Добовляю сюда все, что мне нравиться) пишу все, что придет мне в голову и что захочу) так что если что то не нравится, я ведь не держу!)
вообще день сегодня очень тяжёлый…
и я рассчитываю на удачу) всё должно получиться)
моя беда в том, что я не умею ждать
и сильно скучать начинаю ещё на старте
во мне ежедневно лампочки будут перегорать
одна за одной. но я знаю, в прохладном марте
я буду учиться не замерзать внутри
не хмуриться, не сутулиться, не сдаваться
и всё это будет, ты только в глаза мои не смотри
я долго растила свой непробиваемый панцирь
так легче - не думать, не рассуждать о тепле
забыть обо всём, притвориться спящей
ты знаешь, по жизни я верила только тебе
но ты, как и все, оказался не_настоящим
а жизнь ведь сплошная таблица
добавишь, поделишь, отнимется кто-то сам
счастье может и существует, но часто меняет лица
или просто мне не по зубам
там, где раньше внутри меня открывались двери
– сейчас заколочено на убой
не могу подытожить, какие тебя_потери
повлекли за собою системный сбой
затянусь февралём и немного спокойней
и немного теплей, от того, что зима
календарная /пусть хоть так/ но уходит
совсем мало осталось. совсем. скоро март
Помнишь как мы расстались? Давно это было. Как твои дела? Я знаю что хорошо. Я это чувствую, ты мне снишься.Теплом пропитало. Помню твой номер, как целуешь - забыла. Мне стыдно, а толк в этой краске?За меня не волнуйся, у меня все нормально. Я повзрослела, стала серьезней.Cжимаю в руке другое тепло.Мы не общаемся, да и не стоит. Фотографии редко, но все же листаю. Чем он лучше тебя? Ближе. Сложно ответить.Не обижайся, прошу. Себя береги. И не снись пожалуйста больше, а то на утро так плохо. Апельсиновый сок еле в чувство приводит.Я не теряла тебя и ты не терял, людей - покидают. Это несчастье.
Ты только держи меня за руку, не отпускай..
Не верь всем моим "не звони", "да пошёл ты к чёрту".
Скурила все мысли. Ну где этот сучий рай,
В котором любовь не относится к виду спорта?..
Остывшее горькое кофе взахлёб до дна,
И дрожь не от холода - просто предательски пусто,
Когда день и ночь напролёт совершенно одна
Пытаюсь собрать воедино разбитые чувства,
Но режу осколками пальцы.. тупая боль
Пронзает до самого сердца по-снайперски точно..
Я нервно-курящая сука, я - круглый ноль,
С диагнозом в личном деле:
" Лечите! Срочно!"
мальчик, я выжата, я до предела. мне остаётся лечь умирать.
ты слышишь? я очень больна твоим телом. врачи не умеют такое спасать.
никакое лекарство, антибиотик, таблетки, уколы и витамины
не дарят покой. ты привычка. наркотик. ты узник души моей.
лучший мужчина
мальчик, ты скажешь мне два ярких слова, а я с ними в бездну. тонуть. погибать.
мне кажется, зря в это дело я лезу, но я не могу от тебя убежать.
и снова горячая наша кровать
мальчик, я спину твою ненавижу. ты гнёшь её так, будто триста раз ранен
но благо, за ней я угрозы не вижу.
такой себе прочный, стальной гелендваген.
мальчик, я выжата. я до предела. мне остаётся лечь умирать.
ты видишь, как я тобой заболела?
давай, приезжай ко мне
будешь спасать
—Мам, я отхожу в мир иной…
-Что?!
-Гулять говорю пошла
Я несу твое сердце в себе, твое сердце в моем…
Никогда не расстанусь я с ним, и куда не пойду - ты со мной, дорогая.
Все дела и поступки мои разделю я с тобой, моя радость.
Я судьбы не боюсь, ибо ты мне судьба и звезда.
Мне не нужен весь мир, ты - мой мир, моя истина и красота…
Это тайна, известная многим, это корень корней, ствол стволов.
ебо небес, дерево, именем Жизнь, растущего выше мечтаний души,
И ума дерзновений… это чудо, хранящее звезды от смерти.
