Существуют сотни диет, но все мы с вами знаем их низкую эффективность или постоянные срывы с них. Как правило на таких диетах сидеть нельзя, так как мы лишаем организм питательных веществ. Но похудеть хочется. То что я вам сейчас предложу будет очень эффективно и главное результат останется на долго при соблюдении такого рациона всегда. И так, во первых начнем с завтрака, он должен быть углеводным, хорошо если это будет каша, если вы сладкоежки, то именно на Завтрак надо съесть пирожное или 3 конфетки. После завтрака примерно через час много двигайтесь, потанцуйте, уберитесь дома. В обед кушаем мясо, это должны быть либо куриные грудки, крылышки, либо небольшой кусок рыбы. В обед не ешьте сладкого, замените сладкое фруктом, но каким Нибудь одним, дальше пойдет полдник, его пропускать нельзя, иначе метаболизм замедлится, кушаем либо обезжиренный творог, либо фрукт. Идем дальше, у нас ужин, мы не голодаем после 6!!! Мы не едим за 3 часа до сна. На ужин вы должны съесть 100-200 г мяса, рыбы, после ужина обязательно должна быть прогулка, от 30-120 минут. Это питание предназначено для тех кто хочет действительно похудеть с пользой.

renard :

ellemilano :

nesquik :

reckless-tonight :

ramones :

ххх: я ем
yyy: ладно, покушай, потом поговорим
xxx: lf vj;tv lfkmit, jknfnm
yyy: не говори с набитым ртом.

******

Сколько же я пережила сидя на этом ебаном стуле.

******

Google понимает меня с полуслова.

  ******

2024 год. Отец смотрит дневник сына. Замечание: Ваш сын опоздал в школу… Хотите увеличить член?

******

Интернет зло. Утром собираюсь делать бутерброд с маслом, открываю холодильник, достаю новую пачку, на ней вижу 72,5%. Думаю: "Ооо, круто, почти скачалось." Кладу обратно, закрываю холодильник и жду пока докачается. И тут доходит, что что-то не так.

******

Я обычный продукт испорченного современного общества. Я больше печатаю, чем говорю.

renard :

kiseeva : dexterita : westwick : bohemian-rhapsody :

• Автоматическое воспроизведение музыки.
• Музыку, которая автоматически запускается.
• Когда песня включается автоматически, когда я захожу на ваш блог.
• Эту песню, которая перекрывает мою музыку, потому что она включилась без моего ведома.
• Музыка, которая в вашем блоге играет хз откуда.
• Эту раздражающую музыку.
• Музыку на вьюи.
• Вьюи музыку.

БЛЕААААТЬ АЭАХАХАХААХ :DDD

Вступайте;*

renard:

koksi:

renard:

koksi:

fatalamerica:

ellebell:

жан?

можно и такой

шире
?

можно в таких вот три косички.. а можно и в две о.о

шикарн о__о

renard :

ledyanaya :

kypimnebigmak :

pattislava :

anastasiya1kvyatkovskaya :

закройте глаза на минуту.
расслабьтесь и представьте:
сейчас, в это мгновенье по всему миру происходят тысячи вещей. совершаются миллионы событий.
кто-то женится или выходит замуж, кто-то ссорится с любимым человеком, кто-то посуду о стенки бьет, кто-то осколками режет вены и умирает в ванне, а кто-то кайфует в джакузи с красивыми девушками, а у кого-то ломка и он о стены бьется, а кто-то достраивает стены очередной тюрьмы или психбольницы, кому-то объявляют его диагноз, а кто-то летает в космосе и не знает что его жена спит с его лучшим другом и через 9 месяцев у них будет ребенок.
почувствуйте это. себя в этом. всю эту огромную, огромную планету на которой ни на секунду не перестает крутится это бешеное колесо жизни.

а вы говорите, какая-то алгебра

romanovich:

exchange:

closses:

Действительно раздражает

о да, это правда

fuck-california:

ellen-ellen:

pullandbear:

fuck-the-system:

bohemian-rhapsody:

Добавьте тепла и обои начнут цвести:

Покажи людям, что ты чувствуешь, прикоснувшись к рисунку:

Календарь, на котором текст исчезает по истечению дня:

Я ХОЧУ ЭТО ВСЁ!!!

everybody-lies :

Если бы родители знали, чем я занимаюсь, они бы радовались, когда я прихожу домой просто пьяной.

ес ес ес! я снова тут!! ооох тупой интернет>< не хотела подключаться! бррр чтоб его! но я тут и это хорошо^^ щас завалю вас постами:*

renard:

nothing:

acvarelium:

everybody-fool:

https://www.obozrevatel.com/news_print/2005/8/31/38903.htm

hermiona:

potter:

hawkins-watson:lady-m:withoutchanel: