romanovich:

Программисты, изготавливая клиенту сайт, бывают прикалываются

(о чем клиент бывает и не догадывается)
Сначала читаем инструкцию к ссылке, затем смотрим.

https://www.lazurnoe.com/ - кликнуть чайку
https://www.multimenu.ru/ - дождаться блондинку, кликнуть по ромашке
https://www.greenbag.ru/story/finland/ - кликнуть по носу оленю в правом верхнем углу
https://www.fishingspb.ru/ - Кликаем три раза на рыбаке на лодке
https://www.gazon-avangard.ru/redactor.php?id_part=9 Газон «Авангард». - Дожидаемся появления надписи «газон» и кликаем по мужичку с серпом (на сам серп)
https://www.i-kamin.ru/maps/sushevskiy_val.html - Сначала нажимаем на "как проехать", сразу после этого "как пройти", сразу после этого на логотип каминов на схеме, появляется красная машинка и смотрим
https://seopult.ru/ Лайт версия жмём на O в лого, хард версия - жмем на U в лого
https://super-perevod.com.ua/ жмем на самолет
https://mechenosets.ru/ Нажимаем shift и на логотип на сайте
https://559.tut.ua/ наведите курсор на носатого человечка вверху слева возле цифр 559
https://www.energoservis.net/ Кликните в баннере на луне 5 раз.
https://rem-ivbb.ru/ три раза кликнуть по строителю в нижнем левом углу
https://www.completo.ru/ 5 раз тянуть ярлык вниз-вверх
https://bobrikov.net/ На логотипе кликнуть бобру на язык.
https://www.doroga78.ru/ Светофоры - Три раза кликнуть на любом из светофоров внизу страницы. Два варианта развития.
https://zoloto585.ru/
ведите мышку вправо до конца магазина там стоит охранник ткните на нём несколько раз смотреть как помиловать так и казнить))) ) и так же на центарльную продавщицу несколько раз
https://pool.in.ua/products/baseinspa/ кликаем на красные туфельки
https://miss.sporthit.ru/ У девушки, которая слева, в руках доска. Надо ткнуть мышкой в доску несколько раз подряд

via karinush

(via dead-disco )

californiakatya:

me4taidiota:

sohappyicoulddie:

milky-life:

tenders:

cosmo:

1. Любовь как болезнь

Американский психолог Дороти Теннов в своей книге «Любовь и влюбленность» описала страстную романтическую любовь как слепой биологический механизм, обеспечивший наших предков способностью не только размножаться, но и какое-то время воспитывать общих детей. Теннов не считает влюбленность настоящей любовью, а описывает ее скорее как болезненное состояние, имеющее следующие симптомы.

Постоянные навязчивые мысли об объекте влюбленности.

Острая, болезненная потребность в ответных чувствах объекта.

Ощущение эйфории в случае взаимности.

Сосредоточенность на объекте влюбленности до такой степени, что человек может игнорировать важные обязанности и не решать насущные проблемы.

Искаженное восприятие объекта любви, часто граничащее с бредом. При этом положительные качества объекта преувеличиваются, а негативные или игнорируются, или считаются притягательными.

Сильное сексуальное влечение к объекту влюбленности.

Теннов подчеркивала, что хотя влюбленность и простое желание заняться сексом — не одно и то же, влюбленности без сексуального влечения не существует, так как оно лежит в ее основе. По ее мнению, исцелиться от «болезни любви» практически невозможно. Есть только два возможных лекарства от влюбленности. Первое — прекратить любые контакты с объектом. Данный способ является очень болезненным и почти неизбежно приведет к депрессии, однако у нормального человека влюбленность при этом угаснет.

Другой способ — начать отношения. Особенность «болезненной» влюбленности в том, что она исчезает, обычно через 1–4 года. Не случайно говорят, что через четыре года люди чаще всего разводятся.

Однако Теннов не считает прогнозы для пар обязательно пессимистичными. Помимо влюбленности она также выделяла верную любовь, которая свойственна редким примерам счастливых моногамных пар, которые долго остаются вместе. Такая любовь гораздо «спокойнее»: ей не свойственна одержимость другим человеком, и она не похожа на помешательство.

