Собственно худые ноги мне нужны больше, чем большие сиськи

В девочку Настю никто не бросал мелочь, потому что Настя была не фонтан

Я верю в одну вещь. Всегда нужно признаваться в любви тому, кого любишь.

—мне показалось или ты улыбнулась?

—это был нервный тик.

—Я мастер на все руки! -Нет..ты дебил на всю голову!!!

ты просто зовешь меня

зачем?

что бы я посмотрела?

я ведь и так не могу отвести взгляд

а ты молчишь

и так каждый раз

хватит мучать меня

надоело

скажи уже

не так сложно ответить на вопрос "что?"

Независимо от того, насколько сильной кажется тебе твоя любовь к человеку, когда лужа крови, струящейся из его раны, растекается по полу настолько, что едва не касается тебя, ты невольно отстраняешься

а мне вообще пофигу! У меня есть красивая фигура и голова на плечах! У меня будет диплом престижного вуза! У меня будет карьера, квартира на Майорке и Каен карамельного цвета! а ты все так же будешь кидать тупые песенки своим страшным телкам В Контакте

у меня никогда не получится стать идеальной, я знаю -у меня даже не голубые глаза и не белые волосы, не говоря уже о характере.

Жить там, где дует настоящий ветер: где можно поздно ложиться спать, веселиться, быть дикими, пить виски, гонять по пустым улицам и не иметь в голове ничего, кроме желания любить кого-то

1. Властелин колец, Дж. Р. Р. Толкиен

2. Гордость и предубеждение, Джейн Остин.

3. Темные начала, Филипп Пуллман

4. Автостопом по Галактике, Дуглас Адамс

5. Гарри Поттер и кубок огня, Дж. Роулинг.

6. Убить пересмешника, Харпер Ли.

7. Винни-Пух и все-все-все, А. Милн

8. 1984, Дж. Оруэлл.

9. Лев, ведьма и платяной шкаф, К. Льюис.

10. Джейн Эйр, Ш. Бронте.

11. Уловка-22, Джозеф Хеллер.

12. Грозовой перевал, Эмили Бронте.

13. Пение птиц, Себастьян Фолкс.

14. Ребекка, Дафна дю Морье.

15. Над пропастью во ржи, Д. Сэллинджер.

16. Ветер в ивах, Кеннет Грэм.

17. Большие надежды, Чарльз Диккенс.

18. Маленькие женщины, Луиза Мэй Элкотт.

19. Мандолина капитана Корелли, Луи де Берньер.

20. Война и мир, Лев Толстой

21. Унесенные ветром, Маргарет Митчелл.

22. Гарри Поттер и Философский камень, Дж. Роулинг.

23. Гарри Поттер и тайная комната, Дж. Роулинг.

24. Гарри Поттер и узник Азкабана, Дж. Роулинг.

25. Хоббит, Дж.Р.Р. Толкиен.

26. Тесс из рода д'Эбервиллей, Томас Харди.

27. Миддлмарч, Джордж Элиот

28. Молитва об Оуэне Мини, Джон Ирвин.

29. Гроздья гнева, Джон Стейнбек.

30. Приключения Алисы в стране чудес, Льюис Кэррол.

31. Дневник Трейси Бикер, Жаклин Уилсон.

32. Сто лет одиночества, Габриэль Гарсиа Маркес.

33. Столпы Земли, Кен Фоллетт.

34. Дэвид Копперфильд, Чарльз Диккенс.

35. Чарли и шоколадная фабрика, Роальд Даль.

36. Остров сокровищ, Роберт Льюис Стивенсон.

37. Город как Элис, Невил Шют.

38. Убеждение, Джейн Остин.

39. Дюна, Франк Герберт.

40. Эмма, Джейн Остен.

41. Энн из Грин-Гейблс, Л.М.Монтгомери.

42. Уотершипские холмы, Ричард Адамс.

43. Великий Гетсби, Ф.Скотт Фитцжеральд.

44. Граф Монте-Кристо, Александр Дюма.

45. Возвращение в Брайдсхед, Ивлин Во.

46. Ферма, Джордж Оруэлл.

47. Рождественская песнь в прозе, Чарльз Диккенс.

48. Вдали от обезумевшей толпы, Томас Харди.

49. Спокойной ночи, мистер Том, Мишель Магориан.

50. Семейная реликвия/Искатели раковин, Розамунда Пилчер.

51. Тайный сад/Сокровенное место, Френсис Ходжсон Бернетт.

52. О мышах и людях, Джон Стейнбек.

53. Противостояние, Стивен Кинг.

54. Анна Каренина, Лев Толстой.

55. Подходящий жених, Викрам Сет

56. БДВ, или Большой и Добрый Великан, Роальд Даль.

57. Ласточки и амазонки, Артур Рэнсом

58. Черный красавчик, Анна Сьюэлл.

59. Артемис Фаул, Йон Колфер.

60. Преступление и наказание, Федор Достоевский.

61. Крестики-нолики, Мэлори Блэкмен.

62. Мемуары гейши, Артур Голден.

63. Повесть о двух городах, Чарльз Диккенс.

64. Поющие в терновнике, Колин Маккалоу.

65. Морт - ученик Смерти, Терри Пратчетт.

66. Далекое волшебное дерево/Тайна волшебного дерева, Энид Блайтон

67. Волхв, Джон Фаулз.

68. Добрые предзнаменования, Терри Пратчетт и Нил Гейман.

69. Стража! Стража! Терри Пратчетт.

70. Повелитель мух, Уильям Голдинг.

71. Парфюмер, Патрик Зюскинд.

72. Филантропы в рваных штанах, Роберт Тресселл.

73. Ночная стража, Терри Пратчетт.

74. Матильда, Роальд Даль.

75. Дневник Бриджет Джонс, Хелен Филдинг.

76. Тайная история, Донна Тарт.

77. Женщина в белом, Уилки Коллинз.

78. Улисс, Джеймс Джойс.

79. Холодный дом, Чарльз Диккенс.

80. Двойняшки, Жаклин Уилсон.

81. The Twits, Роальд Даль

82. Я захватила замок, Доди Смит

83. Дыры/Отверстия/Колодцы, Луи Сачар.

84. Горменгаст, Мервин Пик.

85. Бог мелочей, Арундати Рой.

86. Вики-ангел, Жаклин Уилсон.

87. О дивный новый мир, Олдос Хаксли.

88. Неуютная ферма, Стелла Гиббонс

89. Волшебник, Раймонд Фэйст.

90. В дороге, Джек Керуак

91. Крестный отец, Марио Пьюзо.

92. Клан пещерного медведя, Жан М. Ауэл

93. Цвет волшебства, Терри Пратчетт.и

94. Алхимик, Пауло Коэльо.

95. Кэтрин, Аня Сетон.

96. Каин и Авель, Джеффри Арчер.

97. Любовь во времена холеры, Габриэль Гарсиа Маркес.

98. Влюбленные девчонки, Жаклин Уилсон.

99. Дневники принцессы, Мэг Кэбот.

100. Дети полуночи, Салман Рушди.

101. Трое в лодке не считая собаки, Дж. К. Джером.

102. Мелкие Боги, Терри Пратчетт.

103. Пляж, Алекс Гарланд.

104. Дракула, Брэм Стокер.

105. Точка отсчета, Энтони Горовитц.

106. Записки Пиквикского клуба, Чарльз Диккенс.

107. Громобой, Энтони Горовитц

108. Осиная фабрика, Ян Бэнкс.

109. День шакала, Фредерик Форсайт.

110. Разрисованная мама, Жаклин Уилсон.

111. Джуд Незаметный, Томас Харди.

112. Тайный дневник Адриана Моула, 13 лет, Сью Таунсенд.

113. Жестокое море, Николас Монсаррат

114. Отверженные, Виктор Гюго.

115. Мэр Кастербриджа, Томас Харди.

116. Рискованные игры, Жаклин Уилсон.

117. Плохие девчонки, Жаклин Уилсон.

118. Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд.

119. Сегун, Джеймс Клэвелл

120. День Трифиидов, Джон Уиндем.

121. Лола Роза, Жаклин Уилсон.

122. Ярмарка тщеславия, Уильям Теккерей.

123. Сага о Форсайтах, Джон Голсуорси.

124. Дом из листьев, Марк Данилевски.

125. Библия ядовитого леса, Барбара Кингсолвер

126. Мрачный жнец, Терри Пратчетт.

127. Ангус, ремни и конкретные обжимашки (признания Джорджии Николсон), Луиз Рэннисон

128. Собака Баскервиллей, Артур Конан-Дойл.

129. Одержимость, А. С. Байатт

130. Мастер и Маргарита, Михаил Булгаков.

131. Рассказы служанки, Маргарет Этвуд.

132. Дэнни - чемпион мира, Роальд Даль.

133. К востоку от рая, Джон Стейнбек

134. Лечение Джорджа Марвелуса, Роальд Даль.

135. Вещие сестрички, Терри Пратчетт.

136. Цвет лиловых полей/Цвет пурпура, Элис Уокер.

137. Санта-Хрякус, Терри Пратчетт

138. 39 ступеней, Джон Бьючэн.

139. Девчонки в слезах, Жаклин Уилсон.

140. Вечеринка с ночевкой, Жаклин Уилсон.

141. На Западном фронте без перемен, Эрих Мария Ремарк.

142. В хранилищах музея, Кейт Аткинсон.

143. Высокая верность, Ник Хорнби.

144. Оно, Стивен Кинг

145. Джеймс и гигантский персик, Роальд Даль.

146. Зеленая миля, Стивен Кинг

147. Мотылек, Анри Шарьер

148. К оружию! Терри Пратчетт.

149. Хозяин морей, Патрик О'Брайан.

150. Ключ скелета, Энтони Горовитц.

151. Роковая музыка/Соул - музыка для души, Терри Пратчетт.

152. Вор времени, Терри Пратчетт.

153. Пятый слон, Терри Пратчетт.

154. Искупление/Расплата, Йен МакЮэн.

155. Секреты, Жаклин Уилсон.

156. Серебряный меч, Йен Сьерраильер.

157. Пролетая над гнездом кукушки, Кен Кизи.

158. Сердце тьмы, Джозеф Конрад.

159. Ким, Рэдьярд Киплинг.

160. Вышивка крестиком, Диана Габальдон.

161. Моби Дик, Герман Мелвилл.

162. Речной бог, Уилбур Смит.

163. Закатная песня/Песнь заката, Льюис Грассик Гиббон.

164. Корабельные новости, Энни Прул.

165. Мир по Гарпу, Джон Ирвин.

166. Лорна Дун, Ричард Блэкмор.

167. Девчонки гуляют допоздна, Жаклин Уилсон.

168. Далекие шатры, Мери Маргарет Кей.

169. Ведьмы, Роальд Даль.

170. Паутина Шарлотты, Э.Б. Уайт.

171. Франкенштейн, Мэри Шелли.

172. Они играли на траве, Терри Венейблес и Гордон Уильямс

173. Старик и море, Эрнест Хэмингуэй.

174. Имя розы, Умберто Эко.

175. Мир Софи, Йостейн Гаардер

176. Дитя из мусорного ящика, Жаклин Уилсон.

177. Фантастический мистер Фокс, Роальд Даль.

178. Лолита, Владимир Набоков.

179. Чайка по имени Джонатан Ливингстон, Ричард Бах.

180. Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери.

181. Дитя из чемодана, Жаклин Уилсон.

182. Оливер Твист, Чарльз Диккенс.

183. Сила единства, Брюс Куртене.

184. Сайлас Марнер, Джордж Эллиот.

185. Американский психопат, Брет Истон Эллис.

186. Ничейный дневник, Джош и Уидон Гроссмиты

187. На игле, Ирвин Уэлш.

188. Мурашки/Ужастики, Р.Л. Стайн.

189. Гейди, Джоанна Спири

190. Сыновья и любовники, Д. Лоуренс.

191. Невыносимая легкость бытия, Милан Кундера.

192. Мужчина и мальчик, Тони Парсонс.

193. Истина, Терри Пратчетт.

194. Война миров, Герберт Уэллс.

195. Заклинатель лошадей, Николас Эванс.

196. Отличное равновесие, Рохинтон Мистри.

197. Ведьмы переходят границы, Терри Пратчетт.

198. Король былого и грядущего, Теренс Уайт.

199. Очень голодная гусеница, Эрик Карл.

200. Цветы на чердаке, Вирджиния Эндрюс.