Я несу твое сердце, твое сердце в моем…
(фильм:Подальше от тебя)
а зима без_тебя – другая
так и есть – сплошная стагнация
кто бы знал, что тебя отпуская
я могла лишь сильней привязаться
…Надо же, кажется, ты одна из тех счастливых, чей внутренний облик почти полностью соответствует внешнему. Различий совсем немного – изменены те черты, которые ты в себе не любила, и из зеркала на тебя смотрит твое совершенное лицо. Это и есть ты. Я даже завидую тебе чуть-чуть, потому что похожие облики тела и души – признак гармоничного, светлого и любящего себя человека. Помни, что прежде чем говорить о своем отношении к окружающим, человек должен научиться уважать себя. И ты, кажется, научилась этому. Но будь осторожна – душа может меняться, и, если ты начнешь чересчур гордиться собой, в следующий раз зеркало может показать тебе нечто совсем иное…
Даже не знаю что будет в четверг…
Мы с ним не виделись пол года.Страшно…боюсь что не смогу сдержать эмоций, но нужно перебороть себя.
Я надеюсь всё будет хорошо.Интересно он заметит что я изменилась?Повзрослела..вчера как узнала что поеду, такое волнение охватило.Даже не могу представить что там будет на этом концерте.
В принципе ещё не поздно поменять решение.
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что всё не зря,
Что тебе это вправду надо!
Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По песку без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!
Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что всё не зря,
Что потом не предашь в дороге.
Я могу для тебя отдать,
Всё, что есть у меня и будет,
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.
Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что всё не зря,
Что люблю тебя не напрасно!
o-smirnova:
fuck-california:
voxcis:
arabica:loretta:world-of-dreams:youtube:
Подставка для ножей
Ковер с тапочками
Свеча со спичками
Удобно хранить. Не нужно искать.
Часы-магнит
С пиктограммами важных дел вместо цифр.
Тумбочка-трансформер
Сервировочный столик на колесах удобно «прячется» внутри конструкции прикроватной тумбочки.
Прищепка-вешалка
Лестница-шкаф
Жалюзи «Мегаполис»
Ремень-измерительная лента
Электроудлинитель
Емкость для моющего средства
Презерватив с линейкой
Палочки с ложкой
Один прибор и для первого блюда, и для второго.
Бревно-скамейка
Держатель для туалетной бумаги
Со стаканчиком для ручек и карандашей.
Ножницы для зелени
Дверь для игры в пинг-понг
Гладильная доска с зеркалом
Мини-тарелочка для фуршета
Заварник для чая
Прикроватный коврик-будильник
Подставка для обуви
Чайные пакетики
Двойной пакет для семечек или орешков
Чтобы было куда складывать шелуху.
Лестница-стеллаж
Кружка с затычкой
Если хранить заглушку в секретном месте, то вашей кружкой точно никто не сможет воспользоваться.
Вращающаяся скамья
Скамья снабжена ручкой, вращая которую мы заменяем мокрую часть сухой.
Столовые приборы на колпачках
Набор функциональных колпачков к обычной офисной ручке позволит спокойно есть без отрыва от рабочего стола.
Полка для ванной
Полка для комфортного времяпровождения в ванной.
Ребристый скотч
Легко отметить и найти отрезанный краешек.
Блокнот из салфеток
Емкость для чистки картофеля
Скрепки для кабелей
Помогают не запутаться в проводах.
Банки с двумя крышками
Галстук с инструкцией
titya:loveviewy:rumandcocacola:expelliarmus:ilovehe:
Уже целых 6 дней моей любимой осени)
Это может и странно, но я очень люблю это время года…в осени есть своя загадочность, что то завораживающее) а ещё у меня вдохновение пробивается в сезон листопадов) Люблю я всё таки эту пору дождей и уныния….во мне наоборот как будто что то просыпается)
iris:
taisiaa:
viola-valentinovna:
attack:
fuck-california:mrsnobody:nutellka:ideas: dashkes: fakehappiness:beso:
Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Не занимайтесь после еды.
При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
да, лето кончилось. да, пришла осень. да, учеба. да, унылая пора. но не все так плохо. РАДУЙТЕСЬ ДЕВКИ, НОГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БОЛЬШЕ БРИТЬ НЕ НАДО!
Самые популярные посты