just be a queen

bykate:

presentsimple:

в блоге ведь принято писать о том, что тебя волнует или просто твои предпочтения по жизни.

так вот… в Новосибирске случилось ЧП. Трое подростков 17-18 лет сгорели заживо на базе отдыха в ночь со среды на четверг отмечая успешную сдачу ЕГЭ. Три парня хокеиста, невероятно умные как на подбор, просто шок. Сегодня состоялись их похороны.

статья

я как человек любопытный отыскала их странички в Вк и знаете у одного из них нашла аудиозапись добаленую им буквально за несколько часов до случившегося.

вот так несправедливо поступает судьба.

lanaunknown:

potter:

вы меня простите, но как же меня заебала эта телка!

ну почему именно она у меня появляется в 95% случаев ??

почему не милая собачка, не анимашка из мультика Леди и Бродяга, да или что-то другое??

мне надоело смотреть на ее ляжки! вот!

Эшли Симпсон могла сыграть роль Елены Гилберт и Кэтрин Пирс

destination:despoir:shinhayzer:hatehatehateyou:vorontsova:

maggie:fleuron:lollollol:kotenka:markov:

cloudyboo:

Дуров, давай, замути теперь СП FOREVER ALONE! :D

я бы такое сп точно поставила…

А мне нравится, что в контакте теперь можно поставить влюблена.

Осталось только найти того, в кого влюбиться

trololoivanovich:

Они существуют!

coffee:

Слава героям, памяти звон,
Всем ликвидаторам низкий поклон,
Тем, кто спасал от трагедии мир,
Тем, кто сберег свою честь и мундир.

В огонь и радиацию бросались,
Реактора четвертый блок тушить,
И много там отчаянных осталось,
Чтоб в памяте и бронзе вечно жить.

Сегодня — 25 лет событию, которое поделило историю Украины на две эры — «до Чернобыля» и «после»

Мы ходим по этой земле только благодаря бесстрашию и мужеству ликвидаторов, которые ценой своей жизни и здоровья спасали наше будущее…

Кибенок Виктор Николаевич
лейтенант внутренней службы

Принимал участие в тушении пожара в первые часы после аварии. Во время тушения получил высокую дозу облучения, был отправлен на лечение в Москву, где и скончался в 6-й клинической больнице.

Дата смерти:
11 мая 1986 (23 года)

Герой Советского Союза (посмертно)

Правик Владимир Павлович
лейтенант внутренней службы

Принимал участие в тушении пожара в первые часы после аварии. Во время тушения получил высокую дозу облучения, был отправлен на лечение в Москву, где и скончался в 6-й клинической больнице.

Дата смерти:
11 мая 1986 (23 года)

Герой Советского Союза (посмертно)

Ващук Николай Васильевич
командир

Его отделение проложило пожарный рукав на кровлю ЧАЭС. Он работал на большой высоте в условиях высокого уровня радиации, температуры и задымленности. Благодаря решительности пожарных распространение огня в сторону третьего энергоблока было остановлено.

Дата смерти:
14 мая 1986 (26 лет)

Герой Украины (посмертно)

Игнатенко Василий Иванович
командир.

Был в числе первых, кто поднялся на крышу пылающего реактора. Борьба с пожарами шла на большой высоте — от 27 до 71,5 м. Василий вынес из огня Николая Ващука, Николая Титенко и Владимира Тишуру, когда те потеряли сознание из-за высокой радиации.

Дата смерти:
13 мая 1986 (25 лет)

Герой Украины (посмертно)

Лелеченко Александр Григорьевич
замначальника электрического цеха ЧАЭС

После взрыва, оберегая молодых электриков, сам трижды ходил в электролизную. Не отключи он аппаратуру, станция взорвалась бы, как водородная бомба. Получив медпомощь, отпросился у врачей на свежий воздух, а сам сбежал на энергоблок снова помогать товарищам.

Дата смерти:
7 мая 1986 (47 лет)

Герой Украины (посмертно)

Титенко Николай Иванович
пожарный

Не имея ни малейшего представления о том, что его ждет, прибыл, как и товарищи, в безрукавках, безо всякой защиты от радиации. Куски радиоактивного графита отбрасывал сапогами и брезентовыми рукавицами. Из-за высокой температуры пожарные сняли противогазы в первые 10 минут. Без такой самоотверженности выброс радиации был бы намного большим.

Дата смерти:
16 мая 1986 (23 года)

Герой Украины (посмертно)

Тишура Владимир Иванович
старший пожарный

Был в числе тех, кто тушил реакторный зал — здесь был максимальный уровень радиации. Уже через полчаса появились первые пораженные из числа пожарных. У них стала проявляться рвота, «ядерный загар», снималась кожа с рук. Они получили дозы около 1000—2000 мкР/час и более (норма — до 25 мкР).

Дата смерти:
10 мая 1986 (26 лет)

Герой Украины (посмертно)

pullandbear: xdrugs:

closses:

Сенегал

5ая авеню, Нью-Йорк

Катманду, Непал

Токио, Япония

Рим, Италия

Камбоджа

Рио-де-Жанейро, Бразилия

Пока вы будете помнить русский, ваш отдых в Чехии будет одним сплошным весельем! "Вонявки" в переводе с чешского - духи, "черствые потравины" — свежие продукты, "падло с быдлом на плавидле" — статный парень с веслом на лодке и другие приколы.

Говорят, что несколько лет назад русские туристы ржали до икоты, глядя на рекламные щиты "Кока-колы". Там красовалась традиционная замерзшая бутылочка, а надпись на щите гласила: "Доконали тварь!" Икающие от смеха русские, не сразу соображали, что в переводе с чешского — это мощный рекламный слоган, означающий "Совершенное творение!"

