fuck the routine, we are going on an adventure

Сегодня день рождения у кумира моего детства! Самый неотличимый от всех китаец!

Подсчет количества фанатов Лоста

Не знаю как для вас, а для меня это великий сериал. С ним связаны самые приятные моменты моей жизни. И да, благодаря ему я познакомилась с замечательными людьми. lost-abc.ru - самый замечательный форум, на котором я когда-либо была зарегистрирована!

Решила написать список мужчин своей мечты. Надо стараться ни одного не пропустить) Список готовится ;)

ЧТООООООООООООООО???????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мужчина моей мечты #3768

Matthew Davis

Сегодня посмотрела выпуск Пусть говорят "Аффтар жжот 3". Я шокирована, чем занимаются люди. Первый канал! Тема, касающаяся интернета с этой стороны - привилегия +100500, This is Horosho и других ютьюберов, но не центрального канала же. Первое, что заметила - Рома Желудь. Как его сунули в ведущие, пусть даже и на один день, не понимаю. Шестнадцатилений пафосный молокосос. И что в нем такого? видео? Отстой. Шарм? Харизма? -Где? Актерские и режиссерские таланты? Пфф. И все ведь восхищаются, ни одного пренебрежительного лица не увидела. Все-таки шоубиз - лживый мир. По крайней мере в России. Не что что нааристократичном Западе, там в лучшие выбиваются действительно стоящие люди, таланты. Что с нашей страной творится? Почему, посмотрев новости или любую другую передачу плеваться хочется? Или я чего-то не понимаю в этом мире? Это же так просто - быть искренним. Есть такое слово, которое иногда использует моя бабушка - "популизатор". Не надо объяснять, от каких слов оно произошло. Так вот, видимо только таким способом у навыбиваются из грязи в князи. Настолько противно, вы и представить не можете. Ну выпил человек, ну с кем не бывает, он же не угнал при этом машину, не убил и даже не избил человека, а над ним только смеются. А все потому, что этот "ломай меня полностью" - простой человек, и перед этими расфуфыренными, напудренными и считающими себя авторитетными глянцевыми собачками шоубиза он никто. Право, есть и исключения, но они крайне редки и являются людьми, понимающими шоу-бизнес как он есть изначально. Противно, честно, до невозможности.

Benedict Camberbatch for Google+

Весь мир - театр.
В нем женщины, мужчины - все актеры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль.
Семь действий в пьесе той.
Сперва младенец, ревущий горько на руках у мамки…
Потом плаксивый школьник с книжной сумкой,
С лицом румяным, нехотя, улиткой ползущий в школу.
А затем любовник, вздыхающий, как печь, с балладой грустной
В честь брови милой. А затем солдат,
Чья речь всегда проклятьями полна,
Обросший бородой, как леопард,
Ревнивый к чести, забияка в ссоре,
Готовый славу бренную искать
Хоть в пушечном жерле.
Затем судья с брюшком округлым, где каплун запрятан,
Со строгим взором, стриженой бородкой,
Шаблонных правил и сентенций кладезь,
Так он играет роль.
Шестой же возраст - Уж это будет тощий панталоне,
В очках, в туфлях, у пояса - кошель,
В штанах, что с юности берег, широких…

Почему все крутые концерты во время сессии или летом, когда меня не будет? и когда у меня точно не будет денег!

14.06 - Linkin Park

24.06 - Hugh Laurie

20.07 - RHCP

…и список можно долго продолжать!

Я протестую!

Сегодня был ужасный день. Началось все с прогула веб-технологий, с вынужденного прогула веб-технологий. На физкультуре у нас есть такая штука - мониторинг называется. Так вот моймониторинг выпал как раз на единственную на сегодня пару. Стыдно. В этом семестре я была на этом занятии всего раз, а сегодня честно хотела прийти.

Еще уехал мой братиша. И я из-за собственной тупости и твердолобости не увидела его. Обидно видеть себя в таком свете. Такое ощущение, что я неблагодарная сучка, хотя на самом деле даже мама так не считает. Говоря "даже", подразумеваю непростые отношения между нами, хотя на расстоянии все очень даже ничего. Я в Питере, она в Петрозаводске. Никто никому не мешает, общаемся исключительно по скайпу, при желании во время начинающейся ссоры можно отключиться и сказать, что интернет буянит.

Пасмурной питерской осенью я радовалась солнцу, сейчас же это ужасная головная боль, в буквальном смысле. Пора надеть солнечные очки!

Хочу очки, как у Киры! Где такие (ну или похожие) можно в Питере достать?: 3

Моему наилюбимейшему ирландцу 35! Не могу поверить, почему никто так долго не замечал его талантище. Я не могу объяснить свою гиперпривязанность к этому человеку: это и игра, и характер и все-все, что вообще в нем есть. Все нравится и всем восхищаюсь.

Могу сказать, что многому научилась из его фильмов, от характером, созданных этим гениальнейшим актером. Благодаря ему я еще больше болюбила the British Isles, актерство и кино.

Боже, этот характер меня пленил. Пожалуйста, снимайся побольше.

И еще. Пример того, что даже в Голливуде есть нормальные люди, не страшащиеся возраста и вообще принимающие себя такими, какие они есть. Майкл может и стеснительный, но, судя по фактам, очень открытый, авантюрист и в то же время спокойный человек. Идеал, других слов нет.

Сегодня День Рождения у моей любимой Киры!

