Это просто Вьюи блог

утром 63 кг:** уааа…

сегодня мы обьелись. сегодня нам стыдно. в ообщем так :)

1 йогурт.

500 гр винограда.

800 грам персиков

25 гр сырокопченой колбасы(примерно)

хлеб 100 гр.(примерно)

кхм 1100каал:**

ну все равно из рамок дозволенного я не вышла:*

ы день разрешено 1200 каал. завтро добаляю 2 часа физ нагрузок :)) +час ходьбы на месте и 15 минут скакалки оо как:**

Воот у нас в Москве холодно :) всем спокойной ночи:**