Across the sky

день 10 - фотография, которая заставляет вас смеяться.
да простит меня Черкасик

день 9- ваша случайная фотография.

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

день 8 - ваша фотография из детства. мимими ^^

Day 1 - ваша любимая фотография.
Day 2 - ваша фотография 2 года назад.
Day 3 - фотография человека, по которому вы скучаете.
Day 4 - фотография, которая делает вас счастливой/ым
Day 5 - фотография, на которой вы с забавным лицом.
Day 6 - фотография бывших друзей/людей, с которыми не общаетесь.
Day 7 - ваша фотография с лучшим другом.
Day 8 - ваша фотография из детства.
Day 9 - ваша случайная фотография.
Day 10 - фотография, которая заставляет вас смеяться.
Day 11-фотография из одного очень запоминающегося дня.
Day 12-ваша фотография с животным.
Day 13-фотография из времени, которое вы бы хотели вернуть.
Day 14-фотография с веб-камеры/телефона
Day 15-фотография на рабочем месте/школа/институт
Day 16 - ваше фото с отдыха
Day 17 - ваше брутальное фото
Day 18 - ваше зимнее фото
Day 19 - ваше фото с какого-либо праздника
Day 20 - фото любимого человека
Day 21 - фото любой вашей части тела
Day 22 - ваше нежное фото
Day 23 - ваше фото в очках
Day 24 - ваше фото с сестрой (братом)

Day 25 - фото в полный рост

Day 26 - фотография из времени, которое вы бы хотели вернуть.

Day 27 - фото утром, днем и вечером одного и того же дня
Day 28 - фото в пути
Day 29 - фото вашей любимой вещи
Day 30 - фото вашей еды
Day 31 - фото вас месяц спустя

сидишь за компом И ВДРУГ БЛЯТЬ МУХА ЦИКАТУХА ПОЗАЛОЧЕННАЯ ШЛЮХА САДИТСЯ ОБОСРАТЫМИ ЛАПАМИ НА МОНИТОР БЛЯТЬ СУКА РАЗДРОЖАЕТ РУКУ ЛЕНЬ УБРАТЬ С МЫШКИ ЁБАННЫЙ ВРОТ И МАХНУТЬ ЧТОБ УЛЕТЕЛА НАХУЙ МРАЗЬ ТАКАЯ ДАК СУКА НЕТ ТЫ ЖЕ МОТАЕШЬ КУРСОРОМ ПО МУХЕ ЕБУХЕ А ЕЙ ПОХУЙ ВООБЩЕ ЭТО ЕЕ РАБОТА И ОНА ЕБЕТ НАШИ ПРИНЦИПЫ ВПРИЦИПЕ

не могу поверить…пересдача…вот это да…

ахахаха и как всегда кстати, я безумно скучаю по тебе.

Воистину, моргнул, и вот тебе вручают диплом. Снова моргнул, и уже сидишь, пишешь заявление о приеме на работу. Моргнул, и тебя выкидывают за прогулы. Моргнул, а рядом какая-то незнакомая женщина тащит тебя в кровать. Моргнул, а тебе звонят забрать сына из ментовки. Вот так, моргнул, и потом неожиданно не отморгнул.(спизженно)

Вы счастливые. Вы можете сказать "Я тебя люблю", а в ответ услышать " И я тебя люблю". Взять кого-то за руку. Обнять. Прижаться. Целовать. Пожалуйста, цените это.

Вероятно, человек в каждый приод времени обязан чувствовать себя угнетенным. Ну сужу я по себе, ведь сколько себя помню, я всегда была чем-то жутко не довольна: возрастом, внешностью, умом, людьми, которые меня окружают.

Когда я была младше мне казалось, что вырасту, стану подростком и жизнь наладиться. Естественно, проблем стало еще больше:первая любовь, ссоры с ровесниками, конфликт с родителями-все это нагоняло тоску еще больше. И захотелось снова стать ребенком, чтобы все проблемы решили мама и папа, а тебя уложили спать. Ну или как альтернативный вариант-стать еще взрослее! В 12 лет нам с сестрой казалось, что после 40 люди приравниваются к ровесникам динозавров. Ооо как смеялись над нами мамы, когда мы кричали о том, что хотим в 40 лет застрелиться и не засорять планету своим старым УЖЕ 40-ЛЕТНИМ телом) как же мы были глупы. Зато молодые, 18-летние ребята нам казались пределом мечтаний! Этим людям можно все и они так молоды и беспечны!
Сейчас я являюсь пределом мечтаний себя же 12-13 летней. Только что я закончила школу и сдаю экзамены.Сейчас я ни рыба, ни мясо. Моей свободы хватает ровно на карманные деньги и условия родителей. Я понимаю, что это лучше чем то, что было лет 5 назад, но все-равно проблем не меньше. Та же внешность, те же взаимоотношения занимают мои мысли гораздо больше, чем стоило бы.

Но я не хочу возращаться в прошлое. Хочу двигаться дальше, чтобы в конце концов прошептать:"Я слишком стара для всего этого дерьма"…

однажды в детстве
ночью
я убежал из дома,
чтобы покататься на лодке
по озеру снов.
неожиданно
поднялся сильный ветер
и лодка перевернулась.
до сих пор
никто не знает,
что я утонул.

Утро… Но ты не хочешь просыпаться,

реальный мир жесток и мерзок.

Ты так устала улыбаться,

когда тут каждый нагл и дерзок.

Вокруг все черезмерно лживо: тупые люди как бараны,

рутина, через чур уныло,

кафешки, бары, рестораны.

Так круг за кругом…остановка,

а что за ней и так понятно.

У входа платная парковка,

и он заплатит вероятно.

На выходе предъявят счет,

на сумму энную большую,

но он же бог, ему везет,

он рассмеётся "я шикую".

Людей продать - людей купить,

зависит лишь цена вопроса.

Король-кто может заплатить,

а остальные все- отбросы.

© Katya Alisher

Внезапно поняла, что у меня очень мало лифчиков. Честно говоря, у меня и сисек немного

Нынче ночью я приходил к тебе,
но тебя не было дома,
и дома твоего не было в городе,
и города не было нигде на земле…