o la cioccolata

pocerface:

heatineyes:rozhdestvenskaya:

hoop-la:

gossipboy:

humsterworry:

nutellka:

fuck-california:

chifir:

millor:

stam-yes:

1. Представьте себе кинотеатр. Войдите в этот кинотеатр, пройдите в кинозал,

сядьте напротив пустого экрана и смотрите на него. Поместите на экран свою

черно-белую фотографию того момента в жизни, когда вы чувствовали себя в

безопасности.

2. Теперь диссоциируйтесь, то есть посмотрите на себя со стороны. Мысленно

переместитесь в проекционную будку и увидьте себя сидящим в кинозале и

смотрящим на свое черно-белое фото на экране. Сделайте паузу, зафиксируйте

свои ощущения.

3. Теперь прокрутите на экране черно-белый фильм неприятного воспоминания или

своего страха от начала и до конца событий. Дойдите до финальной сцены

комфорта и безопасности. Смотрите этот фильм «из проекционной будки», то есть

глядя на себя в зале, смотрящего фильм о себе на экране. Если при «просмотре»

фильма у вас все равно разбушевались негативные эмоции, попробуйте встать и

пересесть на более дальний ряд, или в самый страшный момент выйдите из зала за

поп-корном, или отправляйтесь продавать билеты в кинозал. Словом, придумайте

что-нибудь, чтобы вывести себя из неприятного состояния, не прерывая при этом

«сеанса».

4. Когда на экране появится сцена счастливого финала, где вы оказались в

комфорте и безопасности, остановите кадр. Финальное изображение затемните или

забелите до состояния пустого экрана.

5. Выйдите из своей проекционной будки, войдите в свое тело, сидящее в кресле,

а затем войдите в себя на экране в состоянии безопасности.

6. Запустите фильм в обратном направлении. Пусть он будет цветным, а вы на

этот раз будете не зрителем, а главным героем. Но вы прокрутите его с конца в

начало очень быстро, за 1—2 секунды, как в режиме перемотки видео.

Иногда эту процедуру приходится повторять более одного раза, но если фобия или

травма не глубокая, то все может получиться сразу.

onlygirlintheworld:

freezeamoment:

every-morning:

alesyalive:

sashkaaa:

despoir:

hoop-la:

frostfeeling:

nutellka:

Ты хочешь в школу?

а завтра?

а на следующей неделе?

а в следующем месяце?

а в следующем году?

ты хочешь увидеть своих друзей?

хочешь денег?

а хочешь еды?

хочешь сидеть весь день на вьюи?

ты ленивая задница?

Featured at Tumblr’s Funniest Posts

onlygirlintheworld:

frostfeeling:

theplastic-madedreams:

netvoya:

hoop-la:

gossipboy:

klaxons:

paramorova:

fuckyeahbaby:

…вы смеетесь и думаете, что выглядите так:

на самом деле:

kobaaa:

katch:

bestrong:

как они выглядят:

как я выгляжу:

rediska:

fuck-california:

chifir:

youmeaskme:

americandu:

bler:

bad-b:

paramorova:

museyork:

nastia-richie:

yanavernoenetvoe:

stam-yes:

Когда вы смотрите на лицо, чередуются УДАРЫ РУК

Но когда вы смотрите в стороны или же на руки, удар только ОДИН!

ххаха вот и я

soundoflove:

vorontsova:

psiloveyou:

showmustgoon:

damonova:

whatafuck:

naastyaaa:

Being naked TVD style

psiloveyou:

showmustgoon:

tryagain:

nastyshataylor:

ну, вы блять щас скажите, что Настя - быдло, гопота, НО блять я смотрю БРИГАДУ по России 2.

да вот.

Это на мой взгляд лучший русский сериал.А какие актеры превосходные просто, ну.

Сережа Безруков, Дима Дюжев, Паша Майков, Володя Вдовиченков - это просто отличные парни. Я не могу на них насмотреться.

ДА!!!

hoop-la:

furious:

sashkinagirl:

Ещё забыла

1 Июня это не только приход лета, это ещё праздник, день защиты детей.

Вот, всех с праздничком.

Давайте не будем обижать их, и давать обижать другим людям!

Дети - это цветы жизни. Дети - это прекрасно!

Относитесь к ним с заботой, любовью и пониманием!