Сахарок :3

Тупая, не делай этого! Не надо… Пожалеешь потом.

Теперь мне начинает казаться, что сюда я пишу все то, чего не могу сказать или написать напрямую.

А если он и правда уйдет? Что мне тогда делать? С кем мне танцевать…?((

— Лучшее противозачаточное средство – стакан воды.

— До или после?

— Вместо!

А ты его любишь? (с.)

Мимими, мама дала мне еще 2 пачки: 3

У меня платочки носовые закончились(((

Все родители одинаковые…Все время обещают только.
Мама все время обещает мне что мы куда-то с ней сходим: в магазин, в парк, в кино, погуляем..бла бла бла. И каждый раз все откладывает. "Давай завтра", "сегодня не получится", "у меня нет времени".. Завтра, завтра, завтра!! БЕСИТ!!

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.

Что бы не говорили пессимисты, земля все же совершенно прекрасна, а под луною и просто неповторима. © Михаил Булгаков

Совсем не видимся, не болтаем… Я уже даже привыкать стала, а это самое плохое.

Ненавижу фразу "Я на тебя ассчитываю".
В этом мире можно всегда рассчитывать на себя, и только на себя.

Ты все чаще с ним и реже со мной,
Я соглашусь, он полноправно выиграл этот бой.
У нас все меньше диалогов, больше ссор,
Все аргументы против - это полный вздор.
Ты не звонишь, не пишешь, появились тайны,
Слова и сообщения вдруг заменили смайлы.
Сколько уже не виделись? Неделю, две?
Тупая ревность кружит словно коршун в голове.
Я не могу противоречить, ты его любишь, да,
Но я хочу спросить… А как же я?

Сижу, болею, слушаю музяку. На улице уже почти лето, а погода серая. Как-то грустно даже. Семья рядом, я рада этому, но все равно не хватает нескольких человек.
Еще я ничего не кушаю. Яблоко съела и чай выпила. И все. Вот теперь жду вечера, когда все домой придут.