@foolery
FOOLERY
OFFLINE

It is more than...

Дата регистрации: 18 марта 2011 года

Персональный блог FOOLERY — It is more than...

Ритонькааа *:
Я очень счастлива, что мы с тобой начали общаться !)
Я тебя уже полюбила, спасибо, что ты есть !*:
желаю тебе в этом году найти себе парня, как из блога ;)
И чтобы он тебя любил очень-очень !)
Будь счастлива, с новым годом *:

Пусть все будет очень сладко, ты этого достойна)
мне тоже с тобой очень легко, ты душевны человечик) не порти себя писимистичными людями рядом, да всякими плохими привычками типо лени ;) все будет оке в новом году
амииииииииииинь))

Я тебя тоже поздравляю ат души так :D желаю чтобы все твои мечты исполнялись, чтоб год был счастливым. И чтобы один там пряник на тебя внимание обратил
:DD

ааххахахах, Ритулька!:*
с наступающим тебя тоже, пусть грядущий год принесёт тебе кучу позитива, шумных встреч, больше друзей, СЧАСТЬЯ настоящего и любви тебе самой светлой и искренней Рит!) ****

я так рада что мы Брошеньки такие стали…НЕЖДАННО НЕГАДАННО! :D

Это конечно не все, но уж очень хочется чтобы все, что мне пожелали сбылось. Хотя бы в этот раз.

Спасибо брошеньки еще раз;*


АФАНАСИЙ ФЕТ

Я тебе ничего не скажу,
И тебя не встревожу ничуть,
И о том, что я молча твержу,
Не решусь ни за что намекнуть.

Целый день спят ночные цветы,
Но лишь солнце за рощу зайдет,
Раскрываются тихо листы,
И я слышу, как сердце цветет.

И в больную, усталую грудь
Веет влагой ночной… я дрожу,
Я тебя не встревожу ничуть,
Я тебе ничего не скажу.

qiwi:

martisha:

bionic:

Подняться к стулу
 (200x220, 14Kb)

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
 (200x182, 10Kb)

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

 (200x220, 13Kb)

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.
При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью.

via kent08

Каждый день, закрыв глаза, ты не даешь уйти слезам.
Мечемся от стенки к полу, прячемся от глаз укора.
Наблюдаем тени, стаю. Убегая, улетаем.
Задержалась эта пауза, нас мучает, кусает.

greatpast :

new-yorklove :

broadway- :

world-so-cold :

stanfour :

a-bloody-fortune :

morgan- :

davy-jones :

pasichnayaalina :

durnev :

somova :

Собрание некоторых плейлистов.
Музыка, которая больше чем музыка.

По грустить. По плакать.

1.MikeBailey-Wild World
2.Placebo-TheCrawl
3.JasonWalker –Down
4.4реапреля-Кислород
5.Placebo- My Sweet Prince
6.VincentGallo- So Sad

Танцевать

1.ElvisPresley -A Little Less Conversation
2.CrystalCastles - Hunting For Witches
3.CrystalCastles - Baptism
4.djshadow - Organ Donor
5.Femmeen fourrure - Pink mania

Сводит

1.CocoRosie & Anthony and The Johnson's - Beautiful Boyz (Konkurs. YAvizhu muzyku)
2.Placebo -Space monkey
3.Placebo -Fuck U
4.Femmeen fourrure - Pink mania
5.Сплин-ЛинияЖизни
6.Сплин-Феллини
7.TheStooges -I Wanna Be Your Dog
8.BlueFoundation-Eyes On Fire
9.OriginalGabber- Pump That Puzzzzy
10.OSTSkins - This is my begining
11.Scream- Exclusive mix
12.Skream - Bahl Fwd
13.thebugfeat warrior queen-poison dartdubstep

Хочу жить

1.4ре апреля-Новая весна
2.JasonMraz vs. Bobby McFerrin vs. Israel Kamakawiwo'ole- Don't Worry, I'm Yours, Somewhere Over TheRainbow
3.TheMaccabees -Toothpaste Kisses
4.Сплин-Дышилегко
5.VariousArtists -Jerkit Out
6.Placebo-Every You Every Me
7.Uminski-Harder, Better, Faster, Stronger

Поднимает настроение:

1.TheTeenagers-Bound And Gagged
2.BarringtonLevy - Under Me Sensi
3.RichardCheese -People Equals Shit (Slipknot)
4.TheCloud Room- Hey Now Now
5.Гарик Сукачёв-Моя бабушка курит трубку
6.DumDum Girls -Jail La La
7.LoveIs All -Dust

Напоминает о друзьях

1.yeahyearh years - heads will roll (a-trak remix)
2.MyChemical Romance -I Don't Love You
3.BeforeTheir Eyes -This Is Redemption, This Is Our Lives Washed Clean
4.Muse- Muse Feeling Good

Вызывает романтические чувства

1.Nickelback - Far away
2.Фруктовый кефир-с тобою без тебя
3.Candy-Sugar Man

Успокаивает, приводит в себя

1.CocoRosie– Werewolf
2.BenjiHughes -Girl In The Tower
3.M.Craft–Dragonfly
4.Stars-Personal
5.ReginaSpektor-Chemo Limo
6.JulianPlenti-On The Esplanade
7.GregWeeks-Made
8.Colleen-I'llRead You a Story

Напоминает море

1.RaRa Riot - Keep It Quiet (Bear)
2.NineBlack Alps- Pocket Full Of Stars
3.Jean-PhilippeVerdin -Everybody's Got To Learn Somet(начало)

teenspirit22:

peter-pan

the last song

Мы не идеальны. Я не идеальна. Мы совершаем ошибки, мы все это делаем. Но потому что мы прощаем, мы двигаемся дальше.

I don't mind spending everyday
Out on your corner in the pouring rain
Look for the girl with the broken smile
Ask her if she wants to stay awhile

And she will be loved
She will be loved
And she will be loved
She will be loved

FOOLERY

Самые популярные посты

42

Астения - повышенная утомляемость и раздражительность

41

Вот, вроде бы, все складывается, как нельзя сказать лучше, но чтобы гармонию обрести, надо усилия приложить. Я понимаю, что не сломаюсь, ...

41

Верлен Поль

Небо над городом плачет, Плачет и сердце мое. Что оно, что оно значит, Это унынье мое? И по земле, и по крышам Ласковый лепет дожд...

41

Все мы рождаемся свободными и верим, что так будет всегда, пока не оказывается, что на мир мы смотрим сковь прутья и решётки. Для некотор...

41

Любите тех, кто просто рядом, Кто не посмеет изменить, Кто вас ласкает теплым взглядом, Кто просто помогает жить. Важнее в жизни вед...

41

Никакою силой нельзя заставить умолкнуть толпу, пока она не выдохнет все, что накопилось у нее внутри, и не смолкнет сама. М.А Булгаков...