2. Любовь как химия

Большое количество научных работ посягали на романтическую любовь с тривиальной физиологической точки зрения — ученых интересовало, какие биохимические процессы способствуют романтическим чувствам. Например, в одном эксперименте девушка-интервьюер подходила к молодым людям и оставляла им свой телефон после интервью. Оказалось, что мужчины чаще перезванивали ей, если до этого перешли через горную реку — возбуждение от физической нагрузки способствовало романтическому интересу. Некоторые гормоны и другие вещества связывают именно с любовью, в частности следующие.

Фенилэтиламин — вещество, которое в небольших количествах (очень мало!) вырабатывается в мозге. Именно оно во многом ответственно за «безумную» любовь. По действию очень похоже на кокаин или на другой наркотик из класса стимуляторов, поэтому заставляет чувствовать возбуждение, эйфорию и сексуальное желание во время влюбленности. К сожалению, действие фенилэтиламина временное, человек привыкает к нему и возлюбленный уже не вызывает той же «химической реакции».

Окситоцин. По счастью, только на эйфорию фенилэтиламина полагаться не приходиться: есть еще окситоцин — гормон, который вырабатывается в мозге и действует на половые органы (и мужчин, и женщин), а также способствует выделению молока у кормящих матерей. Кроме вышеописанного, окситоцин отвечает за чувствительность к прикосновениям. Именно он вызывает у нас желание «пообниматься», а также помогает противостоять стрессам. Его уровень в крови повышается при общении с близкими людьми, особенно если при этом есть тактильный контакт. Окситоцин способен привязать нас к человеку и сохранить отношения, когда фенилэтиламин перестал действовать.

Что интересно: чем лучше человек относится к самому себе, тем лучше у него баланс этих двух веществ, тем удачнее его выбор партнера.

3. Любовь как треугольник

Психолог Зик Рубин предложил рассматривать романтическую любовь как набор трех элементов — привязанности, заботы и интимности:

Привязанность — потребность в заботе, одобрении и физическом контакте с другим человеком. Например, на привязанность указывает желание срочно пожаловаться любимому человеку, если вам плохо или одиноко.

Забота — обеспокоенность чужими потребностями и счастьем больше, чем своими собственными. Чувство заботы заставляет нас ставить на первое место интересы другого человека, переживать за него, стремиться помочь и утешить.

Интимность означает общие мысли, желания и чувства, которые объединяют двух людей. Чем больше интимность, тем больше доверие между людьми, тем больше желание делиться идеями и эмоциями.

На основе этих трех составляющих Рубин даже разработал шкалы, по которым в буквальном смысле можно оценить «силу любви».

4. Любовь как палитра

В своей книге «Цвета любви» психолог Джон Алан Ли рассматривал не сущность романтической любви, а ее разновидности. Он сравнивает любовь с цветовым кругом. На нем есть три основных цвета, и Ли считал, что есть три основных стиля любви. Назвал он их красиво и по-гречески — Эрос, Лудос и Сторге:

Эрос — любовь к идеальному человеку.

Лудос — любовь как игра.

Сторге — любовь как дружба.

Продолжая аналогию с палитрой, Ли предложил, что три основных цвета можно комбинировать и создать дополнительные цвета. В результате получится девять разновидностей любви. Например, если на палитре любви смешать Эрос и Лудос, то получится Мания — навязчивая любовь. Точно также, если смешать Лудос и Сторге, то получится Прагма — реалистичная и практичная любовь. Если же смешать Эрос и Сторге, то получится Агапе — сострадательная и бескорыстная любовь.

5. Любовь как дружба

Один из классиков «психологии любви» Элейн Хатфильд с коллегами выделила два типа любви: сострадательную и страстную.

Страстная любовь связана с сильными и неуправляемыми эмоциями. Согласно Хатфильд, она зависит от нашего воспитания и случайных обстоятельств — обстановка или какие-то личностные характеристики человека сигнализируют нам, что это «романтично» — и мозг получает сигнал влюбиться.

