мечты такие мечты

likerehab , Добро пожаловать :)

houseinmyhead:

annvarganova:

rachel bilson

my-supernatural-life:

hellobrother:

Чудо просто *_*

paramorova:

neverland-:

narcissa:badkris:paavlova:heysofyy:hermiona:timtaler:happysummer:

blond-samurai:fuck-california:romanovich:huli:

+3.Добро пожаловать, надеюсь не разочарую: *

paramorova :

argonskaya, спасибо что начала следить: *

я же уже давно за тобой слежу)

trickster:

bornforthis:

supernaturaal:

Дин: Теперь пора баиньки.

Сэм: Дин, он сейчас опять развопится.

Дин: Тихо, это работает. [ребенку] Если я тебя уложу, будешь умницей?

дааааа…поздравьте меняяя!!!

я так долго этого ждала и вооот мама уехалаааа!!!!!!!

сегодня будет разгром хаты :DD

ночуют у меня две подругииии…соседи вешайтесь :DD

в прошлый раз пожар маленький был, у меня даже ожоги остались.ну это долгая история.ахаха

ну не важно.

ДАДАДАААА она уехалааа…свободааа)

я счастлива *-*

3 дня я живу одна.аеее

whoruntheworld :

water :

dream135 :

narnian :

xoptoh :

nastyatsareva :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Блин ребята…

у меня такое чувство будто у меня блог говно.

это правда, даа?он не кому не нравится?

kerli:freakidiot:

freakidiot:

trickster:

ivamuse:

Кто-то упоминает другое ТВ-шоу:

Кто-то упоминает "Сверхъестественное":

Кто-то цитирует другое ТВ-шоу:

Кто-то цитирует "Сверхъестественное":

Встретив человека, который одержим другим ТВ-шоу:

Встретив человека, который одержим "Сверхъестественным":

Слышите, что кто-то плохо отзывается о другом ТВ-шоу:

Слышите, что кто-то плохо отзывается о "Сверхъестественном":

Кто-то говорит, что любит другое ТВ-шоу:

Кто-то говорит, что любит "Сверхъестественное":

Сами знаете, где нашла!)

bruno-banani:paramorova:damova:brandon: torisweet:chifir:chai:vpizdu:rebeldeway:raspberryalin: