Выше нос, кусок мяса!

… что ж, как сказало одно менструальное влагалище другому: "Похоже, это у нас в крови".

— Моя девушка сказала, что AC/DC отстой, теперь она без парня
-Хаха, шутка
-она метрва

Выраженная астенизация. Отлично, блять.

Астения (от греч. - бессилие, слабость) - нервно-психическая слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости и истощаемости, сниженном пороге чувствительности, крайней неустойчивости настроения, нарушении сна, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, непереносимостью громких звуков, яркого света, резких запахов. У больных также наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преобладанием пониженного настроения с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью.

Астения возникает в результате истощающих заболеваний внутренних органов, инфекций, интоксикаций, эмоциональных, умственных и физических перенапряжений, при неправильно организованном труде, отдыхе, питании, а также при нервных и психических болезнях. Астения, развивающаяся из-за нервного перенапряжения, волнений, трудных, чаще длительных переживаний и конфликтов, называется неврастенией.

Астения может наступать в начальном периоде заболеваний внутренних органов (например, при коронарной болезни), сопровождать это заболевание, как одно из его проявлений (например, при язвенной болезни, туберкулёзе и других хронических заболеваниях), или возникать как последствие закончившегося острого заболевания (воспаления лёгких, гриппа).

Проявления астении зависят от основного заболевания, вызвавшего её. При атеросклерозе выражены нарушения памяти и слезливость; различные головные боли и неприятные ощущения в области сердца — при гипертонической болезни и др. Уточнение особенностей астении часто помогает распознаванию основного заболевания.

Лечение направлено на устранение основной причины астении. Необходимо также общеукрепляющее лечение — применение глюкозы, витаминов, правильная организация работы и отдыха, прогулки, регулярное и полноценное питание, восстановление сна, занятия специальными физическими упражнениями (но не все больные хорошо воспринимают физические нагрузки). Применяют также седативные и/или ноотропные средства.

ТЕСТ

tanya-nice:

onlygirlintheworld:

frostfeeling:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.

При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы..

somaybetomorrow:petrowski:piffpuff:alenaratata: dianakord sashalove yanasmit kent8 tushkanchik

purgatory:

supernaturalka:

goodsmile :

(via this-is-zaebisya )

purgatory:

nooneknowsmyname:magiquefleur:hey-nebo:

Я поняла.
школа убила во мне все хорошее.
-добро
-сострадание
-любовь к людям

она убила во мне человека.

гори в аду, сатанинское отродье

><

Второй день празднования дня рождения. Вечер. Слегка адекватная девушка (д) висит где то на свой волне, глядя на свою грудь, грустно вещает:
- Сиииииськи..
Так же вяло мацает вышеозначеные сиськи..
- Мяяяяягкие..
Далее оглядывает всех просветлённо одухотворённым взором..
- Как хлебушек!

purgatory :

bloodyhell : ohokey : showmustgoon : tryagain : sweetgame : fiesta : (via crabcor )

purgatory:

—Новенькие, старенькие, представляю вам первую стадию Операции «Офисс.Перезагрузка».

—Ничего не изменилось

—Оу, все изменилось

—Нет.

выражение лиц убивает просто

(via poesys)

dexterita :

Стишки-пирожки

мой друг талантливый писатель
диджей поэт и музыкант
еще немножечко фотограф
но если честно он мудак

мы жили мирно душа в душу
ну а потом ты изменил
и сразу словно стал магнитом
для пил ножей и топоров

сажусь за стол из трупа дуба
ем рыб тела пью кровь лозы
вдыхаю дым умерших листьев
так наслаждаюсь жизнью я

когда тебе четыре года
а всем вокруг по пятьдесят
по многу раз простые вещи
приходится им объяснять

как человек интеллигентный
я ненавидеть не могу
а вы дебилы и ублюдки
хоть тут передеритесь все

висит на сцене в первом акте
бензопила ведро и ёж
заинтригован станиславский
боится выйти в туалет

внезапно всё осуществилось
а я гляжу на это всё
и очень хочется его мне
обратно разосуществить

ну что прощаемся до завтра
тогда давай до выходных
тогда давай до той недели
ну навсегда так навсегда

любимый взял меня за локоть
подвёл к окну и показал
всё то чего я не увижу
вовеки если не заткнусь

в квартире было минус тридцать
и гоголь подошел к столу
схватил какие-то бумаги
и не читая кинул в печь

via purgatory : laugh-baby : fuck-california : bosfor : nylove : crazyshell : algernon

Мальчик, воспитанный блоггерами, довел учительницу до истерики комментариями в дневнике