Сострадательная любовь качественно иная, в идеале страстная любовь должна переходить в сострадательную. Такая любовь основана на общих ценностях, и ее можно назвать любовью-дружбой, когда людям нравится просто общаться, проводить вместе время.

Идеальная любовь, возможно, могла бы объединить страстную любовь и стабильную любовь-дружбу, но, по словам Хатфильд, это огромная редкость. Именно поэтому угасание страсти лучше всего переживают те пары, у которых общие культурно-нравственные ценности и общий взгляд на мир.

alicelorelei:

moses:

Припять.

Основан 4 февраля 1970 года.Население города Припять до аварии на Чернобыльской АЭС 26 апреля 1986 составляло: 49,4 тыс. человек. Средний возраст жителей города составлял 26 лет.

Детройт.

Детройт был признан самым неблагополучным городом США. Помимо высокой преступности, здесь плохая экология, а по уровню безработицы там этот город занимает второе место в США. Как сообщает «Forbes», с 1950 года населения сократилось на треть, до 950 тысяч человек. По прогнозам, как минимум до 2030 года оно продолжит убывать. Наиболее жуткие виды Детройта можно увидеть в клипе Eminem «Beautiful».

Гэри.

ДВ 1960 году город достиг пика населения до 178 320 жителей, но со временем безработица, преступления и прочее заставили жильцов покидать город.Сейчас Гэри настоящий город-призрак. Люди его почти полностью забыли, оставив разрушаться множество красивых зданий и улиц.

Кломино.

До 1992 года на территории военного городка могло одновременно проживать более 6000 человек.В настоящее время город полностью заброшен.

Коулун.

Население Коулуна (данные 2000 г.) 2 млн 71 тыс. человек. Желтеющие снимки не дают забыть о страшноватом прошлом этого района.

Сан Жи.

Город на костях.Как планировалось, город Сан Жи должен был стать пристанищем для столичных богачей. Средств на строительство не жалели и очень быстро на побережье появились футуристические домики-тарелки, которые должны были стать верхом инженерной мысли. Однако, вместо всемирной известности города будущего, город Сан Жи ждало запустение и дурная слава города-призрака.

Колендо.

В наши дни полностью вымерший город.

Мертвая дорога.

Северная железная дорога оказалось мертвой дорогой. На строительство было затрачено несколько миллиардов рублей. Сейчас ж.-д. трасса Салехард - Игарка подобна зоне из кинофильма "Сталкер": вечная мерзлота искорежила рельсы, вздыбила мосты, размыла насыпи, разрушила бараки, опрокинула паровозы.

Молога

Молога два раза в год поднимается из воды. Уровень водохранилища колеблется, обнажая мощёные улицы, останки домов, кладбища с надгробиями.

А вообще очень грустно на все это смотреть.сколько людей возможно погибло.и сколько в памяти выживших осталось.

elizabethliza1:

zuzu:

oursummer:

Движущиеся камни, также называются скользящие или ползущие камни—геологический феномен, обнаруженный на высохшем озере Рейстрэк-Плайя в Долине Смерти в США. Камни медленно двигаются по глинистому дну озера, о чём свидетельствуют длинные следы, остающиеся за ними. Камни передвигаются самостоятельно без помощи живых существ, однако никто никогда не видел и не фиксировал перемещение на камеру.Подобные движения камней были отмечены в нескольких других местах, однако по числу и длине следов Рейстрэк-Плайя сильно выделяется среди остальных."

romanovich:

Устав кота

Кот должен защищать человека от комнатных растений.

Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т.д.

Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.

Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет. Если он не хочет значит, что-то там прячет, и с этим что-то следует хорошенько разобраться, а потом уж призвать к ответу самого человека.

Кот должен следить за модой. Если нынче в моде DVD-системы, значит, и современный кот должен идти в ногу с эпохой и периодически заглядывать в новомодную аппаратуру, стараясь разобраться, что к чему и для чего, к примеру, нужен вот этот красный провод.

Кот должен ночью каждый час проверять, не заползла ли под одеяло человеку какая-нибудь змея.

