин и серотонин препятствуют неблагоприятным изменениям в подкожно-жировом слое. Кроме того, регулярный секс улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и поднимает настроение, что положительно сказывается на цвете кожи и на твоем внешнем виде в целом. Делаем выводы: записывайся не в салон красоты, а на свидание к любимому - с ужином, плавно переходящим в завтрак.

5 причин отрастить длинные волосы.

Здоровые ухоженные длинные волосы украшают любую девушку. Ведь, они привлекают внимание мужчин гораздо больше, нежели самая модная короткая стрижка. Поэтому накануне очередного похода в парикмахерскую задумайся, стоит ли избавлять себя от естественного дара природы и главного признака женственности – роскошных блестящих локонов.

Длинные волосы помогают чувствовать себя уверенней. Ты можешь надеть самую скромную одежду, но при этом распустить здоровые и густые волосы, которые будут блестеть в лучах солнца и развеваться под дуновением ветра. Вряд ли кто-то вообще обратит внимание на твой наряд – с красивыми волосами ты выглядишь на миллион даже без бриллиантов.
Длинные волосы уравновешивают пропорции проблемного телосложения. Если придать им объем с помощью локонов или аккуратного начеса, они визуально вытянут силуэт, отвлекая внимание от недостатков фигуры.
С длинными волосами ты экономишь – нет надобности каждые три недели бегать к парикмахеру, чтобы придать стрижке нужную форму. Но забывать дорогу к мастеру тоже не стоит, ведь посеченные кончики волос еще никого не украшали.
Почувствуй силу волос. Они обладают особой энергетикой, "запоминая" все события жизни и отражая состояние твоего здоровья. Ведь когда в жизни наступает черная полоса, мы часто стрижем волосы, провоцируя грядущие перемены.

Длинные волосы придают сексуальности. Сейчас длинные локоны считаются символом чувственности и женственности. А мужское сознание до сих пор обращается в древние времена, так как девушка с длинными волосами является для них более желанной.

Привет проблемы.
Я вас ждала.
Заходите, че как не родные.