Eat ,Pray ,Love

Как обычно открываю эту страничку и долго смотрю на пустое поле, в догадках, что же напечатать первым делом.Моя голова разрывается от мыслей.
Вы же знаете, каждому человеку хочется любить и быть любимым, чувствовать себя нужным.И как это ужасно, когда ты влюблен, любишь, но не получаешь этого в ответ.Кажется, ты готов отдать человеку всего себя, свое сердце и душу, свернуть горы, переплыть океаны, но ему это не нужно.Это слишком ранит, обижает.Задаешься вопросами “Может, я что - то делаю не так, или не делаю вовсе? Я дарю мало чувств или же слишком много? Проблема во мне?” Глупо ждать у моря погоды, глупо пытаться верить в то, что ты сможешь повлиять на его желания.Когда человек хочет, он сделает все, но добьется того, что ему нужно, за что бы он ни взялся.Представляешь, это же все: любовь, дружба, семья, образование, самосовершенствование.Но ничего не будет, если он не видит в этом смысла, не рвется к своей цели, не желает этого ни сейчас ни в будущем.Так же и здесь, тот, кто хочет быть рядом, будет.Невозможно заставить человека любить, заботиться, переживать и нуждаться в тебе.Ты не сможешь построить ничего толкового, когда один из вас не горит этим.Стоит ли это твоих мучений, переживаний, бессонных ночей, боли в груди и слез? Хватит гнаться и ждать того, кто не придет

я где -то прочел, если девушка посмотрела З раза, я могу смело предложить ей кофе, если четыре - кино, если пять пригласить раздавить сухое, если 6 - поцеловать, если 7 - глубоко, если 9 - провести с ней ночь, если 10, то возможно у нее скрытое косоглазие, и смотрит она не на вас, а в другую сторону. 22- пора сваливать в общем, несмотря на 9 взглядов, я решил перестраховаться, предложил чай с сахаром - чай? возмутилась прекрасная незнакомка - разве за этим я вас так обласкивала? разве вы не хотели большего? мерзавец

День странный..
я проспала и не пошла подписываться за результаты..слишком хорошо позавтракала..и сделала только одну за день зарядочку..

Поехала волонтером в центр и мы записывали видео для акции "Я ЛЮБЛЮ РОССИЮ"..так классно)

потм в банк и на почту с подругой) )

А дома…был ужас..я наелась..и из-за этого не сделала упражнения..теперь настроение убито><

охреннено болели ноги после вчерашней прогулки..и не фига не заснуть было ((хорошо хоть тренировочка без накладок прошла, я все так же не срываюсь и тренируюсь

легла около 4:30..и конечно я выспалась встав в 9:30..

ну и я пошла сразу подругу поддерживать на экзамене, дальше весь день провела с ней)

А вечером сходили (наконец-то) за вкусняшками и я узнала результаты ГИА по английскому..

МНЕ ЧЕТЫРЕ*___*(почти 5) …а год назад я путала времена и не могла сказать ни бэ ни мэ..я даже без ответов писала(я их не нашла)

ну и почта меня радует..2 письмо(из питера и из польши) +3 открытки(из забыла каких стран) *___*

ну и пару вчерашних фоток*-*

(на этой ноги мне кажутся такими худыми..о.о.)

На 100г. – 64,06ккал.

3 моркови,
4 ст. л. риса,
1/2 л воды,
1 ст.л. цельнозерновой муки
1 красный перец,
растительное масло,
зелень.

1. Морковь очистите и нашинкуйте соломкой.
2. Рис переберите и промойте.
3. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин.
4. Пассируйте муку в растительном масле и добавьте в суп.
5. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем

Я молодец..зарядочку не поленилась сделать и не сорвалась..))

днём гуляла с хорошей подругой и однокласницей(Викой))

вот у неё есть зеркалка и я почувствовала себя фотографом :D..правда я хреновым фотографом оказалась ибо нажимала плохо иногда на кнопочку в итоге у нее мало фоток..обидно так..(

ну а фотки она обещала завтра выложить и я сюда конечно скину :)))

уставшие мы пришли ко мне и побесились немного)

позже я погуляла с Олей и собакой и супчиик вечером сделала :DD..ай-да молодец :))

+1

Hurray)))

https://alenak.viewy.ru/

Утром не хватает времени на приличную прическу? Копна пышных волос - все, что нужно, чтобы предстать настоящей звездой. Как без усилий сделать укладку - смотри ниже.

Сухие волосы собери на макушке в высокий хвост. Не протягивай волосы полностью через петлю, оставь две трети длины.
Затем перехвати хвост второй петлей резинки и снова не протягивай волосы полностью. В результате на голове получатся два пучка. А утром, когда ты распустишь волосы, у тебя будут пышные волнистые локоны.