Кот время от времени должен тренировать себя на случай непредвиденного циркового выступления. Для этого он должен периодически устраивать полеты под куполом дома, прыжки с гардины на люстру и обратно, а также всевозможные запрыгивания.

Кот должен помнить, что уши и нос перед сном человек моет редко, поэтому, когда он (человек) укладывается спать, кот должен, взгромоздившись ему на голову, вылизать начисто и нос, и уши.

Кот должен помогать человеку расстилать постель, внимательно наблюдая, чтобы под простыней не оказалось никаких предметов.

Кот всегда должен помнить, что сон для человека это пустая трата времени, поэтому, завидев спящего человека, необходимо тут же его разбудить, прыгнув со шкафа ему на живот, а еще лучше на голову.

Кот должен отгонять от человека плохие сны. Если кот заметит, что человек ворочается в постели, он непременно должен прыгнуть человеку на голову и начать активно отгонять дурные сны и кошмары.

Кот должен отучать человека от такой вредной привычки, как храп. Для этого вполне достаточное сунуть лапу или же свой пушистый хвост в открытый рот храпящего человека.

Кот должен каждое утро напоминать человеку старую пословицу: "кто рано встает, тому Бог дает". И чем раньше встанет человек, тем больше ему (а заодно и коту) даст Бог.

Кот должен время от времени устраивать влажную уборку в доме. Для этого вполне достаточно вытащить из кухонной раковины губку для мытья посуды и, перетащив ее в комнату, разорвать на мелкие части так удобнее сделать уборку.

Кот должен делиться с человеком всем, что у него есть. Постоянно отдавать часть меха на утепление одежды и пола, а также выбрасывать половину еды из своей миски.

Кот должен петь песни, чтобы доставлять человеку радость. Даже если песни грустные.

Кот должен проверять, по какой причине кто-то не закрыл шкаф или тумбочку и не задвинул ящик.

Кот должен знать что лежит во всех коробках и пакетах. И на личном опыте убедиться, на сколько там удобно и хорошо находиться.

Кот должен во время сна человека заглушать наружний шум, громко урча под ухом.

Кот должен вытирать пыль и собирать на себя грязь, проникая во все труднодоступные места.

Кот должен отсыпаться за человека, всех его родственников, друзей и соседей вместе взятых.

hellolovely:

mashamau:

drinkme:

pain-of-love:

londy:

laila:

lovemotion:

гениально :D

romanovich:

Три мифа о весне

Принято считать, что весной, с наступлением тепла, настроение становится хорошим без видимых причин, душа поет, и мир вокруг кажется прекрасным и удивительным.
Однако некоторым солнце совсем не в радость, а сезонные депрессии представляются чем-то обязательным.
Врачи-психотерапевты развеяли три главных мифа весны.

Первый миф касается распространенного убеждения в том, что весна - пора любви. Это действительно так, вот только к человеку это утверждение никак не относится.
Сезонные изменения характерны для живых существ с коротким жизненным циклом. Например, активными поисками второй половины занимаются птицы, потомство которых должно за лето вырасти и набраться сил, чтобы перенести зиму.
Для более развитых организмов такая зависимость от времени года не характерна. Поэтому никакого "запрограммированного" всплеска активности у человека нет - сухая статистика свидетельствует, что роддома стабильно принимают круглый год примерно одинаковое количество рожениц. Стоит отметить, что миф о весне как о сезоне любви может оказать негативное воздействие на хрупкую девичью психику: если у юной особы с наступлением тепла не оказалось поклонника, хотя он, согласно расхожим убеждениям, должен быть, то вместо того, чтобы радоваться солнцу, девушка будет страдать.

Второй миф гласит:
Весной положительные эмоции прямо-таки зашкаливают. С этим сложнее поспорить, однако стоит учесть, что эмоциональное состояние человека в принципе более нестабильно, чем физическое. На психику влияет и погода, в том числе перепады давления, и авитаминоз. Так что весна может вызвать как эйфорию, так и глухую депрессию, ведь на любой стресс, каким является, например, резкая смена температуры, люди реагируют неодинаково.

