One Love

Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, скакалка, которую целлюлит терпеть не может. Чтобы не говорил Вам фитнесс-тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прилониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.

Ингредиенты:

Для первого:
Куриные грудки 1 кг
лимон 1 шт
крахмал 1 ч.л.
сода пищевая 1 ч.л.
мука (для панировки)
соль/перец по вкусу

Для второго:
Куриная грудка 500 г
сыр Пармезан 250 г
яйцо 2 шт
мука ок.100 г
соль/перец чёрный молотый
растительное масло для жарки

Приготовление:

1) Куриные грудки нарезать небольшими продолговатыми ломтиками-кусочками поперек волокон, посолить и добавить соду - как бы припудрить содой, кусочки хорошо сбрызнуть лимонным соком (тем самым гасим соду), после добавить крахмал, перемешать. Оставить на 15 минут, затем каждый кусочек обвалять в муке и обжарить на растительном масле до золотистости.

2) Сочные куриные кусочки в хрустящей корочке. Сыр натереть на мелкой тёрке. Очень хорошо подойдет любой твёрдый сыр (пармезан, швейцарский, российский) с помощью сорта сыра можно придавать наггетсам разные вкусовые оттенки. Яйцо взбить вилкой до однородности, муку смешать с солью и перцем в тарелке. Куриные кусочки обмакиваем поочередно в муку, яйцо и сыр. Обжариваем кусочки филе на горячей сковороде с растительным маслом до появления золотистой корочки. Подавать с любимым соусом салат.

Приятного)

Ингредиенты:
- киви - 1 шт
- зеленый виноград без косточек - 20-25 шт
- яблочный сок - 2 стакана
- лед - 1 стакан

Приготовление:

1. Киви помыть и очистить от кожуры, виноград помыть.
2. Киви и виноград мелко порубить в комбайне или чаще блендера. Добавить яблочный сок, тщательно перемешать.
3. В стаканы положить по полстакана льда (дробленый или кусковой), залить приготовленным лимонадом, перемешать ложкой. Можно украсить виноградинами и кружочками киви.

Это интересно:
если использовать при приготовлении этого лимонада свежевыжатый яблочный сок, то коктейль прекрасно подойдет для диетического и здорового питания, так как не будет содержать сахар и консервантов, которые содержит покупной яблочный сок.

Приятного :)

В КАЖДОМ КЛАССЕ ЕСТЬ ТАКАЯ ШМАРА ИЛИ ДАЖЕ ТРИ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ НЕРЕАЛЬНО БЕСЯТ, ОНИ СТРОЯТ ИЗ СЕБЯ ТАКИХ ПИЗДАТЫХ И КРУТЫХ, ЧТО ХОЧЕТСЯ ВЗЯТЬ И УЕБАТЬ ИХ ОБ СТЕНУ.А ТЫ СУКА СДЕРЖИВАЕШЬ СЕБЯ, ЛИЖБЫ ПОТОМ ПРОБЛЕМ С ЗАВУЧАМИ НЕ БЫЛО, А ТАК ДАВНО БЫ ИМ РАЗЪЕБАЛ(А) ЕБАЛО. КАЖДЫЙ РАЗ ПРОХОДЯ МИМО, ТЫ КОСО НА НИХ СМОТРИШЬ И ПРО СЕБЯ ДУМАЕШЬ, ЧЕГО БЫ СДЕЛАТЬ ТАКОГО МЕРЗКОГО ЧТОБЫ ИМ БЫЛО ХЕРОВО, А ТЕБЕ ВЕСЕЛО. КОГДА У НИХ ХРЕНОВАЯ ОЦЕНКА, ТЫ СИДИШЬ С ТАКОЙ УЛЫБКОЙ ДО УШЕЙ, ММ ИМ ОБИДНО ТЕБЕ ПИЗДАТО КАК НИ КАК

Только взгляд. Но какой. Я схожу с ума.

Ахх…Думаю без перерывов, что жутко раздрожает меня.

Как будто на зло. Ненавижу и люблю! Как так?

И сама себя утешаю.

Весело! Вру сама себе.

Вообще всё равно кто и как этот бред поймёт, главное я знаю.

Удачи.

Меня называют идиотом, когда я делаю то, на что у них не хватает духа.

Я бы убил, но убей говно - сяду за человека.

Сплетни, это по сути защитный механизм неудачников, с свойственным им, отсутствием своей жизни.

Думаешь если тебя не трогаю, значит я боюсь?….Ошибаешься, я просто не хочу пачкать об тебя руки.

Не говори своему другу того, что не должен знать твой враг.

Если я улыбаюсь вам, это еще не значит, что я рад вас видеть. Может я только что представил, как вас по асфальту каток размазал.