мечты такие мечты

malfoy-please:

Aaron Johnson for Vogue, 2010

Любимые мои *-*

venya-venya:malfoy-please:

gossips:100grams-of-cocaine:fleurdelacour:katherineslater

sheyliness:misstiffany:justgenius:

Пять секретов красоты от Блейк Лайвли

Секрет первый: Спорт

Блейк ходит в спортзал и занимается на тренажер 4-5 часов в неделю. Это не так много, но и не мало. Тем более, если учесть, что практически ежедневно она занимается йогой и пилатессом. Иногда она практикует стретчинг-тренировки. Блейк говорит, что в плане спорта она немного ленива, но красивая одежда заставляет её следить за собой и потеть на тренажерах. Делаем вывод: чтобы похудеть, покупаем самое красивое платье и записываемся в тренажерный зал.

Секрет второй: Диета

Если ещё год назад в интервью для журнала Гламур Блейк говорила, что у нее нет силы воли на соблюдение диеты, и она без зазрений совести лопает гамбургеры и пьет кока-колу, то сейчас все изменилось. Некоторое время она придерживалась диеты Зона (суть в пятиразовом питании и употреблении пищи богатой белками), а сейчас сама корректирует свой рацион, но старается есть пищу, содержащую хорошие (сложные) углеводы.

Секрет третий: Обязательный завтрак

Блейк никогда не пропускает завтрак. И это правильно. Если хочется съесть что-то калорийное — лучше всего сделать это утром. Так лишние калории не превращаются в жир и не находят свое пристанище на бедрах и животе.

Секрет четвертый: Фрукты

Что делать, если хочется есть, а до ужина ещё далеко? Блейк говорит: фрукты! Никаких чипсов или печенья. Только фрукты. Можно взять с собой на работу пару яблок или апельсинов — вот и вся хитрость. Калорий не много, вкусно и эффективно для похудения.

Секрет пятый: Любить себя!

Без любви к себе, считает Лайвли, ничего не получится. Она любит баловать себя различными процедурами и покупать косметику по уходу за телом. Любите себя, и у вас все получится!

ooh1la:

Пошла я спать!Завтра в больницу надо на приём. НЕ ХОЧУ. хочу так и сидеть на больничном.никакой школы.

эх…мечтыыы

Сладких снов всем:*

malfoy-please:

bumblebee:somerhalder:

Этот пост посвящается Ксении!!!

Ксюш, я больше тебе не буду ничё говорить, поняла? :DD

Ну если серьёзно…

Я правда очеень скучаю по тебе.Не забывай Нину!!!

бляя..я не знаю, что сказать.ты ведь и так всё знаешь.

Я очень рада что знакома с тобой :D

С такой засранкой.

Помню раньше прям лучшими подругами были.потом поссорились. А потом Нина тебя добавила!!!! Я молодец!!! :DD

Ксю, не забывай Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮЮЮ

и прости меня за всё.

развела тут соплиии

Я дождалась это грёбанное письмооо!!!!АХУЕТЬ ПРОСТО! !