Третий миф также достаточно распространен. Принято считать, что девушки, оголяющие ноги и прочие части тела, делают так исключительно из-за желания привлечь внимание мужчин. Бесспорно, часть представительниц прекрасного пола преследует именно такие цели. Впрочем, охотницы, как правило, предпочитают не ограничивать себя несколькими месяцам тепла, а демонстрируют голый живот даже в лютые морозы.
Главная же причина того, что девушки скидывают длинные неудобные одежды, имеет химическую подоплеку. Под воздействием солнечного тепла в организме начинает вырабатываться серотонин, ответственный за наше хорошее настроение. Иногда его называют гормоном счастья. С наступлением тепла у многих просыпается вполне объяснимая жажда положительных эмоций, откуда и возникает желание подставить солнцу как можно больше обнаженного тела.

laila:

day-later:

whatafuck:

oursummer:

Очень рыжие люди

Фотограф Jenny Wicks специально ездит по миру и разыскивает людей с таким редким и удивительным цветом волос.

я просто сражена наповал первыми тремя фотографиями

vrednaya:

bloody-blondie:

Недавно посмотрела фильм, до сих пор под глубочайшим впечатлением, поэтому решила хоть как то выплеснуть эмоции сюда. В последний раз меня так тронул только "Остров Проклятых" с Леонардо ДиКаприо, который стал одним из самых любимых. Теперь к нему же добавилось и "Роковое число 23" с Джим Керри, который и являлся главной причиной просмотра этой киноленты.

Тема фильма - нумерология. Тема та, в которой есть где развернуться. Что и сделал Фернли Филлипс напару с Джоэлом Шумахером. Сюжет продуман, абсолютно ничего лишнего. Безумно интересно - ты сидишь и грызешь ногти, с вопросом в голове "Чем же это всё кончится?". Видеоряд прооосто потрясающий, безумно красивые цвета. Браво Джоэлу.

Актеры. Ну что тут сказать? Только стоя поаплодировать Джиму Керри, который для меня просто гений. Действительно, талантливый человек талантлив во всем. И в комедии и в драме. Вирджиния Мэдсен тоже порадовала, отыграв с одной стороны милую и любящую жену, а с другой развратницу и соблазнительницу. Также в фильме засветился Логан Лерман. Роль небольшая, но сыграл он её тоже хорошо, по крайней мере "косяков" за ним я не заметила.

В общем тем, кто любит хорошие психологические триллеры - всем смотреть. Также смотреть всем, кто любит Джима Керри, но особенно его нужно смотреть тем, кто его НЕ любит (если такие люди вообще существуют), ибо посмотрев на исполнение этой роли в его лице - вы его полюбите, я уверена.

Немного интересных фактов:

• Джим Кэрри с удовольствием поддержал проект, поскольку сам одержим магией числа 23.

• В течение многих лет наибольшее количество сообщений о встречах людей с инопланетянами приходится на 23 апреля, а число «чужих», посеявших споры жизни на планете Земля, по мнению уфологов, составило 23 пришельцев.

• Земная ось описывает в пространстве полный круг примерно за 23 тысячи земных лет, а ее наклон относительно плоскости вращения планеты составляет чуть больше 23 градусов.

• Атомную бомбу на Хиросиму сбросили в 8 часов 15 минут (8+15=23) местного времени.

• 23 декабря 2012 года — заканчивается календарь майя (конец Света)
  (20+12=32 — 23 наоборот или 20+1+2=23)

• 2 — число дъявола, 3 — ангела. Если разделить два на три, то мы получим 1,666

Также можно поискать "число жизни" самим, как я это уже сделала с подругой. Попробуйте, это затягивает. Главное потом не превратиться в паранойика :D

wowlee :

Лисица почиталась почти у всех народов как одно из самых одаренных от природы и изобретательных животных. С ней с древних времен ассоциировались магия и хитрость. Как ночное животное она нередко наделялась сверхъестественными способностями.

По приметам русских охотников, 27 апреля, в день Святого Мартына-лисогона, лисицы переселяются из старых нор в новые, и в первые три дня после своего переселения они бывают абсолютно слепы и глухи.

Считают, что встретить одну лису - к счастью, а нескольких вместе - к несчастью. В некоторых регионах верили, что укушенный лисой человек умрет не позднее, чем через семь лет.

