kwop kilawtley

burberrry:

• 31 October 1981
  

“Пожалуйста, только не Гарри”

• 31 October 1991

“Троль!!!!”

• 31 October 1992

“Вы следующие, грязнокровки.”

• 31 October 1993

“Сириус Блек!”

• October 31 1994

".. Гарри Поттер?.”

youcouldbehappy:

ахахаах, у меня щас так уматово тут, поливна постов Светыной Италии, а половина Валиных "Эдвард руки-ножницы") ваааще круто смотрится, я вам говорю)) ХД

я сейчас абсолютно не в тему, но гиф с Мисс Джей великолепен :DDD

dead-disco:

Один из самых модных в последнее время видов продуктов, которые активно применяются в программах для похудения – это так называемые продукты с отрицательной калорийностью. Данная формулировка многим может показаться парадоксальной, если не ошибочной или даже глупой, поскольку всем хорошо известно, что определенной энергетической ценностью обладает любой продукт. Однако продукты с отрицательной калорийностью вовсе не являются мифом, что подтверждают авторитетные специалисты в области диетологии.

Дело в том, что определенная пища вызывает у организма определенные трудности при переваривании, в результате чего на обработку полученных питательных веществ он расходует калорий больше, чем в итоге получает. Таким образом, продукты с отрицательной калорийностью вызывают не прибавление калорий, а, напротив, их дефицит. Соответственно, чем больше подобной еды будет присутствовать в рационе, тем больший дефицит калорий будет испытывать организм, что нисколько не противоречит концепции и цели любой диеты.

Продукты с отрицательной калорийностью включают в себя, прежде всего, ягоды, например, смородину, чернику, ежевику и другие, похожие на них. Они отличаются от остальной пищи данного типа тем, что имеют высокое содержание протеина. Кроме того, в их составе имеются важные для иммунной системы витамины (особенно витамин С) и микроэлементы, а также антиоксиданты. Ягоды, из-за своего легкого слабительного действия, способствуют очищению организма, выведению шлаков и токсинов. Черника, к тому же, является одним из лучших средств для укрепления зрения.

Продукты с отрицательной калорийностью также представлены большим количеством цитрусовых. Они также богаты витамином С и клетчаткой, благодаря которым помогают наладить процессы пищеварения, а также некоторые нарушения функционирования мочеполовой системы. Идеально, если программа питание будет предусматривать совмещение употребления ягод и цитрусовых с арбузом – бесспорным лидером в списке продуктов с отрицательной калорийностью. Данная ягода содержит в себе много жидкости, поэтому способствует поддержанию водного баланса в организме и быстрому утолению жажды.

Среди овощей также существуют продукты с отрицательной калорийностью. В наибольшей степени данным показателям соответствует зелень, например, сельдерей. Его корни содержат примерно 5-8 ккал, в то время как энергетическая ценность листьев практически равна нулю. Также большинство овощей, из которых можно готовить разнообразные салаты, богаты клетчаткой, протеинами, витаминами и быстро справляются с недостатком влаги в организме. Среди напитков можно выделить зеленый чай, а, кроме того, практически все специи.

Однако нельзя в течение долгого времени употреблять исключительно продукты с отрицательной калорийностью. Данная пища все же способна дать полного ощущения сытости, кроме того, в овощах и фруктах нет белков и жиров, которые незаменимы для нормального функционирования всех органов. Кроме того, не следует поддаваться распространенному заблуждению, что съев увесистый кусок торта и заев его сельдереем, калории, полученные с выпечкой, исчезнут сами собой.

В идеале рацион должен по большей части состоять из продуктов с низкой энергетической ценностью, но обязательно быть дополненным некоторым количеством более питательных продуктов. Так, относительно низкой калорийностью обладают нежирные сорта рыбы и мяса, а также птица, очищенная от кожи. Полезны будут и молочные продукты с низким содержанием жира, которые являются дополнительным источником кальция. И, конечно, необходимо употреблять достаточное количество воды, которая поможет ускорить процесс обмена веществ.

Эти продукты требуют на переваривание больше калорий, чем содержат.

- кабачки
- капуста
- лук
- огурцы
- морковь
- перец
- редис
- свекла
- сельдерей
- фасоль зеленая
- цуккини
- ананас
- апельсин
- грейпфрут
- дыня
- малина
- персик
- яблоки
- яйцо
- постная телятина (лучше срезанная с голяшек).

fuckyeahlondon :

9:00 утра.Воскресенье.

Не спала всю ночь - читала.Ужасная это штука - чтение.Если что-то затянуло - то всё - "пиши пропало".Одновременно удобно и паршиво, что можно читать в телефоне - идёшь на кухню - читаешь, на балкон покурить - не отрываясь от чтения, даже в туалет с телефоном :DDD

Отложила чтение, пошарилась по блогам.Все такие разные.

У кого-то абсолютно домашние - с фотками из личного архива, своими мыслями и постами о насущном. Вызывают улыбку.Есть в них что-то такое уютное, тёплое.