Ее актреская игра поражает воображение и вызывает неповторимые эмоции. Созданные ею образы горячо любимы публикой, и, конечно же, мной. Я уверена, когда-нибудь она наконец-то получит свой заслуженный Оскар.

Она хороша не только как актриса, но и как девушка. Ее уверенности позавидует каждый, лично для меня она является примером для подражания. И кстати, на ее примере я поняла, что худоба при достаточно высоком росте и отсутствие груди - не повод отчаиваться ;) Что сказать, это состоявшаяся личность и я беспредельно восхищаюсь ею.

Лучшая.

-I like strong women.

Сильная. Да, это о ней.

Видео с моими любимыми Ангелами:

https://selflovers.ru/self-tv/fitnes-self-tv/uprazhneniya-dlya-strojnoj-figury-ot-modelej-victorias-secret-viktoriya-sikret/

Растяжка:

https://selflovers.ru/self-tv/fitnes-self-tv/uprazhneniya-dlya-rastyazhki/

Пора-пора заняться своим телом. Не то чтобы оно меня не радует, но все-таки надо держать себя в форме. По поводу параметров: рост - 173, вес - 52, 80-60-90. Всю жизнь была худенькая, а до восьмого класса еще и маленькая ростом. Чтобы хоть как-то восстанавливаться от вечного сидения в универе, дома за д/з и т. д. надо делать упражнения. Сегодня поздняк уже метаться, ибо надо делать гору заданий, а вот с завтрашнего дня пожалуй, надо начинать. Пока нашла только комплекс упражнений на пресс, на остальные группы мышц поищу попозже :)

1-й день занятий - тренировка нижней части пресса.

1-е упражнение - поднимание таза: Лечь на пол на спину, руки положить вдоль тела, шея расслаблена. Поднять прямые ноги вверх. Напрягая мышцы пресса, потянуться ногами вверх, отрывая таз от пола. Не перекатываться назад на плечи и шею. Медленно опустить таз. Повторить 15-20 раз.

2-е упражнение - Притягивание бедер к грудной клетке. Лечь на пол на спину. Поднять согнутые в коленях ноги, чтобы голени были параллельны полу, а бедра составляли прямой угол с верхней частью тела. Напрягая нижние мышцы пресса, оторвите таз от пола и притяните бедра к грудной клетке. Медленно опустить таз. Повторять упражнение 15-20 раз.

Затем снова сделать 1-е упражнение 15-20 раз. Сделать 2-е упражнение 15-20 раз.

2-й день занятий - тренировка косых мышц живота.

1-е упражнение - сгибание туловища в положении лежа на спине со скручивающим движением. Лечь на спину. Согнуть ноги, поставив ступни на пол. Расслабить мышцы шеи. Оторвать лопатки от пола и согнуться вправо как можно больше. В этом положении приподнять туловище и потянуться левым плечом к правому колену. Затем без перерыва сделать то же самое в другую сторону. Сделать по 15 - 20 повторений в каждую сторону.

2-е упражнение - повороты верхней части туловища. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Ступни поставить на пол. Потом поставить левую ногу на колено правой, при этом левая голень должна лежать чуть ниже правого колена, образуя треугольник. Правая рука за головой, локоть отведен в сторону. Напрягая мышцы пресса, потянуться правым плечом к противоположному колену. Вернуться в исходное положение. Сделать 15-20 раз без перерыва. Затем сделать то же самое в другую сторону 15-20 раз.

3-е упражнение - "Ловля мяча". Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях. Ступни стоят на полу. Вытянуть руки вперед. Напрягая пресс, поднимать верхнюю часть туловища, выполняя скручивающее движение точно по диагонали, притягивая правое плечо к левому колену. Ладони должны быть выше левого колена, как-будто вы пытаетесь поймать мяч. Вернуться в исходное положение. Выполнить движение в другую сторону. Повторить по 15-20 раз в каждую сторону.

3-й день - тренировка верхней части пресса.

1-е упражнение. Поднимать верхнюю часть туловища в положении лежа на спине с поднятыми вверх ногами. 15-20 раз.

2-е упражнение. Лечь на спину, поднять согнутые ноги вверх, голени параллельны полу. Поднимать верхнюю часть туловища, отрывая лопатки от пола, и одновременно потянуться левым плечом к правому колену. Вернуться в исходное положение. Затем сделать то же в другую сторону. Повторить упражнение 15-20 раз в каждую сторону.

3-е упражнение. Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Ступни стоят на полу.Поднять верхнюю часть туловища оторвав лопатки от пола. Вернуться в исходное положение и, не расслабляя мышц, повторить упражнение 15 - 20 раз.

4-е упражнение. Лечь на пол на спину, ноги поставить в положение "лягушка", разведя в стороны согнутые колени и соединив стопы. Поднять верхнюю часть туловища, оторвав лопатки от пола. Вернуться в исходное положение. Не расслабляясь, повторить 15-20 раз.

5-е упражнение. Лечь на спину, слегка развести и согнуть ноги, как если бы вы сидели на лошади. Поднимать верхнюю часть туловища, как в 4-м упражнении. Делать 15-20 раз.

6-е упражнение. Повторить 1-е упражнение 15-20 раз.

4-й день - перерыв.

Далее все повторяется. Здесь важно не перестараться. Делайте упражнения в меру сил. Раз от разу будет становиться легче. Делайте разминку перед началом занятий. Не напрягайте мышцы шеи и головы во время занятий.