На Востоке верили, что лисица способна принимать человеческий облик. Согласно древним китайским преданиям, лисица обретает способность превращаться в человека, когда доживет до пятидесяти лет, а в свой сотый день рождения, если доживет, она становится либо чародеем, либо прекрасной девушкой, которая рано или поздно губит мужчину, имевшего несчастье влюбиться в нее.

Североамериканские индейцы призывали на помощь магию лисицы, чтобы предотвратить обморожение конечностей, а их шаманы обряжались в лисьи шубы, проводя обряд исцеления.

В Персии лисица провожала душу мертвого на небеса. В Египте лисий мех считался талисманом, обеспечивающим благосклонность всех без исключения богов.

В Японии практически все птицы и звери являются воплощениями богов. Одним из таких зверей является и лиса. Лисы не позволяют слишком разрастаться популяции мышей. Таким образом, лису японцы считают воплощением богини риса Инари. На территории храма Фусими Инари в Киото имеется бессчетное количество каменных статуй лис, держащих ключи, мячи и прочие вещи в своих пастях.

Деревенские жители всегда восхищались лисицей за ее хитроумие и мужество, хотя и не любили за набеги на птичьи дворы.

Лиса - одно из тех животных, в которых могут превращаться по своему желанию ведьмы и колдуны. Именно поэтому в Средние века во многих европейских странах на празднике Чистого Огня на ритуальном костре лису сжигали в назидание всем ведьмам, принимающим этот облик.

Вместе с тем в качестве амулета, придающего смелость, носили засушенный лисий язык, либо с той же целью его варили и ели. Традиционно считалось, что определенные семьи в Ирландии ведут происхождение от лисиц. Эти лисьи семейства получали предупреждение о смерти в своей среде со стороны лис, во множестве собиравшихся вокруг их дома.

Возможно, именно с этим связано старинное верование, бытующее во многих уголках Великобритании, что лиса, приближающаяся к дому или даже входящая в него, предвещает смерть.

А вот старинный рецепт для вытаскивания застрявшей в любой части тела колючки - приложить к ней лисий язык. Это делалось вечером перед сном. Наутро колючка должна выйти сама, даже если до этого она сопротивлялась всяческим примочкам и прочим попыткам ее вытащить.

Коклюш в прошлом лечили тем, что ставили емкость с молоком в таком месте, где из нее могла попить лиса, а затем давали больному остатки.

В Великобритании во многих областях до сих пор твердо убеждены, что лиса избавляется от блох, беря в рот клок овечьей шерсти и заходя с ним в пруд или ручей так, что из воды торчит один нос. Блохи, спасаясь от неминуемой смерти, перебираются на клок шерсти, после чего лиса благополучно отпускает его плыть по воде, избавляясь тем самым от назойливых насекомых (а просто искупаться в реке, конечно, не выход).

Там, где овцы не водятся, считается, что лисицы вместо шерсти используют сухую траву.

Если вам приснилась лиса, то опасайтесь либо воровства, либо какого-либо коварного поступка человека, которого вы считаете своим другом (а если мне постоянно снится, что лиса - это я?).

(по материалам С. Никифоровой)

brandon :

Известно, что Раневская позволяла себе крепкие выражения, и когда ей сделали замечание, что в литературном русском языке нет слова "жопа", она ответила - странно, слова нет, а жопа есть…

Фаина Георгиевна, как ваши дела? - Вы знаете, милочка, что такое говно? Так вот оно по сравнению с моей жизнью ? повидло.

ramones:

prosto-max:

Интернет.

Я отключился от Интернета - там столько грязной порнухи, что просто некогда выйти из дому.

Джек Николсон

В нашем мире существуют три вида смерти: остановка сердца, смерть мозга и уход в Сеть.

Гай Олмес

Интернет, к сожалению, заменил мастурбацию как вид досуга.

Патрик Марри

В Интернете можно найти всё, чего ты не ищешь.

Анна Руманофф

Информация сама по себе, даже помимо секса, становится чем-то вроде наркотика для маньяков Сети.

