Это просто Вьюи блог

davy-jones :

hey-hey-love :

shhhhh- :

Попробуй не добавлять в пищу 2 приправы: соль и перец

и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды,
в течение 1-2 недели тело перестанет отекать и через месяц заметно похудеешь
(касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком
и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны
и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо,
и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки купленные в магазине
и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного м
меньше.

Попробуй не пить кофе и чайв течение 2 недель
и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь,
что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Попробуй прощаясь с человеком перестать говорить "давай/ну.. давай! "
и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной
и ты увидишь как улучшится твоя память и на сколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании онем, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер
и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу
и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интеерсующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей
и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Попробуй так же написать твой текст (не копируя этот), основанный на твоем личном опыте

и ты увидишь, что у тебя есть твоя личная мудрость и ты умеешь учиться.

(via makkenzi )

\

likediss:

chizhevskaya:

Я:

Моя мама:

appelsin:

mamamia:

vincent-van-gogh-in-cosmos:

adamenkoanastasia:

noland:

nightrain:

rab:

hippy:

foxxy-love:

fuckhollywood:

о было дело

АХАХАХХА как точно

naastyaaa:

expelliarmus:

volume:

anarchy:

frostfeeling:

zerosugar:

sealand:

вот-вот!а всего-то 6 лет прошло!

sania:

alenanike:

victori-a:

maxhold:

yarmolnik:

rebeldeway:

Деми и Мэдди:

Jonas Brothers:

Ноа и Майли:

Мой брат и я:

no-nick:

off:

nastisha:

flury:

Считайте меня параноиком, но иногда мне кажется, что у меня дома стоят скрытые камеры.

hermiona :

peacekate :

dream-forever :

psiloveyou :

lalyona :

blyanah :

neverwillbelate :

я второй день ржу над одной девочкой, которой 9 лет на фс.

спрашивается, какого хрена она там зарегалась и куда смотрят родители?

пусть это и жестоко, но у меня вчера ночью и сегодня утром была истерика.

сейчас поскидываю приколы.

1. х:прости за нескромный вопрос, но у тебя были критичиские дни?

у: ну летом нет но когда в школе у меня они вообще постоянно(((((особенно если математика(( (там сложно так((((

2. х: что для тебя скука?

у: ну это плохая девочка какаянибудь

3. х: Я ХОЧУ ПОТРОГАТЬ ВОЛОСЫ НА ТВОЕЙ КИСКЕ!Крис.

у: у меня нет ее((( (мама не разрешает заводить((((

4. х: а ты куришь?

у: неее мама говорит рано еще((((

5. х: Киска-это пизда.А пизда-это то, что ниже пояса у тебя.

у:иди на пиздееццццц

6. x: кэнон, никон или сони?

y: да блин кто это?????

7. x: кунилингус это когда язычком по кисе.

y: блин ты идеот чтоли?????? если будеш по ней языком она тебя цанет!!!! так тебе и надо!!!!

8. x: хватает общения?

y:ну я незнаю мы с ним по вебке ща переписыватся будем))) ))

9. x: а ты понимаешь что ему 35, а тебе 9? если вы будете встречаться его могут посадить в тюрьму за педофилию

y: неееее машка сказала что он младше меня потому что считает по математике из будущего!!!

10.x: ходишь на вписки?

y: слушай иди а????? хватит мне гадости говоритьп ро писки!!!

иди на пиздееццццц, ахахахахха это как вообще, блять я ржу тоже! :D Виол дай мне ссылку на этот фс! ахаахаха, я не могу..

это вообще ахахах

caffrey:

remic:

sashkaaa:

naastyaaa:

hermiona:

leshina:

Мои друзья говорят, раз я не засиживаюсь вконтакте, у меня наверняка бурная реальная жизнь

АХАХАХА

болваны, я сижу на вьюи

даааа :DDDDDDDDDDDD

wazzzupbro:

mittal:

trueta:

стоишь и пялишься на красивого парня:

о чудо! он тебя вдруг замечает и такой

ты сразу типо ни при чем

он

mister-autumn:

lolvikochka:

oxi-vzdoxi:

rediska:

frostfeeling:

udunaxyi:

colour-dream:

crazyshell:

charmenigma:

damova:

smiley:

pryanichka:

Ночь. Дома все давно спят. Тишина. Отрываюсь от компьютера, понимаю, что сижу в полной темноте, только свет экрана освещает комнату.

Понемногу начинаешь паниковать.

Повеяло холодком по ногам. Боковым зрением вижу, что дверь в комнату приоткрывается.

Паника. Леденею, волосы дыбом.

В небольшую щель из-за двери выглядывает что-то тёмное…

мама: "ТЫ УЖЕ ЗАЕБАЛА ВСЮ НОЧЬ СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ!!!! БЫСТРО СПАТЬ!"

я: ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

Мама:

дааааа хаха

shatohina:

neverilove:

nastyagorobec:

scummyheifer:

titya:
nutellka:

"Извини, тут такой бардак"

naastyaaa:

neverland-:

Поцелуи Рона

Мне больше последний нравится :)

no-nick:

fuckmeiamfamous:

blyanah:

cherry-piuu:

silicon:

annwinter:

nutellka:

"-Мам, у меня болит голова

—Все потому что ты сидишь в компьютере весь день"

"-Мам, у меня болит нога

—Все потому что ты сидишь в компьютере весь день"

"-Мам, у меня болят зубы

—Все потому что ты сидишь в компьютере весь день"

"-Мам, у меня болят глаза

—Все потому что ты сидишь в компьютере весь день"

"-Мам, я беременна

—Все потому что ты сидишь в компьют…. ЧТО?!"

У меня ещё плечи болят, потому что за компом сижу, бляяять :D

foxxy-love:

lord-voldemort:

sushi-tyan:

no-martini-no-party:

blueberrykisses:

activatemyheart:

Этот не ловкий момент, когда ты с наушниками в ушах, ничего не слыша, кривляешься или поёшь и тут в комнату заходит кто-то из родителей :D

pingvinka:

stupidqueen:

alois:

davy-jones:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.