50 Бора бора, Французская Полинезия

49 Бали, Индонезия

48 Абу Симбэл, Египет

47 Водопад Анхель, Венесуэла

46 Швейцария

45 Терракотовое войско Китай

44 Исландия

43 Барбадос, Вест-Индия

42 Бангкок, Тайланд

41 Шриланка

40 Ла дик Сейшельские острова

39 Сингапур

38 Дубай

37 Барселона

36 Сан-Франциско, США

35 Вечный Рим, Италия

34 Луксор, Египет

33 Голопогосские острова, Эквадор

32 Масаи Мара, Кения

31 Рио де Жанейро, Бразилия

30 Гора Эверест, Гималаи

29 Анкор Ват, Камбоджа

28 Аляска, США

27 Париж, Франция

26 Водопад Игуассу, Аргентина/Бразилия

25 Северный остров, Новая Зеландия

24 Гавайи, США

23 Нац. парк США

22 Гон-конг, Китай

21 Водопад Виктория, Замбия/Зимбабве

20 Великая китайская стена

19 Мальдивы

18 Венеция, Италия

17 Пирамиды, Египет

16 Петра, Иордания

15 Ниагарский водопад, Сев. Америка

14 Мачо Пикчу, Перу

13 Чичен Икса, Мексика

12 Улуру, Австралия

11 Озеро Луиза, Скалистые горы, Сев. Америка

10 Тадж Махал, Индия

09 Нью-Йорк, США

08 Сидней, Австралия

07 Лас-Вегас, США

06 Золотой храм Амритсэр, Индия

05 КейпТаун(столовая гора), Южн.Африка

04 Южный остров, Новая Зеландия

03 Диснейуорлд, Флорида

02 Большой барьерный Риф, Австралия

01 р.Ворона м.Тисмениця Україна

1. Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.
2. Воинская честь ни в одной стране не отдается левой рукой.
3. Международный телефонный код Антарктиды – 672.
4. Капитан Кук был первым человеком, чья нога ступила на все континенты Земли, кроме Антарктиды.
5. Западноафриканское племя матами играет в футбол человеческим черепом.
6. В Австралии пятидесятицентовая монета поначалу содержала серебра на сумму два доллара.
7. Чаще всего в английских библиотеках воруют Книгу рекордов Гиннесса.
8. Национальный оркестр Монако больше, чем его армия.
9. В пустыне Сахара однажды – 18 февраля 1979 г. – шел снег.
10. Канада по площади больше, чем Китая, а Китай больше США.
11. Единственная страна, где за 1983 год не зарегистрировано ни одного рождения – Ватикан.
12. Нил замерзал дважды – в IX и XI веках.
13. В Сиене, Италия, нельзя быть проституткой, если тебя зовут Мария.
14. В древнем Риме, мужчина принимая присягу или давая клятву, клал руку на мошонку.
15. Щекотка была запрещена законом в некоторых древних странах Востока, так как считалась греховным возбуждающим занятием.

16. В казино Лас-Вегаса нет часов.
17. В языке эскимосов для наименования снега существует больше 20 слов.
18. В Италии кукол Барби больше, чем канадцев в Канаде.
19. Во Франции закон запрещает продавать кукол с нечеловеческим лицом, например, "инопланетянок".
20. Канада 4 раза за последние 5 лет была объявлена ООН лучшей для жизни страной.
21. В Древнем Риме, если пациент умирал во время операции, врачу отрезали руки.
О КУЛЬТУРЕ
22. Как показал рентген, под известной нам "Моной Лизой" есть еще три ее первоначальных варианта.
23. На создание песни "Я морж" Джона Леннона вдохновили звуки полицейской сирены.
24. Самая часто исполняемая песня в мире – "Happy birthday to you" — находится под защитой авторских прав.
25. Существует всего один вестерн, снятый женщиной.
26. Туалетное сиденье Джорджа Харрисона пело "Lusy in the sky with diamonds".
27. Во время Второй мировой войны в целях экономии металла статуэтки "Оскаров" делали из дерева.
28. Оригинальное название "Унесенных ветром" — "Бе-бе, черная овечка".
29. В фильме Кэмеруна "Титаник" наиболее часто произносимое слово – "Роза".
О БРАТЬЯХ МЕНЬШИХ
30. У кошки, падающей с 12-го этажа, больше шансов выжить, чем у кошки, которая падает с 7-го.
31. Когда европейцы впервые увидели жирафа, они назвали его "верблюдопардом", решив, что это гибрид верблюда и леопарда.
32. Животное с самым большим мозгом по отношению к телу – муравей.
33. Около 70 процентов живых существ Земли – бактерии.
34. В молодости черноморские окуни в основном девочки, но уже к 5 годам они радикально меняют пол!
35. Слон – единственное животное с 4 коленями.
36. Зоопарк в Токио каждый год закрывается на 2 месяца, чтобы звери могли отдохнуть от посетителей.
37. Муравьеды предпочитают питаться не муравьями, а термитами.
38. Когда жирафа рожает, ее детеныш падает с высоты полутора метров.
39. Несмотря на горб, позвоночник у верблюда прямой.
40. Собаки женского пола кусают чаще, чем псы.
41. Каждый год от укусов пчел погибает людей больше, чем от укусов змей.
42. У акул иммунитет к раку.
43. На горилл действуют противозачаточные таблетки.
44. Оргазм свиньи длится 30 минут.
45. Морская звезда может вывернуть свой желудок наизнанку.
46. Животное, которое дольше всех может не пить – крыса.
47. Единственные животные, болеющие проказой, кроме человека, — броненосцы.
48. Бегемоты рождаются под водой.
49. Орангутанги предупреждают об агрессии громкой отрыжкой.
50. Крот может за одну ночь прорыть туннель длиной в 76 метров.
51. У улитки около 25 000 зубов.
52. Черная паучиха может съесть до 20 пауков в день.
53. При недостатке еды ленточный червь может съесть до 95 процентов веса своего тела – и ничего!
54. Крокодилы ответственны более чем 1000 смертей на берегах Нила в год.
55. Древние египтяне учили бабуинов прислуживать им за столом.
56. Сенбернары, знаменитые спасатели альпинистов, вовсе не носят флягу с бренди на шее.
57. Нужно 4 часа, чтобы сварить вкрутую страусиное яйцо.
58. Внутри львиного прайда 9/10 добычи в "семью" поставляют львицы.
59. Ленивцы проводят 75 % жизни во сне.
60. Колибри не могут ходить.
61. У мотылька нет желудка.
62. Европейцы, приехав в Австралию, спрашивали у аборигенов: "А что это тут у вас за странные прыгающие звери?" Аборигены отвечали: "Кенгуру", — что значило: "Не понимаем! "
63. Самый простой способ отличить зверя-вегетарианца от хищника: у хищников глаза расположены на передней части морды, чтобы видеть жертву. У вегетарианцев – по обе стороны головы, чтобы видеть врага.
64. Летучая мышь – единственное млекопитающее, которое может летать.
65. 99 % живых существ, обитавших на Земле вымерли.
66. Чтобы сделать килограмм меда, пчелка должна облететь 2 млн. цветков.
67. Кровь кузнечика белого цвета, лобстера – голубого.
68. Единственные животные, занимающиеся сексом ради удовольствия, — люди и дельфины.
69. За последние 4000 лет не было одомашнено ни одно новое животное.
70. Пингвины могут подпрыгивать в высоту больше, чем на полтора метра.
71. Единственное домашнее животное, которое не упоминается в Библии, – кошка.
72. Шимпанзе – единственные животные, которые могут узнавать себя в зеркале.
73. Слово "орангутанг" значит на некоторых языках Африки "человек из джунглей "
74. Эму по-португальски значит "страус".
75. Слоны и люди – единственные млекопитающие, которые могут стоять на голове.
76. Крокодилы глотают камни, чтобы глубже нырнуть.
77. Полярные медведи могут бегать со скоростью 40 км/ч.
78. У собак есть локти.
О ВЕЛИКИХ
79. "Мыслитель" Родена – портрет итальянского поэта Данте.
80. Певец Ник Кейв родился с хвостиком.
81. Шекспир и Сервантес умерли в один день – 23 апреля 1616 года.
82. Англ. писательница Вирджиния Вулф написала большинство своих книг стоя.
83. Сара Бернар сыграла 13-летнюю Джульетту в 70 лет.
84. Когда Уолт Дисней был ребенком, он замучил сову. С тех пор он решил оживить животных в мультиках.
85. Бетховен был однажды арестован за бродяжничество.
86. У Базза Олдрина – одного из астроновтов, побывавших на Луне, девичья фамилия матери Моон (Луна).
87. Когда умер Эйнштейн, его последние слова умерли вместе с ним: сиделка не понимала по-немецки.
88. Юлий Цезарь носил лавровый венок, чтобы скрыть начинающуюся лысину.
89. Д. Вашингтон выращивал в своем садике марихуану.
90. Александр Грэхем Белл, изобретатель телефона, ни разу не позвонил своим маме и жене: они обе были глухими.
91. Святой Патрик, покровитель ирландцев, не был ирландцем.
92. Леонардо да Винчи изобрел будильник, который тер спящему ноги.
93. Наполеон страдал айлурофобией – боязнью кошек.
О ЛЮДЯХ
94. Нос растет в течении всей жизни человека.
95. Только один ребенок из 20 рождается в день, предписанный доктором.
96. Древние греки полагали, что мальчики растут в правой стороне живота, а девочки — в левой.
97. Если удалить пространство из всех атомов человеческого тела, то то, что останется, сможет пролесть в игольное ушко.
98. В средневековье в темных пятнах Луны люди видели фигуру Каина, несущего охапку хвороста.
99. Сперматозоид – самая маленькая одиночная клетка тела. Яйцеклетка — самая большая.
100. Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.
101. Белокурые бороды растут быстрее, чем темные.
102. В русском и английском языках нет слова для названия обратной части колена.
103. В XV веке считали, что красный цвет лечит. Больные надевали красное и окружали себя красными вещами.
104. Отпечатки языка у всех людей индивидуальны.
105. Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет тоже.
106. В человеческом теле хватит тела жира на 7 кусков мыла.
107. 80 % тепла человеческого тела уходит из головы.
108. У человека меньше мускулов, чем у гусеницы.
109. В момент смерти мозг Ленина был в четверть нормальной величины.
110. Самые высокие в мире показатели IQ по стандартным тестам принадлежат двум женщинам.
111. Большинство людей теряют 50 % вкусовых ощущений к 60-ти годам.
112. Домашняя пыль на 70 % состоит из сброшенной кожи.
113. Зуб – единственная часть человека, лишенная способности самовосстанавливаться.
114. Мозг на 80 % состоит из воды.
115. На теле одного человека живет больше живых организмов, чем людей на Земле.
116. Один волос может выдержать вес в 3 кг.
117. Средняя человеческая голова весит 3,6 кг.
118. За всю свою жизнь человек вырабатывает столько слюны, что ее хватило бы на 2 больших бассейна.

