Oh, deerly

brandon:

wonderland:

Iconatomy.

Это великие актеры прошлого века и современности. Автор выявил их сходства и сделал на одном фото иконку другого. Черт, это гениально.

По порядку: Элизабет Тейлор\Анджелина Джоли, Кэри Грант\Джордж Клуни, Одри Хепберн\Натали Портман, Джеймс Дин\Роберт Паттинсон, Мерилин Монро\Скарлетт Йохансон

via teenspirit22, closses

yanka:

need-air:

ухтыгосподи, прелесть

меня бесит такая ситуация, когда ты смотрел какой-нибудь фильм по тнт..он закончился, а у тебя все еще стоит канал и уже как 5 минут ты тупо пялишься в монитор и смотришь ДОМ2!!!! А потом понимаешь, что ты делаешь и переключаешь канал.

cinnamon:

Для тех, кому время не позволяет заняться спортом, есть нескольких способов, каждый из которых поможет вам избавиться от лишних калорий в течении дня или ночью.

Думать

64 калории в час

Для хорошой работы наш мозг нуждается в глюкозе (сахаре). Следовательно, интеллектуальная активность сжигает калории. Канадские исследователи доказали, что напряженная и продолжительная умственная деятельность повышает потребность организма в калориях и приводит к внезапному ощущению чувства голода.

Совет: старайтесь совмещать умственную деятельность с физической, так как для хорошей работы ваш мозг нуждается ещё и в кислороде.

Спать

60 калорий в час

Вы не ослышались! Мы сжигаем калории во время сна. Хорошая новость для тех, у кого подвижный сон. Чем больше вы двигаетесь во сне, тем больше вы тратите калорий.

Совет: старайтесь спать не менее 8 часов, так как недостаток сна способствует набору веса.

Принимать холодный душ

100 калорий за раз

Примите холодный душ, постояв в течении 2 минут под 24-25 градусовой водой. Для поддержания нормальной для организма температуры 37°С, организм будет сжигать 100 калорий за раз и 3000 в месяц.

Есть протеиновый завтрак

Примерно 800 калорий в месяц

Употребляйте на завтрак как можно больше продуктов, богатых протеинами: яйца, молочные продукты, и это позволит вам сжечь несколько лишних калорий. А все потому, что для усваивания протеинов, организму нужна энергия, которую он вырабатывает, сжигая калории.

Пылесосить

50 калорий за 15 минут

Конечно же, существуют более приятные и интересные занятия, но надо знать, что это, так нами не любимое дело, помогает сжечь около 200 калорий в час. К тому же оно позволяет тонизировать плечи и мышцы ягодиц.

Совет: посмотрите на это занятие с хорошей стороны, не забывая напомнить о его полезных свойствах всем членам вашей семьи.

Подниматься по лестницам

150 калорий за 15 мин

Бесспорно, ходьба по лестницам, хороший способ сжигания калорий, потому что мышцы поднимают или спускают, на протяжении нескольких метров, вес целого тела. Эта деятельность имеет еще один плюс, она позволяет активировать сердечно-сосудистые и дыхательные функции организма.

Совет: поднимайтесь по лестнице не торопясь и на цыпочках, чтобы задействовать мышцы бедер и ног. Физическое усилие должно быть постепенным.

Ходить

60 калорий за 30 мин

Благодаря работе мышц, ходьба не только позволяет сжигать 120 калорий в час, но и ещё, если ходить постоянно (как минимум 30 минут в день), полезна для общего здоровья организма. Ходьба уменьшает стресс, количество холестерина, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

potter:

Никогда раньше не замечала, что крысы не только умны, но еще и необыкновенно очаровательны :D А с этими музыкальными инструментами просто ослепительны :D Нет, правда, я никогда не боялась грызунов вроде крыс, но и неприязнь к ним все таки иногда бывала, хотя белые крысы мне кажутся милыми созданиями.

грызуны все очень милые) у меня дома милейший хомячок живет :)

Всем доброе утро! Хотя конечно утро понедельника добрым не бывает, но все же :D

А вообще, если честно, я сегодня ооочень хорошо поспала, выспалась..встала час назад где-то и мне приснилось столько снов! Только я их смутно помню, но они же все-таки были)) И мое доброе утро началось с чашки кофе, слоеного пирожка с яблоком (который я сделала вчера) и этой песни:

Я не знаю, что мне сейчас делать.. первая пара начинается в 14:40. Наверное послушаю музыку..или посмотрю интернов/сплетницу. Халявное утро какое-то получается.)

Болеею: (

shernz:

красиво так

via

anakin :

paramorova :

ivamuse :

Чертовски люблю уходить в себя, включать плеер, делать звук громче и плевать на то что вокруг. Мир становится ярче, когда слышишь то, что будоражит все у тебя внутри. Я бы предпочел всегда оставаться в себе, жаль, что аккумулятор не вечен.

via narcissa , museyork , ladyfleur

pinguinmad:

"Гордость и Предубеждение" 1995-ого года.

Каждые каникулы пересматриваю эту версию, с любимым Колином Фертом.

самый любимый.

yanka:

potter:

Порой дорога впереди вымощена чем угодно, но только не добрыми намерениями.

Грустить легко, потому что грусть-это капитуляция. Намного лучше танцевать, пусть и в одиночку, размахивая свободной рукой.

shernz :

мизинчики на ногах созданы специально для того, чтобы биться ими об мебель

lieme :

tryagain :

(via mysuperman )

У меня в этом семестре просто ужаснейшее расписание!!!

буквально каждый день с 9 и до 7 часов в универе =/// Причем с многочисленными ненужными окнами, блеать!