вороны всегда возвращаются
"Победи себя и выиграешь тысячи битв.”Будда.
"Победи себя и выиграешь тысячи битв.”Будда.
я бы хотела встретить моих родителей в подростковом возрасте
-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.
-Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.
-Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.
-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
-Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.
-Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.
-На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
-Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.
-Разжевывай пищу медленно и тщательно.
-Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.
Бывают минуты, за которые можно отдать месяцы и годы.
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, я знаменитость
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, я гей
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, я кретин
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, я вдвое тебя старше
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, ты страшная
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, у меня есть девушка
СИМПАТИЧНЫЙ ПАРЕНЬ: привет, я выдуманный персонаж
мои аудиозаписи в контакте это не простые песенки, это моя душа в нотах
У тебя четыре стены,
И друг-потолок.
Тебе до меня, как до луны,
Ты без меня не смог.
Завел себе кошку,
Чтобы лаской заменять накаты ярости.
Просишь себя подождать немножко,
Но понимаешь, что не сможешь встретить со мною старости.
Мне теперь не до тебя.
У меня любимый и много дел.
А ты мучаешь себя,
Вспоминая касания наших душ и тел.
Ксения Оруджова.
А между нами с тобой война.
Война холодного оружия.
Мы посылаем друг друга «на…»
Пряча любовь за бездушием.
Ксения Оруджова.
Самые популярные посты