@zagorodna
ZAGORODNA
OFFLINE

Не тепичная

Дата регистрации: 29 июля 2011 года

Персональный блог ZAGORODNA — Не тепичная

missypantone:

Посмотрите, какой мы сейчас приготовим простой, но очень полезный и питательный коктейль!
Нам понадобятся:
- 100 грамм овсянки (залить кипятком на 3-4 минуты)
- тыква
- киви
- клубника
- йогурт
- банан
- перепелиные яйца

Режим на кусочки фрукты. Тыкву и банан вместе с овсянкой и яйцами кидаем в блендер.

Надо пробить блендером на самой быстрой скорости овсянку, нарезанные тыкву и банан с перепелиными яйцами до получения однородной массы, желательно такой фактуры, что сейчас молодежь называет "смуви" (smoothie).

Дальше в отдельных стаканах уже пестиком пробить киви и клубнику. Согласитесь, не сложно?

А теперь просто собираем коктейль в большом стакане по слоям:
- клубника
- смуви
- киви
- смуви
- йогурт!
Ну и клубничку одну можно подцепить на краешек стакана!

Конечно же такой коктейль не выпьешь, лучше всего есть есть большой ложкой из стакана. Но самое главное - он обладает массой витаминов, полезных веществ и заряжает на полдня точно! Что еще стоит понять? Комбинировать фрукты можно разными способами, но самое главное - это основа: овсянка, йогурт и мега-полезные перепелиные яйца. Если хотите более жидкий питьевой формат, можно добавить воды или молока, кто как любит!

resilient:

missypantone:

Ингредиенты на 2-3 порции:

1 банан
200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)
180 г натурального йогурта
полчашки кубиков льда

молотый мускатный орех на кончике ножа

Состав

Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера

Все в кучу :)

и перемалываем до пюреобразного состояния.

Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем. Можно с трубочками, можно без.

Бананово-ананасовый смузи

katyagordeeva:

lebowski:

present-simple:

Анджелина Джоли для журнала Vanity Fair, октябрь 2011 года.

Фотограф:Mert Alas and Marcus Piggott.

потрясающая женщина

zanrial :

ой..ой..ой…как же все-таки плохо на душе!! ну почему всегда так…шанс один из 100 и за него держышся..как за жизнь, все усилия бросаешь ради своей цели !! мечтаешь, бредешь ею… а потом какя-то сука, которая об этом практически и не думала отбирает эго у тебя….. Боже, помоги мне и тем людям, которые так же сильно как я идут и верят в свою цель и тот единственный шанс…

ZAGORODNA

Самые популярные посты

105

ахаха

whoiwithoutsex : nellyiam : lalyona : Cидим мы дома с женой - бабах! свет выключили. Чем заняться - сексом, натуральн...

101

darkdreams : hermiona : madhouse : Завтра будет другой день. распечатать и на стену куда-нибудь, ага.

99

не имеет права алкоголик учить здоровому образу жизни, бездельник спорту, проститутка рассказывать о нравственности. чтобы нести светлые ...

99

dontlove : Хочу написать себе письмо в буду щее. Открыть лет через 20 (это максимум на что хватит моего терпения), и посмотреть...

98

xyeta : tvoiasiska : xamlo :

96

Люди взрослеют по-разному: кто быстро, кто медленно,...

(via loc-dog )