1.Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. чисти зубы

5. картинки девушек-моделей

6. считай калории до того, как поесть

7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов

10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..

12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна

13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thinspiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами

15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу

16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться

17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт

18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется

19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.

20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!

22. стань вегетарианкой или веганкой

23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.

24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот

25. попробуй есть перед зеркалом раздетой

26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать

если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь

27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут

28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории

29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать

30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой

31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"

32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.

33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!

34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.

35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др

36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!

37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода

39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь

40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории

41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя

42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом

43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь

при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует

44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.

плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд

45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий

46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются

47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса

48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай

49. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку

50. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи

51. не ешь, не ешь, не ешь

52. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.

53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки

54. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!

55. если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.

56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!

57. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее

58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном

59. зеленый чай, зеленый чай

60. каждая секунда - еще один шанс стать лучше! понимаешь?

61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.

62. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления

63. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно

64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей

65. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий

66. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь

67. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть"

68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах

69. много крепкого кофе дает слабительный эффект

70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных

71. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь

лучше сразу сборник стихов

72. сжигай больше калорий, чем съела

73. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай

74. когда ты ешь, возьми некоторое количество еды, которое ты собиралась съесть и убери его от всей остальной еды, чтобы не сожрать больше.

75. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно

76. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.

77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда!

береги свою голову.вдруг там мозги.

2012 год будет незабываем по всем параметрам.

В этом году ожидается конец света.
В январе 2012 года 5 понeдельников, 5 вторников, 5 воскресений.
При этом 2012 год високосный.

Там 3 - пятницы 13.
13 января (пт.)
13 апреля (пт.)
13 июля (пт.)

Это последний год, где будет 12.12.12.

Ну и конечно же 21.12.12 выпадает на пятницу.