Voglio volare, guardando nei tuoi occhi
Никогда не отказывайся от игры..
и страха совершить ошибку.
formspring.me/TheSmileMouse
Large Visitor Globe
Никогда не отказывайся от игры..
и страха совершить ошибку.
formspring.me/TheSmileMouse
Large Visitor Globe
1.Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8.Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
11.Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
Не понимаю. Как можно бросить человека. Я кошку из дома выбросить не могу. А они людей из жизни выкидывают
Музыка — это следы, по которым можно вернуться в разное время жизни
а у вас техника есть?
в москве я буду отличать русские помидоры от азерб..
и я накупила всего, но пошла как тупая с пакетами из ашана..
откуда берется секс?
а у тебя сверху никто не ходит?
ну что ты притворяешься!!!!!
а что за домик для лодки..
сельский клуб
…послушаюсь маму, прекращу общение с этой девкой.
ненавижу !когда людей осуждают и что им нравится. .такое чувство, будто ваши вкусы всем нравятся..ДА НИХУЯ!!!
в каждой жизни есть смысл. а смысл в том. .чтоб ы найти свой смысл и предназначение в жизни
Много лет имел мечту, и только недавно понял, что это она меня всё время имела.
— Не представляю как раньше люди без компов жили? Скукотища такая небось была…
— Угу. Балы, дуэли, охота, ярмарки, кровавые репрессии, дворцовые перевороты. Прям заняться нечем было
я не понимаю. .в чем кайф смотреть на разбитые ноги, синяки..вот у нашей клары на жопе синячищщще, из под юбки просвечавает. .видать сфоткать надо, популярной станет…а че, красиво, ни че не скажешь, тем более, что синяк в самом соку. .пурпурный.)
наверно за все мою жизнь, только в этом году мои глаза сверкали счастьем.Настя, когда мы с тобой гуляли я ощутила свободу, поняла, что всю свою жизнь я ждала таких эмоций и чувств..и тогда ты сказала..я никогда и ни у кого не видела таких глаз..они полны искренности, счастья, будто ты ребенок…я искренне верила..тк только ты дала мне эти безумные, счастливые и радостные минуты жизни…
Самые популярные посты