Это просто Вьюи блог

на ужин: салат(помидор, огурец, петрушка, заправка из кефира и оливкового масла). потом вечером выпила еще кофе, капучино и съела пару ломтиков сыра

опять стаканчик кефира с медом

иногда я так хочу всяких вкусностей, но я держусь. ведь я знаю, что если сорвусь, то буду очень жалеть. и у меня есть цель, которую я достигну. так что я смогу держать себя в руках. или это уже будет просто неуважение к себе и своим целям

выпила стакан кефира с медом

стакан воды. салат(половинка свеклы, 3 маленьких маринованных огурца, 1 белок, петрушка, ч.л. оливкового масла), ломтик цельнозернового хлеба, гречка. половинка крадратика черного шоколада 80%

овсянка с медом и орехами+фруктовый салат(персик, яблоко, апельсин). перед завтраком стакан воды

хочу немного написать о сегодняшнем вечере. скучно мне было дома и я решила выйти одна пройтись. вскоре пришла к другу на работу и сидела у него до вечера. в один прекрасный момент я увидела Владу. я не могла не пойти ей на встечу. всегда, когда мы с ней видимся (а это бывает не так часто) у меня сразу взлетает настроение. она такая хорошая:* и тут она дает мне письмо. уже на самом конверте были написаны приятные слова. я дотерпела и открыла его уже дома в постели. и вот этот момент чтения был прекрасен..улыбка с моего лица не сходила. это настолько приятно, что человек старался и писал для тебя письмо, еще и на фотографии. кстати, замечу, что у нее очень красивый почерк. это маленькое послание с такими теплыми словами оставило только хороший след, и я сохраню его) так что, Швец, готовся к ответному письму ;) я не знаю когда я напишу его, но я сделаю это.
P.S. спасибо тебе за такие слова, правда. я даже не могу описать как мне было приятно их читать. ты замечательный человек и я благодарна, что ты есть в моей жизни:*

ужин:творог с медом, малиной и орехами+две горсти хлопьев цельнозерновых с молоком

вернулась домой с зала.так хорошо было.на ноги упражнения делала.дома под душ контрастный и вообще офигенно стало.сейчас отдых, а потом с папой получать долгожданные кроссовки)) теперь кардио между силовыми 100% будет ;)

перед залом поела за 1,5 часа салат из огурца, помидора, петрушки с оливковым маслом+ломтик цельнозернового хлеба и квадратик черного шоколада.перед этим всем выпила стакан воды

завтрак: стакан воды, овсянка с медом, фруктовый салат из клубники, абрикоса и вишни

приезжай ко мне поскорее. я других обожать не смею.
я тихонечко так взрослею,
поэтапно, как строят дом.

вот фундамент, вот стены, крыша. занавесочки надо вышить,
чтоб уютнее, сердцу ближе…
небеса посылают гром.

приезжай ко мне через отпуск. самый старший, любимый отпрыск.
ты в семье… и чтоб выиграть «допуск»
соответствовать мне пора.

вот поэтому нервы, силы. я же счастья себе просила.
ошалевшая голосила
в летнем скверике детвора.

приезжай ко мне этим летом. непременно с одним билетом,
чтобы в городе, днём согретом
мы гуляли неделю-год.

приезжай, чтобы всё воскресло -чтоб не только стихи, а песни.
чтоб я знала: отныне вместе.
без тебя не хватает нот…

© Виктория Миловидова

за окном так приятно играла "Лунная соната" Бетховена, но блин перебили ее какой-то пилой.

доброе утро:* все как я вчера и писала.утром так хорошо.у меня нет в голове лишних мыслей.так приятно просто лежать в кроватке.еще солнце светит так приятно) все проблемы отпустили.я даже не хочу уже вечера. сейчас мне нужно встать, позавтракать, кинуть вещи в машинку и на 14:00 в зал.так что я встаю короче

блог, спасибо тебе