Урааа..

Спасибо что следишь))

https://kostareva94.viewy.ru/

Перед смертью мама сказала дочке:
- Если я умру, не крась ногти красным лаком. (это блять самое важное, что может сказать родственник перед тем как отчалить на тот свет)
Мама умерла, девочка это забыла и покрасила ногти красным лаком.(вот охуеть мама копыта отбросила, девка сидит и думает, а чем бы заняться, а покрашу ка я ногти в красный цвет) И вдруг по радио передают (видать радио СММ таки):
- Девочка, девочка! Сотри ногти! К твоему дому подъезжает гроб на колесиках. (винмание внимание!черный ящик!)
Она пошла стирать их, но они не стирались (ластиком стирала штоле?). А по радио опять передают:
- Девочка, девочка! Сотри ногти, гроб уже ищет твой подъезд! (фас!апорт!)
А один ноготь никак не стирался (упертый мудак). По радио передают последний раз:
- Девочка! Девочка! Скорей сотри ноготь! (ВЫРВИ ЕГО С МЯСОМ НАХУЙ)
Гроб подъехал к двери и позвонил (чем?… ;). Девочка думала (она умеет думать, господи может быть еще всё хорошо закончится), что это не гроб и открыла. Гроб открылся, а из него вышла её мать (а рядом цыгане медведи пляшут музыка веселая) и говорит:
- Почему ты меня не послушала? (вот схуяли?) - И задушила девочку.

мораль: ИБО НЕХУЙ.

P.S.я угорала со скобочек :D

я и идеальная фигура, вот это была бы пара
НО ВСЁ ПОРТИТ МОЯ ЛЕНЬ, ПОСТОЯННАЯ ЖРАЧКА И НОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

хаха :Dчитаю и в этой цитате себя нашла..ниче..уже пошла лень выгонять и на прессик и жопец упражненьица поделала :D

Cтранный день..вроде встала в 11 позавтракала повалялась и тут бац 14..и мне лень куда-то идти..но к 15 я встала и начала звонить всем гулять..конечно же я не пошла гулять, моя прогулка была поход до магазина и обратно.(порадовало что пришло письмо с 6 открытками из Египта..так приятно смотреть на них и знать что ты там был). и я короче сорваласьТ.т.меня поклонило в сон, и звонок со словами через 20 минут скажи что я нужна тебе…ну я через 15 позвонила)) и мы с моей подругой поприкалывались, пообщались, посидели..правда на полу

до самого вечера общались и я ее проводила немного)

и вот вечером булимичка переосмыслила жизнь и решила ее поменять(хотя бы питание) ну и через месяц я буду более здорова и легче, лето чо :D

1. Правило «Одной ложки»
Не доедайте. Оставьте на тарелке одну ложку еды. Мелочь? А если обед из трех блюд? А если оставить и в завтрак, и в обед, и в ужин? 100-150 ккал минус к рациону.

2. Хочешь есть – попей.
Жажда часто маскируется под голод или даже головную боль.
Как то я полдня мучилась головной болью непонятно от чего, пока не вспомнила, что с утра выпила всего одну чашку кофе (кофе – не вода, это, надеюсь, все помнят?). И все. Полтора литра воды, выпитые после этого в течение полутора часов, убрали головную боль.

3. Хочется сладкого – поешь мяса.
Если вас просто ломает при виде шоколадки или сладкой булочки, это вовсе не означает, что организму не хватает этой самой булочки. Просто мозг – самая эгоистичная часть организма, требует того единственного, что может «сожрать» - глюкозу. Но это еще не повод идти у него на поводу… девушкам в ПМСе особенно актуально. Запаситесь нежирным творогом, курицей и рыбой. Это спасает.

4. Устали работать за компьютером? Встаньте и пройдитесь.
Казалось бы, какой там длины этот офисный коридор? Но тут дело в принципе. Сидя, ваш организм «сжирает» в час приблизительно 0,9 ккал на кг тушки. А стоя – уже вдвое больше. А если еще и походить, то расход калорий увеличится уже втрое. Если выходить из-за компьютера на 5-10 минут каждый час (охрана труда на этом настаивает), то такими вот «прогулками» вы наберете за рабочий день ЧАС ходьбы – 240-250 ккал дополнительного расхода.А если еще каждый раз выходить в коридор, когда вы разговариваете по мобильному телефону, и бродить там до окончания разговора… Я вот очень люблю разговаривать с мамой: меньше 15-ти минут никак не выходит.А еще одна моя френдесса, выпивая в течение рабочего дня 2 литра воды, каждый раз когда (извините за подробности) идет в туалет, делает там по 25 приседаний. Приблизительно 150 приседаний за рабочий день. Её пятой точке это очень помогает :)

5. Ходим пешком по лестнице.
Банально, но энергозатратно. По расходу калорий приблизительно, как занятие легкой степ-аэробикой. И так же подтягивает попу до нужного уровня  Кстати, пока я поднимаюсь на свой девятый этаж, я сжигаю почти 40 ккал. А если еду на лифте, то только 3. Очень существенная разница. Подъем пешком ЧЕРЕЗ ступеньку позволяет увеличить энергозатраты еще в полтора раза.