Станислав Лем

Все мы слыхали про то, что миллион обезьян, стуча по клавишам миллиона пишущих машинок, могли бы написать полное собрание сочинений Шекспира. Благодаря Интернету мы знаем теперь, что это неправда.

Роберт Виленски

Блогеры используют интернет как инструмент влияния, они настроены воинственно и тоталитарно, навязывают свой взгляд на вещи… Если бы Гитлер жил сегодня, он вёл бы блог, а не оккупировал Европу.

Джорж Ромеро

Наличие или отсутствие интернета в доме и квартире меня волнует гораздо больше, чем наличие или отсутствие горячей воды.

Фёкла Толстая

Интернет — это средство уйти от реального мира и раствориться в мире виртуальном.

Алекс Экслер

romanovich:

Полезно

Засиживались ли вы за компьютером до боли в спине, до зайчиков в глазах?
Даже если вы не крутые геймеры, а всего лишь начинающие блогеры, мечтающие добраться до пассивного дохода, все равно вам часами приходится буравить взглядом светящийся прямоугольник монитора.
И, пока не появились серьезные проблемы со зрением и позвоночником, пока гиподинамия является понятием чисто теоретическим, есть большой резон воспользоваться простыми, проверенными упражнениями для глаз и спины.
Примерно через каждые полтора часа. Можно поставить таймер. Я, например, составил себе вот такую программку из десяти упражнений, причем одновременно и для того, и для другого.

Крепко зажмурились, затем поморгали, поморгали, поморгали.

Встали, подняли руки, прогнулись назад, выпрямились, опустили, повторяем 5 раз, глаза «привязаны» к кистям рук.

Опустили руки, наклонились вперед 5 раз, руки держим параллельно туловищу, глаза следят за кистями.

Стоя, разводим руки в стороны с напряжением, будто раздвигаем несуществующие стены. 5 раз переводим оба глаза с левой кисти на правую и обратно. Голову при этом не поворачиваем.

Локти в стороны, руки перед грудью. 5 раз разводим руки в стороны, возвращаем в исходное положение. Одновременно, разводя глаза в стороны и обратно, следим за кистями. Левый глаз за левой кистью, а правый за правой.

Руки на пояс. Наклоны влево и вправо. 5 раз. Глаза при наклоне влево смотрят на левую стопу, вправо – на правую. Голову не разворачиваем. При выпрямлениях глаза проходят по потолку.

Руки впереди на уровне груди, пальцы переплетены и вывернуты ладонями наружу. Сгибая локти, приближаем сплетенные пальцы к носу. Выпрямляем, потянувшись, 5 раз. Глаза весь цикл следят за центром скрещенных пальцев.

Садимся, руки сплетены на затылке, давят на него 5 раз, шея сопротивляется. Глаза «стеклянные» – расслаблены, не фокусируются ни на чем весь цикл.

Пальминг. Разогреваем ладони потиранием между собой, соединяем их в пригоршню. Закрываем ладонями глаза, центры ладоней напротив глаз, но не прижаты к ним, скрещенные пальцы на лбу. Свет к глазам не проникает. Моргаем глазами под ладонями.

По-детски потираем глаза кулачками, массируя веки и края глазных впадин. Медленно открываем глаза. Вы снова в боевой форме.

Также для успешной работы за компьютером не менее важно с утра зарядиться энергией, достаточной, чтобы, как говорят в Америке, сделать свой день. А для этого надо выполнить всего два пустяковых условия. Они действенны и проверены веками.

• Первое – это накануне лечь спать до 23, чтобы набраться мелатонина и проснуться свежим.
• Второе – выполнить 10-минутную энергетическую тибетскую зарядку, продлевающую молодость – «Око возрождения». Всего 6 упражнений.

Если вы не почувствуете прилива сил и энергии, можете возвращаться к привычным утренним чашке кофе и сигарете, это безнадежно.

kristina-girl:

theplastic-madedreams:

nevesta:

bumblebee:

shhh:

romanovich:

Лето красное

ещё 117 дней.
За окном идёт снег, а я хочу лето!

любимое моё, ждууу тебя !