Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества.
Large Visitor Globe
Меня бесит, какого хера я сижу ною и не хуя не делаю для того чтобы что-то изменить?!
Это лето вообще отстой!
Уже пол лета прошло и за эту прошедшую половину не чего интересного,
ни каких поездок, ни новых отношений, ни крутых гуляний и погода чаще была говно, чем хорошая.
Да и собственно день от дня не чего не меняется:встала, позавтракала, за комп, пообедала, опять за комп, поужинала, за комп до 2-3 ночи, спать…и так каждый день, спасают только поездки к подруге и то, которая редко приезжает потому что родители засунули на дачу после Испании.
Радует только одно, я наконец-то похудела как и хотела.
А так, пол лета проёбано, я не довольна!
Как летние каникулы?Да ахуенно!Скучно и всё заебало!
Спасибо, что следите!)
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Самые популярные посты