Самооценку снизь. Не соответствуешь.

honeyy:

rebeldeway:

paramorova:

supernaturaal:

— Ты - старший брат.

— Да.

— А ради младшего брата, ты пошел бы на все?

— На все.

— Я тоже.

cherry-baby :

0:36.холодильник, привет!

alexandrapeka :

vorontsova :

corin :

helechka :

всегда улыбайся, парни никогда не подходят к грусным, они суки за километор чувствуют что у тебя что-то не так, а зачем им девушка с проблемами?никому не нужны чужие проблемы

morozova :

potachevsckaia :

korolevishna :

tryagain :

ohi-vzdohi-oioioioi :

знаешь, только самые ничтожные существа могут сначала говорить как они
тебя любят, как ты им нужна, а потом посылать тебя нахуй. подумай над этим

nastyatsareva :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

tufelicidad:

Площадь библиотеки 28 000 кв. м. В здание 8 этажей, помимо коллекции книг в нее входят театр, радиостанция, залы переговоров, выставочный зал, музейный отдел, кафе для читателей, ресторан с террасой и прекрасным видом на Амстердам. Южная стена стеклянная, вдоль нее специальные места, чтобы наслаждаться видом.

Здесь можно найти все самые свежие журналы и газеты

Внизу десткий этаж

На втором этаже расположились ДВД с фильмами

28 км полок, рассчитанных на новые поступления еще в течение 20 лет. Уже сейчас в библиотеке более 1,5 миллионов книг, журналов, DVD, CD, которые можно взять на дом или ознакомиться с ними на месте

Всего в библиотеке более 1000 рабочих мест, 600 из них оборудованы компьютерами с выходом в интернет и офисными приложениями.

На седьмом этаже находится ресторан самообслуживания V&D La Place с выходящей на юг террасой

На последнем этаже расположился театр на 270 человек

Побывать бы там, потому что у нас такого никогда не будет =((

alexandrapeka :

shit-happens :

seagull- :

malina-yeah :

Бесит, ну прям бесит, когда девочки, у которых есть зеркалка, строят из себя супер крутых фотографов, подписывают на каждой, сделанной этой зеркалкой, фотографии что-то вроде "By Gadya Hrenova" или "Gadya Hrenova Photography". Деточка, если ты выклянчила у родителей зеркалку, это еще не значит, что ты супер-пупер крутой мега-фотограф, и не значит, что обязательно создавать группу или паблик в контакте с название таким же, как надписи на фотографиях. И умение пользоваться фотошопом (к слову сказать, слабое умение) так же не делает тебя ФОТОГРАФОМ. Альбомы типа 450D… Дурдом. Знаете, как в анекдоте.
" Фотограф был приглашен в гости и для пиара, естественно, взял с собой свои работы. Там их посмотрела хозяйка и сказала "Какие чудесные фотографии, наверное, у вас очень хороший фотоаппарат." Уходя из гостей, фотограф подошел к хозяйке и сказала "Такие чудесные блюда, наверное, у вас очень хорошие кастрюли." "
Если талант есть, то можно и на мыльницу фотографировать.

я под всем подпишусь, кроме последнего предложения. покажите мне хоть одного фотографа, который снимает на мыльницу? зеркалки - да, пленочные зеркалки - да, цифровое мыло - не смешите.

alexandrapeka :

-vodka :

zmgirl :

nopost :

все-таки, нет ничего лучше, чем собеседник, от которого можно что-то почерпнуть. тот, кто не станет тебе врать или льстить. тот, у кого восхитительное чувство юмора, передоз харизмы и милая мордашка. тот, у кого ни капли не завышена самооценка.

hello-kate :

vorontsova :

wsgt :

hey-granger :

не царское это дело крестьянам сердечки под авой ставить

via arizonaaaaaaaaa

loveviewy :

frostfeeling :

onlygirlintheworld :

(via freezeamoment )

Зеленый цвет - это равномерное смешение двух цветов: синего и желтого. Вам присуще равномерное смешение двух энергетик - донора и вампира.

Равномерность наложения двух полярных цветов - залог того, что вы, в отличие от людей с серо-карими глазами, не впадаете в крайности, а ищите в жизни «золотую середину».

Поэтому, если вы - обладательница изумрудных глаз, ваша главная цель в жизни - достичь согласия с самой собой.

О чем бы вы ни думали, что бы ни делали, вам необходимо гордиться своими мыслями и поступками.

Вам важно, чтобы вами были довольны люди, которыми вы дорожите. Если вам не в чем себя упрекнуть - мир светел и радостен.

Вы твердо знаете, какими качествами должны обладать вы сами, какими - ваши друзья и предмет сердечной привязанности.

Если человек соответствует вашим требованиям, вы скорее дадите снять с себя кожу, чем волосу упасть с его головы.

Но горе тому, кто вашим требованиям не соответствует! С ним вы позволяете столько небрежности, что тут же (порой без всякой причины) обретаете врага.

thebeatles :

resistance :

Эйнштейн однажды написал Чарли Чаплину: «Ваш фильм «Золотая лихорадка» понятен во всем мире, и Вы непременно станете великим человеком.»

На что Чаплин ответил: «Я Вами восхищаюсь еще больше. Вашу теорию относительности никто в мире не понимает, а Вы все-таки стали великим человеком».

©

alexandrapeka :

sashkaaa :

kristen :

Мир настолько испортился, что когда перед тобой чистый искренний человек, который хочет быть рядом, ты ищешь в этом подвох.

loveviewy :

nitaleto :

шикарная Меган Фокс. <3