В Праге над входом в некоторые увеселительные заведения красуется надпись "Девки даром". Представляете, восторг русскоговорящих особей мужского пола? Но это просто значит, что девушки не платят за вход!

А еще жилой дом — "барак"; привет, подружка — "ахой, перделка"

keep-calm: itsfever:

vol1:

fridabaker: mmlover: juliyalime: alenadrakona:

lolvikochka:

Ожидания:

Реальность:

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.

2. Забудьте о кнопке «snooze» в будильнике. Поставьте его четко на нужное время и все (6-7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку за кнопочкой «snooze», а встаем!

3. Помните о последствиях вашего «ну еще 5 минут!». Лично мои 5 минут могут превратиться во все 10, а иногда и в 30 минут. Каждая минута лишнего пребывания в кровати может привести к тому, что вы снова заснете.

4. Спите крепко и достаточное количество часов. Если вы не можете выспаться, то не имеет значение, во сколько вы встаете. Вы все равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценные сон — основа вашего бодрого дня.

5. Сделайте свою спальню приятным местом для отдыха. Начиная от цвета обоев на стенах и заканчивая узором на ваших простынях — все это тоже очень важные факторы. Как и подушка, на которой вы спите. А еще лучше, если вы поставите свою кровать так, что утреннее солнце будет светить вам прямо в глаза — тогда вы точно не будете долго спать.

6. Откройте окно. Уже сама не раз замечала, что стоит только хорошо проветрить перед сном, и засыпаешь гораздо быстрее.

7. Правильная одежда для сна. Одежда должна быть удобной и не причинять вам неудобств. Ночнушки, которые оказываются утром на ушах, не очень-то способствуют крепкому сну.

8. Засыпайте со счастливыми мыслями. И не вздумайте прокручивать в голове подготовку к сдаче проекта.

9. Создайте свой ритуал отхода ко сну. У моего ребенка, например, это обязательное чтение книги и стакан воды на ночь (молоко пока не получается подсунуть). У вас это может быть прослушивание приятной музыки или чтение книги.

10. Избегайте «ночных ловушек». Это когда ваша рука тянется к интересному журналу или книге, а может быть к пульту от телевизора или компьютеру, чтоб глянуть, не откомментировал ли кто-то на ваш пост и т.д. Последнее особенно опасно, так как все мы знакомы с «Дорогая, кто-то в интернете не прав!»

11. Ужин должен быть легким. И избегайте на ночь алкоголя и напитков с кофеином.

12. Примите ванну перед сном. Можно с лавандовым маслом — очень расслабляет. Для детей хорошо заваривать успокоительный сбор и добавлять в воду. Хотя в особо сложные дни такая ванна подойдет и вам.

13. Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. И даже в выходные.

14. Полностью погасите все источники света. Лучше всего спать в полной темноте. Если будет гореть ночник, ваш организм не сможет полностью расслабиться и будет все время настороже. А какой же здесь здоровый и крепкий сон?!

15. Найдите правильную мелодию для будильника. Она не должна быть слишком мягкой, иначе вы просто не проснетесь. Но и слишком резкую и громкую тоже лучше не выбирать. Она вполне может быть раздражающей и при этом было бы хорошо поставить будильник куда-нибудь подальше, чтоб пришлось за ним вставать.

16. Проснулись? А потянуться? Хорошие и правильные потягивание очень полезны. Они не должны быть резкими, иначе вы рискуете потянуть себе ногу или спину, или получить судорогу в подарок. Потягивайтесь аккуратно и сладко.

17. Зарядка. В детстве нас заставляли делать зарядку в садах и начальных классах в обязательном порядке. А кто может похвастаться ежедневной утренней зарядкой сейчас?

18. Стакан воды. После того как проснулись, было бы неплохо выпить стакан воды. Вода поможет вашей системе проснуться и выведет из организма вредные вещества, накопившиеся за ночь.

19. Мягкий напоминатель. Все еще никак не можете проснуться? Попробуйте повесить свой план на неделю или на день в ванной рядом с зеркалом, например. Пока будете умываться и узнавать себя в зеркале, заодно и прочтете, что запланировали.

20. Удобная одежда для утреннего подъема. Это может быть халат, тапочки или теплые носочки (очень актуально зимой, когда из постели особенно не хочется вылазить).

21. Найдет друга по несчастью. Или другими словами того, кто не позволит вам оставаться в кровати после сигнала будильника. А еще лучше, если этот человек будет очень позитивный и энергичный. Тогда и пинок будет чем-то вроде заряда бодрости.

22. Будьте готовы к плохим сюрпризам. Когда вы сладко спите, вас может разбудить поздний звонок или плохой сон. И после того, как вы проснулись, заснуть быстро снова может не получиться. Поэтому было бы замечательно, если бы вы нашли свой способ для засыпания.

23. Взбодритесь. Бодрая музыка любимого исполнителя утром — самый лучший саундтрек для утреннего сбора на работу. Плюс кофе, чай или любимый фреш — залог хорошего утра и приподнятого настроения.

24. И снова откройте окно. Только уже после того, как проснулись. Побольше свежего воздуха и выгоняем сон вон из квартиры!

25. Поздравьте себя. И желательно, громко. Чем громче, тем лучше! Это может быть что-то вроде «Ура, я это сделал(а) !» И можете поделиться радостью с соседом по несчастью, которому тоже надо рано вставать. Заодно и он проснется.

(via)

Значит, стою я вчера в очереди в Макдональсе. В плеере играет любимая песня. Делаю громче, стою слегка пританцовываю. Тут мне начинает что-то говорить, рядом стоящий парень. В кармане нащупываю плеер, нажимаю на паузу

— Девушка, я, конечно, понимаю, что на звонке песня стоит хорошая. Но может не стоит танцевать, а надо взять трубку? Неудобно же человек звонит…