Личное

Знаешь, как плохо, когда увидеться хочешь, а вас километры разделяют. И ты думаешь о человеке утром, днем и ночью, надеешься, что он тоже очень скучает…

" Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого. ”

ебаное состояние. ебаная погода. ебаная осень.

вообще ни чего не охото делать! не учиться, не общаться с кем то, охото просто лежать и всё! на улице который день ливень. в универе взяла больничный, мама уехала в другой город, я совершенно одна, не считая моих собак и парня Андрея, и тот не может 24 часа находится рядом, да и это собственно не всегда нужно. как я ненавижу осень… холод, дождь, слякоть. ффф…с работой проблемы, могут зарплату не дать, а нужно платить за кридит, покупать платье к свадьбе, да и подарок молодым. А НЕ НА ЧТО!! и что мне остается? только сидеть и ныть как у меня всё плохо, блять самой стыдно. извините: (

Короче стою сегодня курю около метро. Ко мне подходит пацан и спрашивает спички. А я как раз утром из дома коробок прихватила. Ну я ни слова не говорю, вытаскиваю из кармана, протягиваю. Он так смотрит, говорит, зажигалкой то удобнее. Я опять же молча лезу в тот же карман и достаю крикет. Он прикуривает, отдает зажигалку, смотрит на меня секунд десять и говорит типа в шутку "какой карман удивительный, все что не попросишь, все есть, небось и конфеты есть". Не поверите, уже неделю ношу с собой несколько бон пари. Я молча достаю из того же кармана леденец, он ошарашенно берет его, его глаза полны ужаса. После этого я говорю ему "ты потратил все три своих желания", выкидываю сигарету, разворачиваюсь и ухожу.

Пацан в шоке был сто процентов.

Мальчика 5-ти лет спросили: "готов ли ты отдать кровь своей сестре?" (2 года), которая была при смерти и ей срочно нужно переливание крови. Он сказал, что готов. После переливания он тихо и испуганно спросил:
" - А через сколько минут я умру? "
Он думал, что это будет стоить ему жизни, но все равно согласился…

Доброе утро! :)
Держась за руки, и нежно обнимая друг друга, влюбленные прячутся в созданном ими самими мыльном пузыре счастья и не замечают ничего вокруг.
Влюбляйтесь и будьте любимыми…

я до сих пор не понимаю, что он во мне нашёл и почему он всё ещё рядом. честно.

Частичка моего лета…

Женская психология: как сохранить отношения?

Завести отношения с молодым человеком — самое простое. Дальше хорошо было бы их сохранить на самой лучшей стадии. Есть несколько женских секретов, которые не только помогут построить крепкие отношения, но и сделают тебя женщиной мечты.

Компромисс
Быть готовой к компромиссам — значит оставить позади юношеский максимализм и признать, что мужчина, который рядом с тобой, в прямом смысле РЯДОМ с тобой, а не под тобой. Вы равнозначные субъекты (и одновременно объекты) отношений, а значит можете иметь точки зрения, которые различаются, но которые эквиваленты по значимости. И когда ваши позиции противоположны, нужно искать «среднее арифметическое» между ними — вариант, который более-менее устроит обоих.

Никаких соревнований
Не пытайся обойти в чем-то своего молодого человека. Ни профессионально, ни интеллектуально, ни физически и даже играя в карты в «Пьяницу». И если вдруг ты оказалась объективно лучше его в чем-то, не нужно акцентировать на этом внимание. Конкуренция только мешает отношениям. А побеждать мужчину в пух и прах можно при соблюдении двух обстоятельств: в шутку и если у тебя День рождения.

Команда «Стоп!»
Ссоры необходимы любым отношениям. Другой вопрос, что даже в ругани надо держать себя в руках и думать, прежде чем что-то сказать. Во время ссоры важно не выходить за рамки ее причины, придерживаться ее регламента: нельзя припоминать давние обиды и мешать все претензии в кучу.
Договоритесь со второй половиной использовать команду «Стоп!». Когда кто-то из вас заходит слишком далеко, другой партнер может воспользоваться своим правом на остановку. Это значит, что тебе или ему нужна пара минут покоя, чтоб не дать друг другу сказать вещи, о которых потом можно пожалеть.

Научись слушать
Если он рассказывает о Варкрафте, пивоварении, техно или Навальном, значит, это важно для него. Возможно, так же важно, как ты. Старайся слушать рефлексивно и отвечать хотя бы что-то типа «Ничего себе!», даже если совсем ничего не понимаешь.
Одновременно с этим не дави на него, чтоб он что-то рассказал, потому что…

Иногда ему нужно побыть одному
Мужчина любит уходить в пещеру. Не буквально конечно. Так называется состояние, когда он расстроен или ему нужно обдумать что-то. (Подробнее можно почитать в гениальной книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грея). Будь спокойна, он разберется в себе и выйдет из своей пещеры.

Не ври, даже в мелочах
Просто потому что это мерзко. И если ты не хочешь что-то говорить ему, просто сформулируй это по-другому.
Возможно, вначале следовать этим советам будет сложно, но потом такое поведение войдет в привычку. Помните, что отношения не могут быть успешными сами по себе, над ними нужно работать.

У меня есть кот
И я знаю, что дома меня кто-то ждёт.

Привет, кот.
Мне плохо, кот.
Дай мне тебя обнять.
Так теплей.
Ты голоден кот?
Котлет/бутерброд?

Кот - ты ближе друзей.
Кот - ты лучше людей.

так странно, когда я публикую свои мысли и кто то оставляет заметку, сразу такое чувство поддержки, веет пониманием. спасибо милые: з

То никому я не нужна кроме своего мальчика, то блять лавина парней, цунами парней, торнадо парней ДАЙ НОМЕР ВОЗЬМИ ТРУБКУ КАК ЗОВУТ РОДИ МНЕ

иногда прощаешь человеку огромные обиды, а потом вычеркиваешь его из жизни из за какой то мелочи..

“Кто пытается описать любовь, либо глуп, либо никогда её не испытовал.”

сама как то пробовала, не получается, правда :)