6. Спиртное – ЗАСАДА!
В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 1% 1 % - это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал.

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми.
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему.
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)

3. Читайте без остановки, читайте как можно больше.
Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.

4. Научитесь общаться с окружающими.
Избегать людей, считая их недостойными своего общения, – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.

5. Быть застенчивым – это пустая трата времени.
Не давайте эмоциям рулить процессами принятия решений.

6. Если вам что-то не нравится в отношениях с другим человеком, – в случае вашего разрыва это “что-то” и будет причиной.

7. Как можно больше общайтесь с людьми старше себя.
Пытайтесь понять их систему ценностей, их кругозор и логические связи между обстановкой и принятыми решениями.

8. Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти.

9. Со временем люди становятся более консервативными.
Если хотите сделать рисковые вещи – делайте их, пока молодые. Я давно пришел к выводу, что реформаторство – это следствие отсутствия знаний, а не наличия фокуса.

10. Не тратьте деньги на ерунду
Cкопите их на что-то серьезное (в т.ч. и свой стартап). Это вас также научит тратить деньги и в бизнесе: с умом и ради цели.

11. Выбирая между тратой денег на вещи или впечатления, выбирайте впечатления.
Радость от впечатлений и воспоминаний выше.

12. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

13. Научитесь программировать.
Проще самому сделать прототип, нежели тратить время и деньги на то, чтобы его объяснить кому-то еще. Не хотите программировать – научитесь что-то делать руками, чтобы можно было производить что-то полезное.

14. Не набирайте лишний вес в молодости.
Это сократит вашу активную жизнь на 10-20 лет.

15. Научитесь готовить еду.
Лучшее время для обдумывания чего-то – когда вы режете ингредиенты на салат или суп.

16. Высыпайтесь ночью.
Недостаток сна сильно влияет на качество принятия решений.

17. Записывайте свои дела.
Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была.

18. Имейте большую мечту.
Быть гибким отлично, но без мечты это может превратиться в бег по кругу.

19. Станьте специалистом своего дела перед тем, как менять сферу деятельности.
Тут

дело и в правиле 10000 часов, и в том, что хороший генералист должен в прошлом быть хорошим специалистом.

20. Не старайтесь исправить людей.
Ищите тех, кто еще не испорчен.

Бонус:

Учите 2-3 иностранных языка.
Знание языка также дает понимание культуры и понимание разнообразных точек зрения и ценностей.

Учитесь культурно разговаривать и писать без ошибок. Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить точку зрения компании потребителям, а также управлять людьми.

Научитесь этично конкурировать в нужных вам областях жизни.
Жизнь – очень конкурентная штука, и неумение конкурировать снижает ваши шансы на изменение своего положения или социального статуса.

1. В полночь перед экзаменом, у раскрытого окна, потрясти открытой зачеткой и со словами: - Халява, прилетай! закрыть зачетку, и не открывать до экзамена чтоб халява не улетела.

2. Писать шпоры

3. Перед смертью не надышишься, поэтому в ночь перед экзаменом ни чего не учить, пить пиво, играть в карты и т.п.

4. Если не ходил на занятия, не знаешь, какого цвета учебник, узнай хотя бы, как зовут преподавателя (из личного опыта).

5. Говорят, ещё есть хорошая примета - положить сто долларов в зачётку прямо перед экзаменом.

6. Не забыть зачетку, ручку и чистые листы, одеваться поскромней, не опаздывать, а отвечать хотя и страшновато но все же лучше в первой пятерке.

7. Перед сном положить конспект под подушку

8. Не рассказывать приметы, которыми пользуешься перед экзаменами, иначе "работать" не будут

9. Во время сдачи экзамена все родственники, друзья и знакомые должны тебя ругать или держать сомкнутым кулак.

10. Прицепить к левому ботинку рыболовный крючок - чтобы удачу поймать

11. В зачетке нельзя первой ставить физкультуру

12. Не мыться, не стричься, не бриться, ногти не подстригать.