У кого-то один сплошной гламур и фэшн с перемежающимися цитатами на тему "я невъебенно-охуенно-крутая-тёлка, секс-драгс-рок-н-ролл, и всё равно мы все сдохнем БЛЕАТЬ".Вызывают саркастическую ухмылкую и лёгенькое чувство неприязни.

Есть ещё миленькие блоги 12-14-летних девочек(не хочу никого обидеть) на тему "заебали учителя и предки"..или "Вася такой мудак, сегодня он весь урок пялился на меня, а я СЛУЧАЙНО отдавила ему каблуком ногу.Короче - люблю этого козла и лью по нему горькие слезы в перерывах между контрольной по алгебре и лабораторной по физике".Такие вызывают умиление.Вспоминается школа и мои личные переживания по поводу первой любви :DDD

Есть грамотные блоги с полезной информацией, хорошими фотками и картинками и толковыми цитатами.

Ну и есть блоги моего формата - "чё смотрю(люблю), то и пою", то бишь то и постю.

Все разные.Но по сути - все же отражают личность хозяина блога.Чтобы в нём ни было - будь то размышления на вольную тему в три печатных страницы или одна-единственная картинка из Гарри Поттера.Просто каждый по-своему выражает себя.И, наверное, в какой бы форме это не происходило, но оно заслуживает уважения.

Поэтому я редко высказываю что-то типа "заебали своими Сомерхолдером-Стюарт-Мистер" и т.д. и т.п., что часто тут можно увидеть.Молчу по поводу того, что некоторые внаглую пиздят без реблога.Что некоторые фолловеры своими "следить-не следить" являются геморроем на несчастную голову мэйла :DDD.А зачем это постоянно высказывать?Если человек умный - он где-то промолчит, где-то пролистнёт и отсеет для себя то, что ему близко в твоём блоге.Если дурак - то никакие крики и возмущения не помогут.Так что проще не тратить нервные клетки.Просто самому чуток быть терпимее и уважительней.

А вообще.Я тут сидела и думала - сгонять на кухню, соорудить завтрак из блинчиков и кофе с молоком?Или по-быренькому сорваться в киношку - куда-нибудь на утренний сеанс на другом конце Москвы?Но, зная свою изумительно одаренную ленью натуру, понимаю, что счёт не в пользу кино.Блинчики ведут 1:0.Лень (как в принципе и Лена) удовлетворённо мурлычит.

А потом с новыми силами и сытым желудком снова за чтениееее-е-е-е)).

Всем ДОБРОГО УТРА ;)

Полностью согласна) Каждый выражает себя и возмущаться чему-то просто глупо. Не нравится - не следи, и внимания вообще не обращай.

Ппц, меня, вместе с кучей индуистов и буддистов определили в сектанты

о_О

dead-disco:

зимний *___*

• Московское метро работает ежедневно с 15 мая 1935 года.
• За 75 лет своего существования метро помогло 128 млрд 900 млн горожанам и гостям столицы перемиститься по городу.
• В среднем ежедневно услугами метро пользуются более 7 млн пассажиров, а в будние дни этот показатель превышает 9 млн.
• Из 182 действующих станций (протяженность всех линий - 300 км) 44 признаны объектами культурного наследия.
• Все 12 станций кольцевой линии метро признаны памятниками архитектуры.
• По мнению некоторых астрологов, московская кольцевая линия не случайно имеет 12 остановок, они уверяют, что каждая соответствует определенному знаку зодиака и делит город на астрономические сектора. Овнам соответствует станция "Курская", Тельцам - "Таганская", Близнецам - "Павелецкая", Ракам - "Добрынинская", Львам - "Октябрьская", Девам - "Парк культуры", Весам - "Киевская", Скорпионам - "Краснопресненская", Стрельцам - "Белорусская", Козерогам - "Новослободская", Водолеям - "Проспект мира", Рыбам - "Комсомольская". Астрологи пологают, что находясь в том или ином секторе длительное время, человек притягивает к себе те или иные жизненные ситуации, причем одни и те же районы для представителей разных знаков несут разную энергетику.
• Если внимательно рассмотреть облицованные красным мраморовидным известняком стены перехода между кольцевой и радиальной линиями, можно увидеть окаменевших обитателей древних морей: кораллы, брюхоногие моллюски, раковины аммонитов и даже морские лилии. На других станциях также можно обнаружить массу интересных палеонтологических находок.
• На одной из мозаик ("Борьба за Советскую власть на Украине") в нижнем левом углу - партизан с полевым телефоном. Пассажиры с богатым воображением уверяют, что у него в руке мобильный, а перед ним - ноутбук.
• Если ехать по радиальным линиям из центра, станции объявляет женский голос. А при движении в центр звучит мужской. Одно из народных объяснений этой традиции такое: мужской голос должен ассоциироваться с голосом начальника (когда едешь на работу), а женский - напоминать о доме. На самом деле разные голоса призваны помочь ориентироваться в подземке слепым людям.

everybody-lies:

фантазии художников нет предела :D

омг, это Фрязино в 10 минутах езды от меня :D

Вам следует знать, что возникающее вечером чувство голода ложное, и вся пища, съеденная перед сном, отложится потом в виде жира. Врачи советуют занять себя делом: почитать книгу или заняться домашней работой. Но если и это не помогает, попробуйте съесть те продукты, которые утолят голод, но при этом не повредят фигуре.

