Новости о жизни моделей и других знаменитостей, тренды, слухи, сплетни, картинки и фотографии! Всё это вы найдёте здесь!
С праздником, дорогие девочки, девушки, женщины!
Интервью до начала конкурса (бразильское ток-шоу)
Интервью уже после победы на конкурсе.
Бразильская модель с итальянскими и польскими корнями - Алессандра Амбросио, которой в этом году исполняется 30 лет, помимо того, что у нее самые длинные ноги среди моделей южноамериканок, считается одной из самых высокооплачиваемых моделей мира, и также как и две ее соотечественницы (Адриана Лима и Жизель Бундхен) является молодой новоиспеченной мамой.
У Алессандры Амбросио идеальная модельная фигура: длинные ноги, стройное тело, женственные формы, практически идеальные параметры. Как же ей удается постоянно поддерживать свою фигуру и сохранять ее параметры? Наверное, все дело в ее диете.
"Заботьтесь о себе, следите за своим здоровьем и верьте, что вы можете добиться успеха во всем, чего вы действительно хотите, и все у вас получится"
Алессандра Амбросио тщательно следит за своим весом. Как утверждает сама модель, она никогда не морит себя голодными диетами. У Алессандры Амбросио нет специальной диеты и запретов в еде, но она строго следит за порциями во время приема пищи.
Главный секрет диеты Алессандры Амбросио - это 4-5 небольших по объему, но разнообразных по продуктам приемов пищи, а секрет здоровья и красоты - лечение глиной.
Если вы хотите похудеть - откажитесь от выпечки и сладостей, приготовьтесь много вкалывать на тренировках.
Алессандра Амбросио:" Самое важное – это ваше здоровье. Если вы себя хорошо чувствуете и сами себе нравитесь, не обращайте внимания на то, что говорят окружающие".
Как же удалось этой бразильской красотке спустя всего 4 месяца после родов выйти на показ нижнего белья? Все дело в специальной послеродовой диете Алессандры Амбросио.
Алессандра полностью исключила из рациона продукты с белой мукой и сахаром. Их место заняли нежирное мясо и морепродукты, а главное, овощные салаты на основе листовой зелени. И, конечно, фитнес 4 раза в неделю по 2 часа.
Алессандра Амбросио:" Сначала необходимо было согнать лишний вес, поэтому я налегала на кардиотренировки – бегала, ходила быстрым шагом и прыгала. Затем занялась животом, грудью и ногами – выполняла много приседаний, подъемов корпуса, выпадов и упражнений с отягощениями".
Любимые виды спорта Алессандры Амбросио - это волейбол и серфинг. Модель также предпочитает катание на роликах и сноуборде на свежем воздухе. По два часа два раза в неделю Алессандра занимается йогой и капоэйрой.
Самые популярные посты