anna-molly:

lord-voldemort:

valnestle:

fucking-crazy:reblog-reblog:ooootvali:lollollol:ma-ria:everybody:hermiona:mcsanchos:msbrightside:olyalya:annkapriz:

Гомер Симпсон *кликни и будет тебе счастье*

emmma:

angielondon:

aguilera:

ta-4to:

psiloveyou:

neverilove:

mariam-safi:

fucking-crazy:

half-blood:

hpforever:

expelliarmus:

alohomora-:

ночь перед 1 сентября:

родителям с утра:

подходишь к школе:

видишь одноклассников:

видишь друзей:

видишь того, кого ненавидишь:

видишь какую-нибудь бесячую девку:

всех рассматриваешь:

два часа на линейке:

рассказываешь родителям:

2 сентября:

juliaweber:

Плохие мальчики любят только раз, но намного сильнее хороших.


2.gif
— Что будет, если я приглашу твою сестру на свидание?
— Её парень сломает каждую косточку в твоем теле. Всего навсего.



— Чем хочешь заняться завтра?
— Давай сбежим! Забери меня у ворот школы и увези далеко-далеко.
— Я не вставал так рано уже больше года. Я могу проспать.
— Я доверяю тебе, Ачи.



— Ты свихнулся? На мне платье от Valentino!
— Вода полезна для кровообращения. И теперь, когда твоя голова соображает немного лучше, ты в следующий раз подумай, прежде чем выплескивать на меня коктейль. И скажи Valentino, что платье смотрится намного лучше мокрым.

sickworld:

fiction:

getout:

xsandr777f:

Персональный глобус - счетчик, показывает на глобусе из каких стран и городов посетители моего блога в текущий момент. Глобус можно крутить в разные стороны, приближать.

лето не надо проёбывать, впереди же еще 9 говномесяцев. секс на пляже, купание в голубой, морской воде, бесконечное пойло, дешевые наркотики, пиздатая компания, деликатесная еда и все удобно.
вот это отдых, кисы:*

blueberrykisses:

kerli:kiselev:

Каждый год более 21 миллиона человек получают общую анестезию. Подавляющее большинство из них спокойно погружаются в сон. Они ничего не помнят. Остальным 30 тысячам таких людей везёт гораздо меньше. Выясняется, что они не могут отключиться, попав в плен явления, именуемого интранаркозным пробуждением. Они полностью обездвижены, не могут закричать и позвать на помощь. Они не спят и осознают происходящее.

AWAKE (c)

kachanowa:

sashkaaa:

naastyaaa:

hermiona:

leshina:

Мои друзья говорят, раз я не засиживаюсь вконтакте, у меня наверняка бурная реальная жизнь

АХАХАХА

болваны, я сижу на вьюи

даааа :DDDDDDDDDDDD

wowom:

batidadecoco:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу
 (200x220, 14Kb)
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
 (200x182, 10Kb)
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот
 (200x220, 13Kb)
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

  • Не занимайтесь после еды.
  • При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
  • Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
  • Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

Закончить школу

Кого-то поцеловать

Курить сигареты

Напиться до отключки

Прокатиться на каждом аттракционе в парке развлечений

Собрать коллекцию чего-то бессмысленного

Cходить на рок концерт

Помочь кому-либо

Съездить на рыбалку

Просмотреть 4 фильма подряд за одну ночь

Долгое время не спать (день и дольше)

Врать

Нюхать кокаин

Завалить предмет в школе

Курить травку

Побывать в автоаварии

Побывать в торнадо

Увидеть как кто-то умирает

Сходить на похороны

Обжечься

Пробежать кросс

Пережить развод родителей

Уснуть в слезах, горько плача до этого

Потратить больше 6000 рублей за день

Летать на самолете

Изменить кому-либо

Узнать об измене

письмо длинной в 10 страниц

Кататься на лыжах

Кататься на лодке

Порезаться

Иметь лучшего друга/подругу

Потерять любимого человека

Украсть что-либо из магазина

Попасть в тюрьму

Прогулять школу

Получить {censored} за то, что не делал что-то

Украсть книги из библиотеки

Побывать в другой стране

Побывать в психушке

Посмотреть фильмы «Гарри Поттера»

Вести онлайн дневник

Выстрелить из пистолета/ружья/т.д.

Играть в казино

Участвовать в школьной пьесе

Быть уволенным(ой) с работы - по окончанию срока

Пройти через детектор лжи

Поплавать с дельфинами

Попытаться покончить с жизнью

Написать стихи

Прочитать больше 20 книг за год

Побывать в Европе

Безответно любить

Сомневаться по поводу своей ориентации хД

Раскрашивать раскраски в возрасте старше 12 лет

Ехать на такси

Увидеть Белый Дом своими глазами

Вести более 5 разговоров онлайн одновременно

Передозировка

Быть в алкозависимости

Участвовать в стрелке

Перенести какие-либо повреждения после драки

Пользоваться кредиткой

Покрасить волосы

Сделать тату

Иметь пирсинг в какойто мере

Знать человека, у которого СПИД

Фоткаться по вебке

Поджечь что-либо

Устроить вечеринку, пока предков нет дома

Спалиться по поводу вечеринки, пока предков не было дома

icomewithrain:

gossips:

londonstyle:

Когда твои друзья пытаются показать тебе что-то смешное из Интернета, но ты уже видела это:

Дорогуша, я со Вьюи. Мы опережаем вас на недели

ахах, который раз вижу этого крутого кота, пора уже его и сребложить..)

HOTTERTHANHELL

Самые популярные посты

11

ты особенный. ни на кого не похожий. от твоего взгляда дрожь по коже. черт возьми - ты у меня такой хороший.

11

Сергей Есенин

Ты меня не любишь, не жалеешь, Разве я немного не красив? Не смотря в лицо, от страсти млеешь, Мне на плечи руки опустив. Молодая, с...

11

Сергей Есенин

Мне грустно на тебя смотреть, Какая боль, какая жалость! Знать, только ивовая медь Нам в сентябре с тобой осталась. Чужие губы разне...

11

Письмо к женщине.

Вы помните, Вы все, конечно, помните, Как я стоял, Приблизившись к стене, Взволнованно ходили вы по комнате И что-то резкое В лицо ...

10

Сергей Есенин

Кто я? Что я? Только лишь мечтатель, Перстень счастья ищущий во мгле, Эту жизнь живу я словно кстати, Заодно с другими на земле. И с...

10

Анна Ахматова

А ты думал — я тоже такая, Что можно забыть меня, И что брошусь, моля и рыдая, Под копыта гнедого коня. Или стану просить у зн...