All Of The Lights

Английская диета очень оздоравливает организм. При этом худеется очень быстро и организм получает практически все, что нужно. Особенность диеты хотя бы в том, что где соль запрещена как класс, здесь можно еду солить как обычно.
Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные.
Первые 2-4 дня диеты всегда тяжеловато, но потом желудок привыкнет к меньшей дозе.
По поводу спорта. Нельзя диету совмещать со спортом. Организм и так ослаблен недостачей калорий, а мы еще нагрузку дадим. Заниматься нужно после диеты. А во время диеты лучше пешие прогулки на свежем воздухе.

Диета английская №1

1. Два голодных дня
1 л молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 500 г творога. Есть все это в любых пропорциях в течение всего дня.
2. Два белковых дня.
Утро - кофе, можно с молоком, 1 кусочек ржаного хлеба с 0,5 ч. л. слив. масла и 0,5 ч. л. меда.
Обед - 1 чайная чашка мясного или рыбного бульона, 70-100 г отварного мяса или рыбы, 2 ст. л. зеленого горошка (консервированного), кусочек ржаного хлеба.
Полдник - 1 стакан чая с медом или стакан молока
Ужин - на выбор:
- 70-100 г отварного мяса или рыбы (худеется с запеченной рыбкой или мясом! Если вы жира не добавляете, то и калорийность почти та же, если рыба отварная, то немного жира в бульон уходит. И рыбу можно брать нежирную, и порцию уменьшить), или
- 2 куска нежирной ветчины, или
- 2 яйца, или
- 50 г. сыра
+ стакан кефира, кусок ржаного хлеба.
3. Два овощных дня
Утро - 2 яблока и апельсин (цитрусовые выводят шлаки, способствуют сжиганию жиров в организме. Смешайте сок из 4-х апельсинов, грейпфрутов и 2-х лимонов с двумя литрами минеральной воды. Пейте этот коктейль в течение дня, и результат вскоре будет на лицо)
Обед - на выбор:
- овощной суп (Берется цветная или обычная капуста, лук репчатый, помидоры, сельдерей (в стручках, а не в клубнях и не зелень), перец болгарский, нарезать, залить водой (чтобы только-только овощи покрылись) и варить до готовности, в конце положить зелень, соль, специи. Сельдерей - обязательный ингредиент, в нем вся суть), заправленный растительным маслом, или
- салат,
- овощное рагу на растительном масле
+ кусок черного хлеба.
Полдник - фрукты
Ужин - салат, 1 кусок ржаного хлеба, стакан чая с медом.
Голодные дни не повторяются, чередуются белковые и овощные. Всего 20 дней.
Пить на протяжении времени зеленый и черный чай, кофе - но все без сахара.

Диета английская №2

Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи.
Завтрак (200 килокалорий)
I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант: 1/3 чашки овсяной каши со стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна со стаканом снятого молока, яблоко.
IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока.
Второй завтрак (около 300 килокалорий)
I вариант: картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладкими фруктами (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного масла, апельсин, яблоко или груша.
II вариант: вегетарианский бульон, 25 г натертой брынзы, булочка из цельного зерна (50 г), груша или яблоко.
III вариант: 2 ломтика подсушенного хлеба, 50 г печеных бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.
IV вариант: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, яблоко.
Ужин (около 500 килокалорий)
I вариант: горячее блюдо из бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.
II вариант: полумолочный суп из овощей, 25 г тертого обезжиренного сыра (брынзы), булочка (подсушенная) из цельного зерна, 50 г сушеных абрикосов, замоченных с сыром.
III вариант: большая картофелина, запеченная в мундире, 60 г печеных бобов (фасоли), морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов.

pinacolada :

janwill :

annushka :

когда я слышу от мамы фразу типа: "иди ка сюда", таким строгим тоном, я начинаю вспоминать все грехи, какие я либо совершала за свою жизнь и оправдания к ним. а оказывается просто: "доча, помой посуду" или еще какая-нибудь незначительная просьба.

smiledoll :

everybody-lies :

nastyasun :

Вчера утром Нина Добрев сказала репортерам, что певице/актрисе Майли Сайрус не место в «Дневниках Вампира»!

«Ничего лично ничего не имею против Майли Сайрус, но это серьезный сериал. Мы упорно работаем, чтобы сериал был лучшей ТВ драмой и нам не нужна вертихвостка стриптизерша, чтобы превратить всё в фарс»
- заявила Добрев.

аххахах

уважаю Нину за эти слова нам не нужна вертихвостка стриптизерша!!!!

а чо Майли хотела в дневниках вампира сниматься?????

