Это просто Вьюи блог

Шаг должен быть легким, ритмичным. Некрасиво, когда девушка суетливо семенит ногами, подпрыгивая на каждом шагу. При ходьбе не надо «приседать», а наоборот, как бы тянуть корпус вверх, колени выпрямлять. Если будете следовать этим советам, то красивая походка выработается и у вас:

• пусть руки свободно двигаются в такт шагам, а плечи
  будут развернуты, чтобы воздух без препятствий поступал в легкие.
• привыкайте «подбирать живот» при ходьбе, а спину всегда держать прямо.
• смотри перед собой и не втягивай голову в плечи, иначе будет развиваться сутулость.
• чтобы всегда быть доброй и молодой, не уставать при длительной ходьбе, занимайтесь специальными физическими упражнениями, которые исправляют неправильное положение туловища и делают походку красивой и легкой.

Упражнениями достаточно заниматься 3-4 раза в неделю. Для их выполнения нужен, как вы поняли, большой мяч. Каждое упражнение повторяйте 12 - 16 раз. Занятие начинайте и заканчивайте ходьбой перед зеркалом, которое поможет вам обнаружить недостатки осанки во время ходьбы.

ПРОШЛОЕ:
Пропускали школу, потому что шёл дождь? — нет
Говорили кому-то, что вы его любите? — да
Кричали, когда смотрели кино? — да
Стригли свои волосы? — нет
Орали на преподавателя? — нет
Играли в игру, в которой надо было снимать одежду? — нет
Громили что-либо в нетрезвом виде? — нет

БУДУЩЕЕ:

Кем вы хотите быть в будущем? — актрисой
Лучший цвет глаз? — зелёный
Лучший цвет волос? — шоколадный
Лучший рост? — 165-170 см
Лучший вес? — 55 кг

СКОЛЬКО БЫЛО:

Людей, которым Вы доверяли в своей жизни? — мало
Пирсинга? — нет
Татуировок? — нет
Шрамов на вашем теле? — 3 где-то
Вещей, о которых вы сожалеете? — оох, их куча

В ПОСЛЕДНИЕ 24 ЧАСА ВЫ:

Плакали? — нет
Носили джинсы? — да
Встретили кого-либо нового в Интернете? — нет

ВЫ ВЕРИТЕ В:

Себя? — да
Ваших друзей? — да
Санта-Клауса? — нет
Зубную Фею? — нет
Судьбу? — нет
Ангелов? — да
Призраков? — да
НЛО? — нет
В любовь с первого взгляда? — да

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ:

Настроение? — хорошее
Музыка? — Eminem feat Dr.dre-I need a doctor
Еда? — никакой
Причёска? — распущенные
Раздражает? — сейчас ничего
Ждёте? — нет
Влюблены? — дааа.
Объект влюблённости (если есть), об этом знает? — нет.

Джокер: - Как на счёт фокуса? Я заставлю карандаш исчезнуть.

Джокер: - Та-даа! Он испарился.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Пилатес не наращивает мускулатуру, а укрепляет ее, мышцы становятся более упругими и развитыми без прибавления лишних объемов. Развивается гибкость, пластичность, появляется уверенность и легкость в движениях. Но нужно учитывать, что пилатес не относится к тем системам, которые позволяют похудеть в течение кратчайшего времени. Безусловно, за короткое время тело подтянется, появится ощущение, что вам выдали новое тело улучшенной модификации. Зато при регулярных занятиях пилатесом вы забудете о болях в спине, появится осанка, стрессы уйдут, и килограммы, словно сами собой, плавно «стекут» с тела.

Для похудения используются тренировки со специальным оборудованием и на специальных тренажерах. Тренажеры для пилатеса не являются статично закрепленными, именно поэтому и возникает эффект, который помогает похудеть — в работу включаются мелкие мышцы, которые не задействуются при работе на обычных традиционных спортивных тренажерах. Это помогает и сжечь какое-то количество жира, и в то же время дополняет общий мышечный корсет тела необходимыми деталями, которые и позволят придать общим очертаниям законченность и даже точеность. В качестве оборудования используются мячи, гантели, кольцо Pilates Ring, резиновые амортизаторы.

Вчера был вторник, но сегодня тоже вторник.

***

Это ненастоящий я! Значит это моя ненастоящая собственность.

Если здесь ключ, значит должен быть и замок.

***

Случайности ведь не происходят случайно.

Кас, ты знаешь, кто шпионит за людьми? Шпионы!

***

Была ночь, а сейчас день!

Я смотрю на это моими глазами.

***

— Это на греческом. Никто не читает на греческом.

— Ну да. Кроме греков.

Однажды слепой человек сидел на ступеньках одного здания с банкой возле его ног и табличкой «Я слепой, пожалуйста помогите!». Один человек проходил мимо и остановился. Он увидел инвалида, у которого было всего лишь несколько монет в его жестянке. Он бросил ему пару монет и без его разрешения написал новые слова на табличке. Он оставил ее слепому человеку и ушел.
Днем он вернулся и увидел, что банка полна монет и денег. Слепой узнал его по шагам и спросил не он ли был тот человек, что переписал табличку. Он также хотел узнать, что именно он написал. Тот ответил: «Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал ее немного по-другому». Он улыбнулся и ушел.

Новая надпись на табличке была такая: «Сегодня хороший день, но я не могу увидеть это».

Before I die

Сэм: Все нормально. Если только небольшая депрессия
Доктор: Ясно. Чем это вызвано?
Сэм: Наверное, тем, что я начал Апокалипсис
Доктор: Апокалипсис?

Сэм: Да, все верно
Доктор: И вы считаете, что вы его начали?
Сэм: Ну да…Понимаете..Я убил демона… Лилит. И случайно выпустил Люцифера из Ада. Теперь он всем заправляет, а мы хотим его прищучить
Доктор: Кто это мы?
Сэм: Я. И он. И еще.. один ангел.

Доктор: Вроде ангелочка на плече?
Сэм: Нет. Нашего зовут Кастиэль. В плащике такой.
Дин: Ну вы поняли, Док? Парень уже какой месяц сам не свой. Но Апокалипсис устроил не он.
Доктор: Не он?

Дин: Нет. Просто был еще один демон - Руби. Она подсадила его на демонскую кровь. Он знатно к ней присосался. Мой брат не желал зла. Он просто был…под кайфом! Сечете? Не могли бы вы подлечить его поскорее, а то нам надо монстров по всей стране ловить.

Supernatural (5x11 "Sam, Interrupted")

Какую сцену или эпизод, может быть, было труднее всего снимать?

Джули : У меня, наверное, сцена, где мы с Дженсеном занимались сексом, потому что он просто отвратителен. Жизнь у меня не сладкая.
Миша : Серьезно? Мне лично ужасно понравилось.
Джули : Что?!
Миша : …Что?

Я выйду замуж за Дина, буду жить в Детройте, передвигаться Шеви Импала 67г. (с таким-то мужем), моя работа - охотник, тащусь от ROUGH SEX и у на с Дином будет 3 бейбика :DD

а чё, меня всё устраивает :)