Сосиски

Да, это действительно так. Сосиски можно есть после шести, но не обычные, а только куриные. Идеально — вареные. И уж никак, естественно, не жареные свиные жирненькие сардельки или шпикачки. От копченых тоже лучше воздержаться. А вот нежирная пара куриных сосисок — отличный способ заморить ночного червячка.

Вареные овощи

Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так — кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.

Икра заморская

Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба. Не жалейте для себя любимого, есть ее можно в любых количествах.

Грибы

Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело.

Консервированная кукуруза

Такую кукурузу можно есть прямо из банки. Но не шикуйте, максимум — несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье.

Кефир, нежирный йогурт

Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином гарантировано.

Суши

Одно из величайших изобретений человечества. Они обязательно должны быть свежими, поэтому лучше всего приготовить их самостоятельно. Тут и близких порадуете, и сами довольны останетесь.

Помимо всего этого разнообразия существуют еще так называемые «продукты с отрицательной калорийностью». Проще говоря, это продукты, на переваривание которых требуется больше энергии, чем они сами содержат. Такими продуктами являются шпинат и капуста. Также труднопереваримыми считаются огурцы, помидоры, яблоки — вообщем все то, что содержит много клетчатки.
10% потребляемых ежедневно калорий тратится на переработку пищи в организме. Так что чем больше огурчиков Вы съедите, тем меньше калорий попадет в Ваш организм.

Необходимо помнить одно: продукты с отрицательными калориями съедаются в естественном состоянии, если их готовить, добавлять масло и другие ингредиенты, меняется их калорийный состав, а значит и пользы они приносить уже не будут.

Также, исключите из вечернего рациона алкоголь и напитки, содержащие кофеин. В алкоголе, как и в сладком торте, содержится куча калорий, которые попадая в наш организм, вызывают ожирение.

rozhdestvenskaya:

marzipano:

huli:

Ваджрасаттва дарует сиддхи ясновидения сокровенной внутренней действительности.Стослоговая мантра представляет сто манифестаций мандалы тела, т.е. сто форм, проявленных в разнообразных функциях нашей энергии.
Ваджрасаттва (санскр. Vajrasattva; тиб. Дордже Сэмпа) иногда его называют шестым дхьяни-буддой.
Ваджрасаттва дарует сиддхи ясновидения сокровенной внутренней действительности, отражённой, как в зеркале, во всех феноменальных или видимых предметах. Поэтому Ваджрасаттва является персонификацией Зерцалоподобной Мудрости, или Украшения дхармакаи. Эта трансцендентальная мудрость, обитая вне сферы обычного разума, познаёт сансару и нирвану, как отражение в зеркале.
Буквально слово "Ваджрасаттва" переводится как "Алмазная Душа" или "Душа Молнии". В тантрическом контексте значение указывает на обладателя нерушимого состояния сознания, другими словами, ваджра – это символ природы будды.
Медитацию Ваджрасаттвы Калу Ринпоче так описал в своей книге "Самоцветное украшение разнообразных устных наставлений": "Медитация Дордже Сэмпа или Ваджрасаттвы – это наиболее эффективная и наиболее замечательная практика очищения, которая принадлежит как сутре, так и тантре. Цель данной медитации состоит в том, чтобы очистить нас от всевозможных уровней заблуждения и запутанности в уме, всего негативного, и отрицательных кармических структур, проявляющихся в результате этой запутанности и заблуждения".

пояснения
“Ом”, состоящий из трех букв, символизирует Тело, Речь и Ум Будды.
“Хунг” - это семенной слог, символизирующий изначальное осознавание.
“Ха Ха Ха Ха Хо” символизируют пять видов изначального осознавания или мудрости.
“А” - означает отсутствие у феноменов свойственной им природы

OM BENZA SATO SAMAYA MANU PALAYA BENZA SATO TEHNOPA TIKTA DRIDHO MEHBHAWA SUTO KAYO MEH BHAWA SUPO KAYO MEH BHAWA AHNU RAKTO MEH BHAWA SARWA SIDDHI MEM TRAYATSA SARWA KARMA SUTSA MAY TSITTAM SHRI YEH KURU HUNG HAHA HAHA HO

ОМ БЕН ДЗА / СА ТО СА МА Я/ МА НУ ПА ЛА Я/
Ваджрасаттва, защити мои обязательства,
БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА/
Ваджрасаттва, поддерживай меня,
ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА/
Прошу, оставайся прочно со мной.
СУ ТО КХА Ё МЕ БА ВА/
Сделай так, чтоб ты был мной доволен.
СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА
Всегда будь ко мне открыт.
А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА/
Будь ко мне благосклонен.
САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА/
Даруй мне осуществление всех достижений.
САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ/
Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими.
ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ/
Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен.
ХА ХА ХА ХА ХО/ БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА
Просветленный Победитель, Достигший таковости,
БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА
Ваджрасаттва, не бросай меня –
МА ХА СА МА Я СА ТО АХ
Имеющего великие обязательства