In My Veins

nutellka:

koaala:

Что бы не случилось завтра, у нас есть еще сегодня, запомни это…

Один день

blueberrykisses:

Сегодня, 8 августа, оказывается День Музыканта *

Можно сказать, что это почти мой день!

Пока отдыхала в Мисхоре похудела на 4 килограмма и влюбилась. Давно такого уже не было. Жаль только, что в последний день так и не подошла познакомиться, но через неделю или даже меньше наверстаю упущенное.

У меня после этого отдыха столько сил и вдохновения, просто словами не описать, я даже начала составлять план на учебный год (репетиторы, танцы, музыка и все такое). Но из-за моей больной головы и насморка я не могу нормально погулять, разве что тягать с собой цитрамон и пить его каждый час - бред. Теперь каждое утро встаю пораньше (привычка небольшая и хорошая появилась) и наматываю с собакой киллометр с лишним - нельзя набирать лишний, никому не нужный вес. Что еще у меня новенькое есть? Точно, я дочитала все книги ГП и осталась довольно, не понимаю, как я раньше все не купила и не прочитала?

Фотографий с отдыха не будет, так как я забыла вставить батарейки в фотоапарат (вот шляпа) ну и все, папа его через 2 дня забрал в Днепр чтобы меньше вещей оставалось.

Лето вполне хорошее, мне нравится, главное что сейчас нету проблем и можно сказать у меня серая полоса в жизни - и не белая и не черная.

♥

Кажется у меня гайморит. Вот черт!

Завтра посижу на вьюи от души, а пока пойду спать. День оказался очень насыщенным и тем более перед пробежкой надо выспаться, у меня для нее появился стимул :)

Кстати спасибо новым следящим!

Дорогие мои следящие, я уезжаю сегодня ночью на море. Всех люблю, буду скучать. Приеду дней через 10-12. Не отписывайтесь, следите дальше. Новым следящим буду рада также. Удачно вам провести время!

О, ну прекрасно! Ливень стеной еще и град -_-

Ну понятно. Милые обманщицв не грузятся, торент не хочет быстро качать фильм и на небе страшные молнии и гром. Непонятный вечер.

potter:

нравятся мне такие штуки.

nutellka:

Думаю со следущего года начну зарабатывать на своем таланте- игре на фортепиано. 8 лет музыкальной школы с отличием - это вам не хухры-мухры. Вот 16 лет будет, буду всех учить :)

nastasya :

stop-talking :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

jesuslovesme:

naastyaaa:

JK Rowling, Daniel Radcliffe, Emma Watson, Rupert Grint, Bonnie Wright, Matthew Lewis, Evanna Lynch, Tom Felton, Oliver Phelps, and James Phelps.

blueberrykisses:

Эй, девушки, вы красивы. Не смотрите на глупые журналы с подобными палкам моделями. Питайтесь здоровой пищей и занимайтесь. Это все. Не позволяйте никому говорить, что вы недостаточно хороши. Вы достаточно хороши, вы слишком хороши. Любите свою семью всем сердцем и слушайте ее. Вы великолепны, независимо от того, носите ли вы 4 или 14 размер. Не имеет значения, как вы выглядите снаружи, пока вы красивы в душе, пока вы уважаете других. Я знаю, что это говорили и задолго до меня. Эй, девушки, вы красивы.

Джерард Уэй