вот блять дура

ksualex :

Закончить школу
Кого-то поцеловать
Курить сигареты
Напиться до отключки
Прокатиться на каждом аттракциаоне в парке развлечений
Собрать колеекцию чего-то бессмысленного
Сходить на рок концерт
Помочь кому-либо
Сьездить на рыбалку
Просмореть 4 фильма подряд за одну ночь
Долгое время не спать (день и дольше)
Врать
Нюхать кокаин
Завалить предмет в школе
Курить травку
Иметь дело с наркотой
Побывать в автоаварии
Побивать в торнадо
Увидеть как кто-то умирает
Сходить на похороны
Обжечься
Пробежать кросс
Пережить развод родителей
Уснуть в слезах, горько плача до этого
Потратить больше 6000 рублей за день
Летать на самолете
Изменить кому-либо
Узнать об измене тебе
Написать письмо длинной в 10 страниц
Кататься на лыжах
Кататься на лодке
Порезаться
Иметь лучшего друга/подругу
Потерять любимого человека
Украсть что-либо из магазина
Попасть в тюрьму
Прогулять школу
Получить пиздюлей за то, что не делал(а)
Украсть книги из библиотеки
Побывать в другой стране
Побывать в психушке
Посмотреть фильмы «Гарри Поттера»
Вести онлайн дневник
Выстрелить из пистолета/ружья/т.д.
Играть в казино
Участвовавать в школьной пьесе
Быть уволенным(ой) с работы
Пройти через детектор лжи
Поплавать с дельфинами
Попытаться покончить с жизнью
Написать стихи
Прочитать больше 20 книг за год
Побывать в Европе
Безответно любить
Сомневаться по поводу своей ориентации
Раскрашивать раскарски в возрасте старше 12 лет
Перенести операцию
Ехать на такси
Увидеть Белый Дом своими глазами
Вести более 5 разговоров онлайн одновременно
Передозировка
Быть в алкозависимости
Участвовать в стрелке
Перенести какие либо повреждения после драки
Завести хомячка
Пользоваться кредиткой
Покрасить волосы
Сделать тату
Иметь пирсинг
Закончить четверть с отличием
Знать человека, у которого СПИД
Фоткаться по вебке
Поджечь что либо
Устроить вечеринкку, пока предков нет дома
Спалиться по поводу вечеринки, пока предков не было дома

cartier :

У французов есть выражение: эффект лестницы. По-французски esprit d'escalier, эспри д'эскалье. Оно относится к моменту, когда ты находишь правильный ответ, но уже поздно. Например, на вечеринке тебя кто-то оскорбляет. Ты должен как-то ответить. Когда на тебя все смотрит, когда на тебя это давит, ты говоришь что-то неубедительное. Но ведь потом ты уходишь с вечеринки.
И именно в тот момент, когда начинаешь спускаться по лестнице вдруг о, чудо. Тебе приходит в голову идеальный ответ. И это окончательное унижение.
Вот что такое эффект лестницы.

у меня постоянно эффект лестницы

наверное это мой комплекс

bakunya-malfoy:

booby:

romanovich:

Грустно раскидываться на коврике

Занимать единственный свободный стул

Проверять принесенные сумки

Сидеть на свежевыглаженном белье

Таиться под одеялом

Взирать на всех с холодильника

Вспрыгивать на стену

Один цветок затоптать, второй – сгрызть

Зацепить новые колготки

Тихо сидеть в шкафу, пока тебя зовут

Вытирать попу о ковер

Скинуть, зацепить, убежать

Порезвиться в новой обуви

Отдохнуть после глажки

Цапнуть человеческого детеныша

Прибраться в лотке

Цапать ноги спящих хозяев

Обидеться на всех

а мой котишка уже так не сделает аааааааа: (((((((((

loveinme :

lifeaddiction :

1 . Че, мальчик/подружка-то есть?
2. Я приезжал(а), когда тебе было 2 годика, ты меня помнишь?
3. Это ты тогда на поминках куличик на могиле дяди Васи состряпал(а) ?
4. А помнишь Мишу/Катю? Вы все раньше пожениться хотели.
5. А в каком ты классе?
6. Ты, наверное, как родители, инженером стать хочешь?
7. Т ебе ведь можно уже водку?
8. Как учебный год закончил(а) ?
9. Ты же посидишь с оравой мелких засранцев, пока мы тут весело бухаем (в более тактичной интерпретации, конечно) ?
10. А братика или сестренку хочешь?

ненавижу когда задают вот такие вопросы тупые!!!

loveinme :

everybody-lies :

bellas-lullaby :

Д:Я поцеловал Елену.
С: Что значит ты поцеловал Елену?
Д: Ну, знаешь две губы прикасаются и чмок.

Е: Кэтрин была в доме, значит ее пригласили. Что мы будем делать?
Д: Переезжать.

Д: Мне нужна правда. Хоть раз, скажи правду.
К: Правда в том, что я никогда тебя не любила.

К: Я вернулась ради тебя
С: Кэтрин, я тебя ненавижу.

К: Звучит как начало длинной истории, Стефан, а не ее конец.

две губы)

хахаах)

быстрееей бы

pinacolada :

Я странная девушка: я ненавижу алкоголь, но напиваюсь с подругами…я ненавижу вранье, но я вру во имя добра..а еще я ненавижу придурков…но…походу дела он мне нравится.

блин, и я тоже!!!

где ты пропадала?

ты редко здесь появлялась раньше

до моего пропадания, из-за вируса!

chloe знаешь что?

я хочу твое оформление блога, кинь код?ахахаха

я, правда, его немного поменяю под себя

Оо

Да, действительно.

Какой-то год смертей и разочарований.

Вчера умер мой кот.Я плакала 4 часа.Потом ездили его хоронить.Было так жалко.

Из-за замены виндоуса никаких его фотографий не осталось.Так жалко.Бедный-бедный мой котишка!я так буду скучать!

13 лет вместе это не шутки!

Он был таким хорошим.Такого больше не будет.