ЗАЁБ

https://tamgdeti.viewy.ru/ привет :)

https://aliss.viewy.ru/ обожаю!!!

и блог классный и активно следит, всегда приятно!

Сегодня так сильно грузит, наверно, по старому. Хочется старых эмоций, отношений, друзей. Думая обо все плохом, хочется поговорить с другом, чтобы он понял тебя, но самое херовое, когда друга то нет. Он тоже тебя оставил, как и все.

Наслушались все песен, где самый дорогой человек и родной человек это мама. Вы забыли, что есть также папа, бабуля, дедуля, которые вас растили, ухаживали, подтирали за вами, жертвовали своим временем. А вы наслушавшись песен, на каждом углу утверждаете, что ТОЛЬКО мама для вас самый близкий человек. Да вы ущербны, раз так считаете. Вся ваша семья много сделала для вас, сделала вас таким. Я понимаю, мама выносила и сыграла немалую роль в вашей жизни, но также это сделали и другие члены вашей семьи. ТАК ЧТО ЦЕНИТЕ ВСЁ СЕМЬЮ, НЕ ТУПИТЕ.

https://thenicestplaceontheinter.net/

почему-то нам всегда нужен толчок.
для того, чтобы начать рисовать, обрезать волосы, сделать тату или начать танцевать нам нужно чтобы нас бросил парень, отвернулись друзья либо ушёл муж.
тогда мы вдруг становимся сильными для всего этого.
нам нужен стресс и депрессия чтобы поменяться и начать жить по-другому.
просто нужно понять, новая жизнь может начаться всегда, вы можете её начать, независимо от обстоятельств.

Если отказ от ужина после 18:00 вам дается слишком тяжело и никак не удается уснуть под предательское урчание в желудке, обратите внимание на продукты, которыми можно перекусить перед сном и не думать о лишних килограммах.

Кефир с ягодами

Многие диетологи советуют выпивать на ночь стакан кефира, ряженки или йогурта – они позволяют забыть о голоде и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и почек. Выбирайте обезжиренные молочные продукты или с низким процентом жирности. Добавляйте в эти продукты различные ягоды – чернику, малину, клубнику: во-первых, будет вкуснее, а во-вторых, они имеют свойство выводить из организма токсины.

Фисташки

Всем известно, что 100 г питательных и сытных орехов могут заменить полноценный обед. Кроме того, ученые в один голос твердят о том, что орешки способствуют спокойному и крепкому сну и расслаблению. Если говорить об их калорийности, то меньше всего жира в фисташках. Поэтому порция в 30 г на ночь не помешает вам крепко уснуть и забыть о чувстве голода.

Овсяная каша

Специалисты утверждают, что овсянка является одним из самых надежных и богатых источников гормона сна – мелатонина. Именно поэтому совсем нелишней будет тарелочка овсянки на ужин – ее можно приправить медом, ягодами или различными сиропами.

Бананы

Как овсянка и фисташки, бананы способствуют крепкому сну и расслабляют напряженные мышцы. Поэтому 1-2 банана перед сном обеспечат вам спокойную ночь и главное – угомонят урчащий желудок. Конечно, они калорийны.
Известен способ действенного снотворного: взбитый в блендере банан с 50 г коньяка и щепоткой корицы. Кстати, бананы не дают аппетиту разыграться, потому что не провоцируют выделения желудочного сока.

Творог

Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь – 100-130 г. Поливайте его медом, сиропами, добавляйте различные ягоды.

Печеное яблоко

Этот фрукт, запеченный в духовке, легко усваивается, помогает привести в норму работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Кроме того, это блюдо хорошо утоляет голод и является низкокалорийным.

Я с каждым днём понимаю, что учиться надо. Но я теперь стала ненавидеть литературу. Не то чтобы не люблю читать, нет, я люблю, но мне не нравятся некоторые произведения. И так следовательно 2 сегодня у меня за урок :)

Надеюсь скоро поеду хоть на день в Край, не город, а дыра у нас. Дома скучно, опять в музыкалку: (О БОЖЕЕ, НА УЛИЦЕ ТЕПЛЕЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я и действительно люблю его больше всех своих знакомых, он самый мой лучший, без него, я уже почти никто. Спасибо тебе Боженька, что мы встретились

Ненавижу когда мне врут. Это низко. Проще сказать человеку по-моему правду, чем просто лгать

Проснулась сегодня что-то ну ооочень рано)) Посмотрела на телефон, а том 1 неприятная смс, другая очень даже :) Сказала доброе утром бабуле, опять эти нежности с утра)) Зашла сюда, стало притно +1 https://aliss.viewy.ru/ привет :))

С этого дня я решила правильно питаться, по этому на кухне сейчас стоит тарелка с кашей, которую мне придёться съесть :)) Всем приятного дня :)

Настроение под ноль. делать ничего совсем не хочется. Сначала думала об уроках, но что-то лень, если собирусь наконец-то, то может. А так, очень устала за сегодня. Хочу спать, но почему то никак не могу встать со стула. Музыку уже слушать тоже не хочется. Завтра надеюсь отличный день будет, может на каток? :) )

Видела сегодня то, что лучше бы не видела, ОНИ ЦЕЛОВАЛИСЬ. ФУУ для меня мерзость и я постараюсь про это забыть по-скорее

С Аней опять надо кое-куда будет сходить, снова наверно на меня обидется за что-нибудь (я это уже очень полюбила, она похожа на мишку).

Ах да, снова у меня заёбы, по поводу моей фигуры. Хочу уже нормально заняться спортом и видеть результаты.

https://manukyan.viewy.ru/ привет :)

Как же меня всё достало!!! Я хочу нормальных отношений, а не той фигни, которая сейчас творится!!! Почему нельзя нормально? Почему во всех отношениях есть какая-нибудь шалава, которая влезает куда ей не надо?? ЗАЕБАЛО. не ни настроение, ничего